得了血栓的人,得过血栓以后怎样预防

40岁的张阿姨，平日里最喜欢打麻将。有天她连续搓8小时麻将后准备回家，突感小腿胀痛难忍，因为影响行走，便到医院进行诊断。

结果医生诊断她患了深静脉血栓，诱因恰恰是长时间坐着打麻将。幸好救治及时，才不至于让腿坏死。

什么是深静脉血栓？哪些人需要多留意？中南大学湘雅二医院今天就这个病例，要来跟大家好好说说关于静脉血栓的那些事儿。

什么是静脉血栓栓塞？

血栓栓塞分为2大类：动脉血栓栓塞和静脉血栓栓塞。

动脉血栓更常见，临床表现也比较明显。静脉血栓则更像是一个「隐形杀手」，因为没有明显的临床表现，所以经常被患者忽视，然而它实际也是一种会危及生命安全的疾病。

动脉血栓栓塞与静脉血栓栓塞对应不同的部位。其中：

1、动脉血栓栓塞

一般出现于大脑与心脏。比如脑卒中，就是因为动脉栓塞阻碍血流流向大脑而发生。再比如冠心病、心肌梗死，也是因为动脉栓塞导致心脏供血减少而诱发了疾病。

2、静脉血栓栓塞

往往发生于腿部与肺部。

腿部有深静脉，若有血凝块发生，容易发生栓塞现象，这是深静脉血栓形成（DVT）。深静脉血栓形成，部分血凝块脱落随着血液流动走向肺部，则会形成肺栓塞（PE）。

静脉血栓栓塞有何表现？

腿部深静脉血栓一般包含这些表现：

·疼痛

·压痛

·肌肉肿胀

·表皮发红

肺栓塞的症状则包括以下几种：

·呼吸急促

·心跳莫名加快

·胸痛，深呼吸时会加重

·头晕甚至失去知觉

从腿部出现症状开始，就应引起警惕。及早治疗，可避免肺栓塞的形成。

哪些人容易被静脉血栓栓塞「盯上」？

这6类是静脉血栓栓塞高发的人群↓

1、住院党

住院意味着一天中大部分时间都躺在床上，腿部血液不循环就可能出现血栓。

2、手术党/骨折党

术后同样会有一段时间活动受限，腿部血流减缓、瘀滞就是血栓出现的一大诱因。

至于骨折，对应存在血管损伤问题，这可能会刺激局部出现凝血。

3、久坐党

比如正在看这篇文章的你。实际上很多上班族都属于久坐党，长时间不活动也会导致腿部血流减缓的噢。

Ps：久坐，一般指连续坐2个小时以上。

4、老年党

超过60岁的老年人，心肺功能在衰退，血流会自行减慢，因此更容易出现血流淤滞现象。

5、癌症患者/化疗党

癌症患者的血液往往比较粘稠，易出现栓塞现象。而化疗也会损伤血管，刺激形成局部凝血。

6、带球党

胎儿越长大，越会压迫血管。血管变狭窄，或导致血流瘀滞。即便生了娃，在坐月子期间，卧床时间比较长，出现静脉血栓栓塞的风险也大于其他女性。

如何预防静脉血栓栓塞？

医生强调，预防静脉血栓栓塞，最好的办法就是一个字——动。勤运动，避免久坐！上班期间，隔1小时起来走动走动，周末出去活动活动。平时戒烟戒酒，多喝水，多吃蔬菜、富含蛋白质的食物。除此之外，还可以增加物理预防举措和药物预防举措。

物理预防——足底静脉泵、弹力袜、间歇充气加压装置。

药物预防——如果是上面提及的高危人群，比如骨折创伤患者、癌症患者，可以在医生指导下吃抗凝药物。抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、华法林等。

预防只需百来块甚至更少，如果不管不顾，等到病发，医疗费不是上万，也成千咯。所以，大家一定要积极预防，健康生活。

参考资料：中南大学湘雅二医院-“久坐族”需警惕！致命血栓或已盯上你……

简述哪些病人为血栓的高发人群及预防措施

1。 血栓体质的人。是指这种人 容易形成血栓，即血栓体质，这是 临床上常见的一种病例。这种最典 型的病例表现为，年轻的时候就可 能出现下肢的静脉血栓，这跟一般 的血栓还不一样。一般的下肢血栓 是由于静脉曲张造成，这种患者年 轻时候下肢就出现反复的血栓、肿胀，也可以表现为特殊的凝血物质缺乏， 也可以表现为贫血，从而反射性地引起血栓的形成。
这样体质的人要注 意补水。
2。 有炎症的人。有些炎症可以激发人体产生血液的高凝状态，如中耳 乳突炎就是引起脑静脉血栓的一个最常见因素。临床上的经验是，根据 静脉血栓来追查病因，比如说对一些有非特异性炎症的老年人，如肠炎 患者就应该注意检查，明确引起肠炎的原因，并控制好，同时还要嘱其 多饮水。
再比如患者有比较严重的鼻炎、中耳乳突炎，尽管此时耳没有 流脓，也不影响听力，但是对这些人还是要通过适当的调理，把炎症控 制住，以便减少发生脑静脉血栓的风险。再补充一个，就是有牙龈炎的人。 有些老年人不太注意口腔卫生，而牙龈的这种炎症也可以反射性地引起 颅内静脉血栓。
所以说，老年人尤其要注意口腔牙齿的护理，减少脑静 脉血栓的发生。
3。 高同型半胱氨酸血症者。它可以是遗传性的，也可以直接是代谢造 成的，这与老年人的生活习惯息息相关。有些老年人很少吃蔬菜，也不 喜欢吃水果，平时主要以荤食为主。这一部分人由于体内缺少叶酸，缺 少一些维生素，导致了血液抗凝的成分下降，使血液处于浓缩状态，进 而出现血栓。
这种多发生在动脉的血栓，可以引起脑动脉栓塞，也可以 引起心脏的动脉栓塞。也有一部分人表现为下肢静脉血栓，最终还有部 分人会出现大脑静脉血栓。

脑血栓更容易“盯上”哪些人？

脑血栓严重起来，可能会导致半身不遂、言语不清，还可能威胁到人的健康生命安全。而最为明显的表现就是影响到正常的血液循环。步入中年之后，一定要留意血栓的状况，以免导致脑部血管问题的发生，危害健康。脑血栓的高危人群有哪些？早泄预防或能躲开，希望你不在其中。

不论男女，这6类人群，需要重点提防脑血栓！

血压高的人。有研究发现，长年血压高的人跟正常人相比，患脑血栓的几率会较高。血压高在发展时，如果不能及时地控制好的话，血管更易受到损伤，血管弹性降低，血管损伤严重时，人更易有风险。所以说，血压高的人，要注意控制自己的血压值，并且关注到血栓的问题。

爱熬夜的人。熬夜比较多，睡眠不足是导致脑血栓发生的重要因素之一。熬夜对于大脑的损伤是很大的，经常睡眠不足，会导致人的记忆力减退，失去主观判断。大脑过了25岁之后，功能会开始下降。到了45岁以后，衰老加速，熬夜会使脑部血管的老化速度更快，加大生病的几率。

血脂高的人。经常吃油腻的食物，会使血液过于粘稠，引发血脂升高。而血脂高得不到良好的改善，脑血栓的可能性也会加大，血脂高对于健康的不良影响非常明显。血栓形成危害加大，对于血管健康的威胁相对也大，有了血脂高方面的问题，应该及时地加以改善。

血糖高的人。人类吃糖不过百年，可是吃糖带来的血糖问题却并不新鲜。脑血栓的产生与血糖的发展相关，有数据显示，患有血糖高的人，更易形成脑血栓。如果血糖持续性的上升，会损害到血管及神经健康。受到血糖高的不良影响，脑血栓的发生风险也会加大。

大量饮酒的人。酒对于很多人是无法离开的，经常喝酒的话，对于身体的各项机能都有不利影响。平时总爱喝酒，会导致脑血栓的加速形成，尤其是每天酒不离口的人，对于血管的刺激更大，更易发生脑部血管的健康问题。时间一长，脑血栓很可能就找上门来了。