疫情期间学会正确洗手保持手卫生的方法,洗手和手卫生消毒原则

疫情期间勤洗手

疫情期间勤洗手

疫情期间勤洗手，疫情当下,尚无有效的药物治疗,唯有勤洗手和戴口罩是减少感染新冠病毒的有效法宝,可是频繁的洗手也会带来一些问题，所以疫情期间勤洗手至关重要，大家一定要重视！

其实之所以要大家勤洗手，主要还是因为新型冠状病毒的传染性非常强。主要通过呼吸道传播，比如飞沫。

因为该致病菌的核酸为单链RNA，可以在人肾、肠、肺的原代细胞中生长，经过盲目传代后，能增强冠状病毒的致病性。

新型冠状病毒对乙醚、氯仿、医用酒精（75%）、紫外线敏感，可消除表面的病毒。

而我们生活在一个充满细菌、病毒的世界里。生活中，如果有感染了病毒、细菌的患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将飞沫吸附到门把手、公交车栏杆、电梯按钮等物体上，那么其他人就很容易在无意间触碰这些物体，从而导致手被污染了。

而如果不注意将我们的手上沾染了病毒，或者是一些其他的细菌，而没有及时的使用清洁用品洗干净的话，这个时候如果用脏手来摸我们的眼睛，鼻子或者是嘴巴，就很容易会导致病毒感染的问题。

我们中国人经常说病从口入，其实并不是从口入而是从手入，毕竟我们的手才是与外界接触最多的一个器官，我们的手接触有害病菌物质比呼吸吸入的可能性更大，所以说做好手部的清洁也是切断了病毒传染的一大途径，降低被感染的可能性。

怎样才算是正确的洗手？

第一步： 在流动水下，使双手充分淋湿。

第二步： 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

第三步： 认真搓双手至少15秒，具体操作如下：

（1）双手掌心相对，指缝闭拢，相互揉搓；

（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

（3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

（4）弯曲手指，使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

（5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

（6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

（7）在流动水下彻底洗净双手，用纸巾擦干双手。

需要注意的是掌握了正确的`洗手方式之后，平时在生活当中一定要注意经常性的洗手，无论是饭前饭后还是便前便后都要注意洗手，如果是没有用水条件的话，也要注意用酒精经常的喷雾消毒，使用洗手液等产品来进行清理。

疫情期间 勤洗手同时不能忽视两个问题

由于皮肤最外面一层是角质层，而在它表面还覆有一层皮脂膜。由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成的屏障，是皮肤的保护墙。经历了频繁的皮肤的清洁剂消毒过程后，皮肤的皮脂膜屏障会遭到一定程度的破坏，变得脆弱，若不及时进行正确的护理和保湿，容易造成皮肤伤害。因此，防止皮肤皲裂的办法就是重视皮肤护理，做好皮肤保湿。

1、健康状态下： 只需根据不同皮肤类型，选择含不同比例水、油、乳化剂的混合物作为保湿剂涂抹：

①干性皮肤：需选择含油及乳化剂成分较高的乳剂或霜剂；

②油性皮肤：需选择含少量油或乳化剂、比较清爽的乳剂和霜剂。

③混合性皮肤：主要表现为脸颊干燥，油脂分泌旺盛，宜分区选择不同保湿剂外用。

2、生病状态下： 在常规治疗所用外用药物以外，应针对破损的皮肤屏障涂抹皮肤保湿剂。特别是一线医护人员，由于需要长时间使用防护设备，常造成皮肤干燥，建议可涂抹保湿时间比较持久且无刺激性的霜剂或乳剂，如维生素E乳膏、绵羊油、凡士林以及含尿素或神经酰胺的护手霜、润肤乳等。

第二个问题是皮肤损害包括过敏、浸渍、压伤，接触了常用的消毒剂如75%乙醇、含氯消毒剂、橡胶手套等，多在局部皮肤出现红、肿、瘙痒，严重者可出现丘疹、水疱，甚至糜烂破溃，继发感染，极少数可引起全身过敏反应。持续穿戴这些橡胶制品，则会因透气性较差致皮肤长期处于潮湿状态，发生浸渍，表现为局部皮肤变软、发白、起皱、脱皮等。常时间戴口罩还会引起鼻梁处、面颊处、耳后压伤等。

皮肤过敏时处置原则：

1、首先停止使用可疑消毒剂，更换为其它非过敏产品。

2、若皮疹较轻，可在停用3-5天后自行改善，无需特殊处理。

3、若皮疹严重，瘙痒明显，可口服第二代抗组胺药，外用中强效糖皮质激素如糠酸莫米松、卤米松乳膏等。防止浸渍与压伤主要在于选用合适防护用品，穿戴时间不宜过长，穿戴前可以局部涂抹润肤剂。

疫情防控勤洗手，然而这个细节很多人忽略了！

洗手程序要规范——

第一步： 在流动水下，淋湿双手；

第二步： 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；

第三步： 按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；

第四步： 在流动水下彻底冲净双手；

第五步： 捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。

而刚才提到的最后一步：用清水将水龙头冲洗干净后再关闭，往往是很容易被忽视的。在一些公共场所，传统的非感应式水龙头多人触碰后可能存在交叉感染的风险。因此，在您洗手的同时，水龙头开关的清洗千万别忘记哦。

当然，出门在外不方便洗手时，您也可以随身携带“免洗手消毒剂”保持手部卫生。

另外，去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

疫情勤洗手口诀

疫情勤洗手口诀

疫情勤洗手口诀，要更加的注重个人卫生。除了戴口罩之外,回家勤洗手是我们预防病毒的一个很重要的方法。下面就为大家整理了有关疫情勤洗手口诀。希望大家谨记，不能忽略。

1、防疫情，不聚会，不聚集，少走动。

勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生。

打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。

有症状，早就医，不慌乱，不传谣。

遇急救，让通道，不盲从，听引导。

2、要警惕，莫恐慌；勤洗手，戴口罩。

别乱摸，多通风；不扎堆，少闲逛。

多锻炼，重营养；不舒服，早发现。

若接触，还发热，发热门诊去就诊。

对医生，不隐瞒；放轻松，遵医嘱。

你我他，齐防护，好心情，才能赢。

3、新肺炎，会传染，预防好，可避免。

少出门，不聚集，不握手，不拥抱。

勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生。

打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。

湖北归，居家隔，十四天，保安全。

不信谣，不传谣，讲科学，心里安。

可防治，莫忙乱，有症状，早就医。

预防疫情注做到三步：

1、勤洗手

包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主动防护

在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。

避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。

3、避免密切接触

尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

什么是七步洗手法

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

一、如何正确洗手？

1、先打湿双手，取少量洗手液在手心，再均匀涂在两只手上。

2、两手心对搓，用右手的`手心搓左手的手背。

3、同时张开手指，两手的手指交叉，这样就可以洗掉左手背及指缝的脏东西了。揉搓好每一个部位后，用流动的水冲洗干净洗手液，用纸巾擦干即可。

二、七步洗手口诀“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。

三、七步洗手法步骤：第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

小学生防控口诀

多通风，勤洗手，

别扎堆，少外走。

少熬夜，莫发抖，

慎聚餐，罩鼻口。

有症状，早发现，

早隔离，要听劝。

多饮水，食清淡，

常锻炼，少病患。

不会友，不拜访，阖家欢乐团圆聚。

多休息，不熬夜，听听音乐缓情绪。

看看书，追追剧，唱歌做操增情趣。

树信心，去焦虑，疫病很快控制住！

防控病毒千万条， 佩戴口罩第一条。

科学洗手很必要， 不乱吃药不传谣。

室内通风勤换气， 消毒清洁很重要。

不串门，不聚餐，大小平安都欢笑。

勤洗手，常消毒

饮食淡，睡眠足。

生食品，熟食品，

分开保管要清醒。

常开窗，多通风，

新鲜空气要畅通。

吐痰咳嗽用纸巾，

掩好口鼻要当心。

要出门，戴口罩， 保持距离不要靠。

不聚餐，少集会， 亲朋好友莫怪罪。

红白喜事要创新，自家团聚最安心。

有疫情，不可怕，一心要听党的话。