肠道不好总是放屁是怎么回事,女性肚子胀气放屁多是什么原因

很多女性在生育之后就会控制不住的想要放屁。并且如果压抑住这样的感觉，气体就会使身体产生难受的感觉，但是你知道吗。放屁跟我们的身体好不好也有关系吗？开始为什么有的人会放屁，而有的人却不会经常放屁呢？这又是为什么呢？

哪些人群容易放屁

一 、生完孩子的女性

因为肠胃动力不足，导致消化功能的紊乱，这是消化不良引起的症状，因为产后的女性消化不好，从而就会形成这样屁多。或者经常放屁的情况出现。

二 、暴饮暴食

女性在减肥期间总是会暴饮暴食，导致饮食没有规律，或者是吃了很多异味的食物，造成气体增多，是胃肠宏能紊乱就会出现这样的饿情况。

为什么“放的屁是臭”的呢，这是什么原因在作怪呢？

屁，就是空气，是身体里面的吃进去的空气排出来的，也有食物里的益生菌与身体里的食物产生发酵发生的气体。还有就是血液里面也会存在一些气体，那么为什么会有异味呢？

这是由于摄入了过多的食物，并且食物留在肠道里面，在肠道中产生了“胺”物质，臭味就是由这样的物质产生的。这样物质的产生是因为一下几个原因。

一、有害菌增多

摄入食物需要通过有益菌的发酵才可以排出体外，当身体里的有益菌失衡之后，有害菌增多，那么食物在有害菌的作用下产生了大量的气体，就会产生臭味。

二 、肠道蠕动逐渐缓慢

如果有肠道疾病或者是因为年龄的增长就会导致肠胃的蠕动变慢，有益菌的分泌就会越来越少，这样就会导致肠道内的食物无法消化掉，从而产生了臭味。

三 、摄入过多的蛋白质

蛋白质的摄入过多肠胃难以消化的时候，在肠道里面就会产生氨气就会放臭屁。蛋白质虽然很有营养但是如果没有规律的异味摄入就会加重肠道的负担，造成难以消化。

四 、精细加工的食物

现代人的饮食精细加工的食物吃的比较多，由于食物太细，导致进入身体以后就会导致消化道蠕动变的很慢，造成食物的留在肠道里面，不仅会放屁，不加快蠕动，还会导致便秘。

五 、病变

当肠道长出肿瘤的时候就会导致肠道的菌群失调，就会造成放屁过多，并且如果屁多，并且不顺畅的时候，可以考虑一下是不是有息肉或者是肿瘤了，出现这样的情况不仅要调整饮食还要及时就医。

那么如何减少这样的尴尬情况出现呢？

吃饭的时候需要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，减少空气进入身体里，然后需要注意在饮食上注意荤素搭配，每次吃饭的时候七八分饱就可以了，多吃蔬菜水果，减少蛋白质的摄入。最后我们吃饭的时候要注意，不要吃太多难以消化或者是会产生大量气体的食物，比如，土豆，洋葱，大蒜之类的会在肠胃中发酵出大量的气体。

最后，我们需要注意的是多锻炼，不熬夜，让肠胃功能正常工作，有助于肠胃的蠕动和消化，这样就不会出现这样尴尬的情况了。

人每天都是需要放屁的，因为身体有自己的调节功能，所以只要饮食注意，正常的排气有助于身体健康。