女生月经期为什么会拉肚子,月经期为啥会引起拉肚子

适龄女性在每个月都会来月经，月经对于女性来说是非常好的伙伴。但是大家对这名伙伴都是又爱又恨的，因为来月经的时候会产生很多不舒服的感觉。有些女性在月经期间会出现拉肚子的情况，本身腹部就不舒服，再受到腹泻的折磨，就更难受了。

为什么有些女性在月经期间会拉肚子？

1、盆腔增大刺激肠道

女性月经期间，盆腔处于充血的状态。盆腔充血以后会比原先要稍微大一些，这样盆腔增大就有可能刺激肠道，女性就会出现腹泻的问题。

2、分泌前列腺素

女性在月经期间身体的雌激素会分泌减少，会分泌很多前列腺素。前列腺素分泌增多就会让子宫内膜脱落，就会让子宫收缩，会影响肠道的蠕动。会让肠道蠕动的更快，如果本身肠胃就不太好，就容易出现腹泻的情况。

3、饮食方面太过随意

女性在月经期间一定要注意，千万不要吃得太过于寒凉，如果吃得太过于寒凉，就容易出现拉肚子的情况，还容易加重痛经。如果吃得过凉会刺激到盆腔，女性如果在月经期间拉肚子可以反思一下自己，看自己是否在饮食方面没有注意。

女性在月经期间如何更好地保养自己？

1、调整好饮食

不管是临近月经期间还是就在月经期间，女性千万不要吃得太凉，也不要吃得太辣，要吃清淡一些。还要少吃一些富含膳食纤维的食物，因为这些食物会促进肠胃蠕动，会加剧腹泻。在饮食方面一定要多吃一些能有温补功效的食物，比如说红枣、红糖、山药、黑豆等等。

2、不要剧烈运动

女性在月经期间可以进行适当的运动，但是要看自身的状况，如果自己的痛经问题非常的严重，并且还有其他不适的表现，就要注意休息。不管怎样都不要进行太过于剧烈的运动，可以暂停或修改运动计划，等到月经结束以后再恢复。

3、注意情绪的控制

受体内激素的影响，很多女性在月经前后以及月经期间会有非常大的情绪波动。如果有很大的情绪波动会加重腹泻，很是影响正常的工作和生活。女性需要在生活当中取悦自己，多做一些自己高兴的事，不要自己给自己找不痛快，不要钻牛角尖。

4、注意保暖

女性在月经期间一定要注意保暖工作，不仅要注意腹部的保暖，全身都要穿着暖和一些。不要穿露脐装了，哪怕气温再高也要护住肚子。还要注意脚部的保暖，每天晚上可以用热水泡泡脚，促进身体的血液循环，帮助人体去除湿气和寒气，能够缓解痛经。晚上睡觉的时候也要盖好被子，千万别让自己受凉。

女性在月经期间如果出现了腹泻的问题，要赶紧找到原因。要从饮食上进行调理并且多多休息，不要进行过于剧烈的运动。尤其是在饮食方面，千万不要吃得太过于寒凉，不然拉肚子加上痛经，对人的折磨太大了，让人难以忍受。

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一来例假就拉肚子，是病吗？

不算病，是因为月经期间，身体内分泌紊乱失调，引起的肠胃功能紊乱，导致的腹泻。

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为什么来“大姨妈”，容易拉肚子？和哪些原因有关？

月经顾名思义就是每个月都来一次，有一定的规律性，也被称之为例假或大姨妈等等。有些女性在来大姨妈的时候会出现一些症状，比如说痛经，拉肚子等等情况。当女性来大姨妈时出现拉肚子的现象，可能是吃了不该吃的东西，或者是气血不足，也有可能是脾胃虚弱等等情况所导致的。一般建议女性还是及时的找出具体的原因，避免是一些疾病所导致的。下面重点给大家介绍一下女性在来大姨妈期间出现拉肚子的具体原因。

1、饮食不当

现实生活中，很多女性不知道自己生理周期是什么时候，月经也没有什么规律可言，女性自身也没有引起重视。在来大姨妈期间，毫无顾忌的吃了一些生冷刺激的食物，导致肠胃不适，最终出现拉肚子的情况。

2、情绪不佳

女性在来大姨妈期间，自身的内分泌会有点紊乱，这个时候会分泌一些激素导致女性的情绪出现变化。常见的是有些女性脾气变得特别暴躁，有些女性变得异常的烦躁等等，就是因为这些情绪方面的问题，导致女性在来月经期间出现了拉肚子的情况。

3、脾胃虚弱

有些女性脾胃虚弱偏寒性，在来月经期间可能会出现痛经的症状，同时会伴随拉肚子的情况。建议女性在月经期间要注意保暖，避免让自己着凉而出现异常的情况。

其实女性在月经期间需要注意的事情是比较多的，毕竟月经可以反映女性是否处于健康的状态。要是女性月经出现异常的情况，意味着女性的身体出现了异常的情况，建议女性引起重视。另外，女性在月经期间还需要注意饮食规律，忌口辛辣刺激生冷的食物等等，还需要按时睡觉，养成早睡早起的习惯。

为什么有的人来月经会拉肚子？这正常吗？

这个是正常情况，有的人来月经会拉肚子的原因分析是：

超过80%的女性会在月经期间出现肚子疼、腹泻、恶心等症状，中医把例假期间拉肚子这种症状叫做“经行泄泻”。经行泄泻与月经期间体内激素比例失调有关。例假来临时，女性体内会分泌大量前列腺素，这种激素能够帮助子宫收缩，起到止血的作用。但在子宫收缩时，会使肠道产生蠕动反应，因而让人总想上厕所的感觉。
月经期间，气血循环变差也会影响肠胃功能，由于体内水分无法顺利透过脾肾调节而代谢，导致体内湿气积聚，最终引起腹泻。此外，月经来临前或月经期间摄入过多冷饮或食物，会致使腹部冰凉冷痛，寒气凝结，也会出线拉肚子的情况。
宫寒也会引发腹泻。相信宫寒是大部分女性都有的现象，宫寒会引发一系列的并发症状出现。其中腹泻就是在月经期间出现的比较常见的宫寒症状，并且在拉肚子的时候还会伴随轻微的腹痛。如果说再加上平时不注意保暖，经常喜欢吃一些凉性的食物，就会造成身体里的湿气过重，刺激肠胃造成拉肚子的情况更为严重。 

除了以上几大因素，如果平时压力太大，导致肝经无法疏通，而中医认为“肝木克脾土”，肝不好，脾功能也同样会受到影响，从而引发经期腹泻。引起经期腹泻的原因有很多，外界因素、经期自身变化情况以及一些病理性因素都有可能导致女性朋友在经期出现腹泻的情况。经期腹泻，或与这些因素相关联。

想要调理，是可以的，只要吃对了就行。其实最好的方法就是多吃红枣、桂圆这种补气血的食物，可以泡茶，可以煮粥，可以生吃；也可以喝些红糖水，来月经的时候泡个脚再睡，促进血液循环;平时也不要喝凉的饮料。