为什么大姨妈期间会涨称,姨妈推迟奶又很涨
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月经期小仙女们是不是都经历过体重刷刷涨的时候，也听说过月经期间怎么吃都不胖的传说？
月经期雌激素分泌过多，会导致钠、钾滞留，这两个微量元素会导致身体储水量的增加，从而达到了体重上涨。
体重上涨之后呢，基础代谢率也会增加所以会有错觉自己多吃一点没胖，但是传说只是传说哦，并不是吃什么都不胖，不管怎么样都离不开能量守恒。
等到生理期结束之后，激素水平回归正常体重就会下来，所以正在减脂的同学尽可能避开生理期的时候上称哦，给自己信心坚持下去。
后期会慢慢更新一些减脂的小问题，
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