来大姨妈了能干累活吗,被病痛折磨死去活来

“止痛片我都论斤吃。”

姑娘，这么拼，为什么？

你有被大姨妈折磨得死去活来还要继续工作的经历吗？相信200%的姑娘都会含着泪回答：当然特么有！！！！忍着姨妈痛工作是一种怎样的体验，今天我们可以尽情讨论一下。

十一假期的时候，有学声乐的姑娘微信小窗问我：女生在月经期间状态会比较差，特别前两天，最好不要唱歌。但是如果正好赶上演出期间该怎么办？

毫无经验的我赶紧去问同事，大家纷纷出主意：严谨的制作部说实在不能上台，只能换替补演员；贴心的票务部觉得该给演员备好预防措施，比如加强经期前的保养；品牌部的小朋友觉得可以吃避孕药改变生理周期；脑洞大的市场部站出来一个男生，说，演出时候是没有姨妈的，我们指导老师说过。（你为何记得如此清楚！=_=）

然后这位直男朋友还翻出了一个知乎提问：话剧女演员如何应对经期？答案都很精彩，今天就贴出来解了这个困惑。不管是话剧、音乐剧、歌剧、芭蕾舞剧，还是什么，凡在大姨妈拜访期间，还坚持在舞台上或荧屏前进行不得不为之的工作的女同学，请你们看的时候尽量别哭。

女 演 员 如 何 应 对 月 经

提问：一些剧目的表演中会有很多大幅度表演，而且一般会连续演出多天，我想问她如果来大姨妈怎么应对？来大姨妈那么无力，怎样完成舞台上大运动量的演出？

贺兰乔月 戏剧工作者

本来都决定毕业以前都不答题了...

但是...

看到这个题目一瞬间，感动得眼泪都快流出来了。

居然会有人关心女演员例假来的时候的身体状况。

题主好人一生平安。

是这样的，在表演系入学之前，会有专门的机构来给我们做体检，并且注射一种激素（学校告诉我们是疫苗），会使我们身体机能改变。在我身上观察到的具体作用就是：柔韧性增强、肌肉力量增强、肺活量增大、大姨妈量和频率慢慢减少...

我觉得是这个“疫苗”的关系，基本上毕业的时候，很多女生都很少来大姨妈了。

我以为所有大学入学前都会注射这个疫苗，问过了很多朋友，发现她们都没有这个过程啊。

完了，我好像说出了什么了不得的东西。

入学前签过保密协议，没细看啊...

以上当然是开玩笑啦！！！真实的情况是：

来例假的时候，该劈叉还是得劈叉，舞（杂）蹈（技）课上该跑该跳该打滚侧手翻一个都不能少。

不存在任何的“老师我今天痛经，可不可以休息一下，在旁边坐一会儿？”

老师会告诉你：“如果今天是演出，你就不上场了吗？”

对，“如果今天是演出...”这句话是戏剧学院所有老师的制胜法宝，不管你是头疼脑热痛经中暑，只要你来到排练场，听到这个开头，你便一句话也说不出来。

我遇到过导演要求：“除非断手断脚必须做手术，即使打吊针也必须带来排练场打。”这样的情况。

当然，作为一名职业演员，不需要任何人要求，这是最基本的素质和自我修养。

演员就是这样一个职业，要对艺术创作负责、对整个剧团的努力负责、对观众的票价负责。平日里琢磨台词、肢体、情绪、节奏都忙不过来，一直都在把自己的极限往上push，哪有心思去管大姨妈。

事实上，我们身上永远都会有许多的淤青、擦伤、肌肉拉伤，也不会因为这些理由就偷懒不去把人物塑造到位。哪有这么娇气。

亲人去世，要演开心的戏一样得笑靥如花；和仇人演情侣，该亲该抱还是得甜蜜幸福。

排比句没技术含量，我就不写了。

大姨妈来的时候，女性身体状况会下降好几个百分点，声带充血、四肢无力、小腹胀痛、头疼欲裂，但是so what? 演出必须继续。只有自己给自己打鸡血。

而且，很多时候，投入到了角色里，肾上腺激素飙高之后，疼痛还是会缓解很多的。

影视剧演员更没得选，除非是说得上话的“角儿”，小演员在组里叫淋雨就得淋，叫泡水就得泡。

亲身经历，大姨妈的时候塞tampon拍过泡进游泳池的场景、全身湿透淋雨的场景（剧组人好，拿纯净水弄温了慢慢帮我沾湿衣服）、坐在浴室地上拿花洒浇自己的场景。

所以题主问的 话剧女演员如何应对例假？

我的答案是...

假装自己没来例假，然后继续投入到角色里去。

希望对您有所帮助。

袁滚滚 Gay-Coder-Geek-friendly

艺术工作者很辛苦，无论台前幕后。一旦投入工作，全然忘乎所以是再正常不过的事情了。很少有过因为生理上的原因影响到演出的，平时加强锻炼有个好身体也很重要哦。

别的演员我听说过例子，间断性的服用避孕药可以改变经期，如果是可替代性角色都会换B组演员的。

个人只有过一次因为是要准备很重要的演出，为了避免影响发挥，半个月前去医院注射某种药物，可以推迟经期，不过需要每天注射整持续一周，药物液体质地但是要缓慢推入肌注，然后我发现注射过程比大姨妈还疼，后来演出很顺利，没和别人说过，因为知道大多数盆友要是知道肯定会骂我。

现在想起来那一次经历，还不如让我来大姨妈。

Phil 音乐剧业内人士

国外正规的演出，每个角色都有替补（Understudy）或者轮替（Alternate），就是为了避免包括女演员痛经在内的各种情况。

他们是不搞什么“带病坚持演出”的，一来对该演员本身不合适；二来万一该演员舞台上出了状况，可能会祸及到其他演员；三来观众购票来看的是戏，舞台上呈现的质量最要紧，而不是演员的“一不怕苦二不怕死”的精神，如果因为这些原因戏砸了，尽管观众可能同情，但是肯定不会出去传口碑了，甚至会说这个剧组不专业，然后剧组一干人等就可以等着喝西北风散伙了......

风眼 爱吃

听一个舞蹈出身的普拉提老师讲的真事儿：

她们年轻那时候演出来大姨妈，没有卫生巾什么的。

一个女同学要穿浅黄色的裤子（好像是喇叭裤）演出，只好就垫了一块卫生纸。

然后演出到高潮处，那个女同学要做个把腿甩出去的动作。然后我们老师在舞台上，和全场观众一起目睹了女同学宽大的裤腿中飞出一团红云……而且裤子……啥也不说了，都懂的。

也许舞蹈演员和话剧演员并不十分相似，但是舞台上的人生大概都没办法太轻松吧。

Yiwen YU

本人在法国读研，某小商学院。明明学的是管理但是学校找来一个巴黎的Opera演员，看着应该也是台前转幕后五十好几吧，女。给我们上即兴演讲课。

于是乎有一次呢，上课迟到了。课后就去跟老师聊天，顺便说了一下是因为痛经。老师一本正经地说，既然你知道会痛，知道每个月要来，为什么不去看医生提前吃止痛药呢？这个不是借口。你应该去看相关的医生解决，开适合你的止痛药。

对于西方人来说止痛药好像极其普遍，常用。这应该就是她们的解决方式吧。

顺便说一句，经期游泳都是正常的。因为可以用棉条。

朱老鬼

选择A：万能姨妈巾。（想不到，但买得到！强吸水，干爽超乎你想象！）

选择B：罪恶避孕药。（一片搞定，害己利人，延期加时，说到做到！）

选择C：无敌信念感。（信念在手，天下我有，我说没有，绝对没有！）

选择D：就不告诉你。（来就来了，只要不说，我知你不知！怎地？）

精彩的回答就撸到这儿，总之像答题者说的：舞台上的人生大概都没有办法太轻松。不过这对每个被姨妈痛折磨着的人来说也是一样，所以接下来轮到你们在评论中回答：忍着姨妈痛工作是一种怎样的体验？

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