基金定投真有那么好,基金不想定投怎么取消

感觉每个人身边都有一个喊着要减肥的朋友，在开始减肥前就拟好了计划：每周去几次健身房、吃几顿减肥餐；也做了很多准备工作：买了运动服、办了健身卡、把头像换成了“不瘦十斤不换头像”。

但是减肥的热情来得快，去得也快。办卡的第一个月还兴致勃勃、按时打卡、计算每顿饭的卡路里。到了第二个月就开始逐渐懒散，也不再控制饮食，整个健身计划也就无疾而终。

其实这和我们的定投计划有着相似之处。

有多少人是在开始定投前就想好了计划：投多少年、每月投多少钱、甚至到期之后拿这笔钱做什么都已经打算好了。但是定投一段时间之后就因为各种原因选择弃投了。

无论是减肥也好，还是定投也好，为什么很多人都会在中途放弃呢？原因其实很简单，因为我们总是在追求即时的满足。

当我们减肥的时候，总是期望去三四次健身房就能看到明显的效果；当我们定投的时候，总是期望投三四次就能收获丰厚的回报。当我们坚持一两个月之后，体重并没有明显下降、账户的收益甚至还有浮亏的时候，我们就会开始怀疑，开始想要放弃。

减肥和定投都不是能够急于求成的事情，想要在这两件事情上取得收获，方法很简单，但也很难做到，那就是坚持。

坚持度过平台期！

减肥的平台期是指虽然仍然坚持运动和控制饮食，但是体重依然长时间处于同一水平。这种时候很多人就会开始怀疑，然后放弃。

同样，基金定投也有平台期，我们的定投账户可能很长一段时间都没有盈利，甚至还有浮亏。这种时候非常考验投资者的心态，很多人都选择在这个时候止损离场，没能等到微笑曲线的右半边。

图为定投微笑曲线

在减肥的平台期，虽然体重没有下降，但是仍然坚持运动的话，身体素质是在提升的，之后在减肥的过程中也会事半功倍。

在定投的平台期，虽然没有获得收益，但是我们能在低位持续积攒更多筹码，平摊成本，等到市场上涨时获取更高的收益。因此我们一定不能在最艰难的时期离去。

我们以中证500指数为例。我们可以看到中证500指数在2017年10月(A)到2020年8月(D)期间走出了标准的“微笑曲线”，在这接近三年的时间里，指数的涨幅只有0.62%。

数据来源：Wind，2016/06-2022/06

数据来源：模拟指数为中证500指数000905，指数数据来源于wind，时间区间为2017年10月13日至2020年8月21日。区间定投收益率为28.8%。定投收益率=(期末总资产-投入总本金)/投入总本金*100%。平均成本=投入总本金/累计购入份额。历史回测并不代表其未来表现。

可以看出如果我们从2017年10月开始定投，一直到2018年10月(B)，这一年的时间里我们的收益都是很不理想的，如果我们在这个时候熬不住了，选择离场，亏损就会达到24%。

但是如果再坚持几个月，到2019年3月(C)，我们的收益就会由负转正。如果我们一直坚持到2020年8月，我们的收益就能达到28%！要知道同期指数仅仅上涨了0.62%。

（提示：以上仅为举例，基金定投收益与选取的基金品种、买入时间、持有时长等因素有关，请审慎选择与自己风险承受能力、投资目标相匹配的基金品种。）

无论是减肥还是定投，“平台期”考验的都是我们的心态，我们只有坚持下去，才能有所收获。

所以减肥的道理其实很简单，无非就是“管住嘴，迈开腿”，然后坚持下去。道理很多人都懂，但是败在了坚持。

定投的道理也很简单，同样也是坚持，但是也还是有很多人在中途放弃。因此当我们在羡慕别人的基金定投翻了一倍之前，不妨先问问自己，有没有坚持？

“坚持就是胜利”这句名言很简单，但也很实用，希望投资者朋友们都能在定投这件事上取得胜利！

作者：刘雨淇 S1440121080057

基金定投专门风险提示：定期投资是引导投资人进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式。但是定期投资并不能规避基金投资所固有的风险，不能保证投资人获得收益，也不是替代零存整取储蓄的等效理财方式。

风险提示：本文不代表中信建投证券观点，仅属于基金投资策略讨论，不作为投资建议，本报告的调研内容为后续整理，不保证整理内容与调研原文完全一致，另外基金经理观点可能发生变更；文中信息均来源于本公司认为可信的公开资料，但本公司及其撰写人员对这些信息的准确性和完整性不作任何保证，也不保证所包含的信息和建议不会发生任何变更；我们已力求内容的客观、公正，但文中的观点、结论和建议仅供参考，文中所提具体基金、股票等证券仅用于举例，不构成投资者在投资、法律、会计或税务等方面的最终操作建议；历史业绩不代表未来，不作为同管理人/基金经理/投资策略其他产品未来收益水平的保证，任何人据此做出的任何投资决策与中信建投证券以及作者无关，基金产品详情请阅读基金法律文件，并以之为准，基金投资有风险，决策须谨慎；第三方不得以商业目的对本文所载内容进行复制、转载，如需复制、转载的，应申请授权并注明来源，且不得对文中内容进行任何有悖原意的引用、删节和修改。

减肥期间总是有人想要放弃，这个时候要如何缓解这种情绪？

关于压力情绪和减肥

42、减肥是一座金字塔，底层是情绪，中间层是饮食，上层是运动。

减肥别一上来就疯狂撸铁，训练量过大也只会增加你的食欲，伤害你的身体，还会让你厌恶抵触运动减肥！循序渐进是正道！

43、还是要好好吃饭！✔ 这一点跟刚开始我强调的一样：节食只会是你暴食的导火索，你越压抑你的食欲就会慢慢增大，终究火山爆发——暴食碳水高热量！

44、管理好自己的工作学习和生活情绪，学会自我沟通记录自己的情绪；✨ 遇到不开心切勿用食物来解压！请冷静思考出现问题的原因，找到正确的解决方法，可以是和家人朋友沟通、也可以是转移注意力，总之食物不是唯一的减压方式！

45、运动、冥想、做自己喜欢的事情是释放内心压力最好的方式！去享受运动的快感、去挖掘自己热爱的事情，你会很快乐！

46、减肥是个长期的过程！一切让你月瘦20斤的方法都是耍流氓！至少给自己半年左右的时间，提前树立好心态！

47、减肥的重点从来不是什么方法减最快，而是怎么做才能让你持续的坚持！

47、不要因为减肥初期没看到效果而自暴自弃，直接半途而废！好事情都在风雨后~ 坚持几天或者极端减肥带来的暴食一抓一大把。

48、让你瘦的从来不是吃得少多运动，也不是虚无缥缈的意志力，而是你生活方式发自内心的改变！

❤️

49、如果真的暴食，也请别自怨自艾，暴食不可怕，可怕的是讨厌自己的心理！如果你连自己都不喜欢自己，谁来拯救你？接纳自己，哪怕是不完美的自己。

50、暴食后，不建议疯狂去运动，这样的身体伤害很高。你可以第二天减少主食摄入量，吃点清淡的食物，再配合一些运动就好，很简单~

51 、❤️ 减肥这件事，只跟你自己有关，无关他人的羡慕或者嘲笑。减肥成功的受益人也只有你自己。你的成果和变化，只有你自己最清楚；你的成就感及喜悦，也只有你自己最能体会。

53、「易胖体质」的根源，是你一直没有随着体重下降而变化的，那颗「胖子的心」

最后，记住2点：

你不会因为瘦了，而变得健康，而是因为健康了，自动就瘦了。

所以，你的目标不应该是减肥，而是让自己变得更健康，少关注体重，多关注自己的内心，状态的变化。

❤️ 因为你真的很可爱，好好吃饭开心运动，你可以被爱很多。

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