网课 自律,网课是一场漫长的自律

原创作者：齐馨悦

2022年的三月，正是春暖花开的美好时刻，可是由于新冠病毒气势汹汹地卷土重来，我们猝不及防地被封闭在小区里，而我们曾经在教室里认真听课，在操场上尽情运动，在校园里畅快交谈的一切活动，此时竟成了遥不可及的奢望。

平日里家长、老师们最忌讳的电子产品，此时成了我们密不可分的学习伙伴；平日里要靠学校铃声提醒的上课时间，此时要靠我们自己把握了；平日要靠老师监督记录的知识，此时要靠线下的我们主动提笔了——一切都要靠自己了。

停课不停学期间，能不能学好，就看能否做到成为一个自律的人了。

曾几何时，我是一个自律性很差的人。回想起2020年，初四期间上网课的我：

睡觉睡到自然醒，上课时还是困得不行，要么趴在桌子上边听边迷糊，要么直接回到床上去躺着听，结果一会儿就睡着了。有一次，我睡的正香，同学突然打电话过来：“醒醒啊！老师叫你起来回答问题啦！”我一个激灵，立马坐起来，可是却回答的驴唇不对马嘴，让老师十分生气。不困时，我上网课的状态也好不到哪里去。要么随便听听；要么被老师提问时，自己这边装卡，然后蒙混过关；要么直接看回放，刷时长；要么在老师讲课时，我在下面玩手机，沉湎于电子游戏、短视频和小说之中，成了电子产品的奴隶，在自己前进的路上放了一块很大的绊脚石。

不自律带来的后果很快呈现：我中考失利了，那时我对未来充满了迷茫，充满了不确定，而那些严格自律的同学，则在学海当中劈波斩浪，游刃有余，实现了自己的梦想。

时光荏苒，我此时走在新的征程之上已有两年。没想到今年网课又一次降临，回首过去，我痛定思痛，不想再重蹈覆辙，不想再次承受打击，所以我要求自己：一定要做一个自律的人！要好好珍惜时间，努力奋斗！青春才几年啊，经不起我再一次挥霍了!我要努力提升自己，争取弯道超车，至少不会掉队！

想做到自律并不是很容易的事，需要时时提醒自己才行。

叮铃铃……早晨的闹钟响了，我还想再睡一会儿，可是我想到了自己的承诺，立刻爬起来洗刷，然后大声晨读，做一会儿晨练，然后做好上课准备，认真听课。

网课期间，我虽不能与老师进行真切的眼神交流，但隔着冰冷的屏幕，依旧能感受到每一位老师的爱岗敬业，无私付出；虽然耳畔不能响起同学们积极回答问题的声音，但看到直播间同学们用文字积极回答老师，我就如同看到了电脑另一面的一张张求知若渴的脸庞。我真切地感受到，我不是一个人在战斗，还有更优秀的人，也在刻苦、努力地奋斗着。

可是我还是有想松懈的时候。我时不时地想吃点零食或者偷懒躺躺，可是脑海当中就会立刻警钟长鸣：你初四时怎么度过的你忘了？你中考落败时的狼狈你忘了？一定要自律，坚持不懈才行啊！不然历史还会重演的！

于是我打起精神，继续努力回到应该有的正确状态。一天又一天，两个星期过去了，这段时间我除了睡觉、锻炼身体和适当放松之外，大部分时间都守在这张书桌前，像在学校一样认真听课，上课积极回答问题，每一次作业都认真完成，有时直到十点多才放下手中的笔。即使两眼酸疼，身心俱疲也甘之若饴，此时我体会到了自律带来的充实感和满足感。

我想对那些和过去的我一样的同学说一声：如果你还在听着心灵鸡汤，幻想着理想大学，而行动上却想着没人监督就可以放飞自我，于是挂着网课，刷着快手。你放心，前途一定会辜负你，只剩白日梦陪你演戏。

我相信，疫情过后可能会有一片星辰自此陨落，也会有一群黑马出现。同学们呢，请记住：天道酬勤，勤要靠自律才能实现，自律就是“不用扬鞭自奋蹄”。

疫情虽然堵断了我们出行的道路，但绝不能让它阻断我们学习的步伐。请不要让生活过得太安逸，我们要树立自律的信念，坚持不懈，默默努力，用行动去证明自己的能力。

停课不停学，梦想并非遥不可及，只要你敢想，敢做，敢努力，做一个坚持自律的人，梦想总会有实现的一天。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我相信：乾坤未定你我皆是黑马!

网课期间如何自律

随着疫情的加重，“网课”的时代又来了，但是在网课期间大家往往不能100%的投入学习中去。可能因为晚上熬夜的原因，第二天早上起来很困，登上网络授课平台，在睡梦中“上课”，还有的因为自己自觉性不够强，上课期间一边“听”着课一边打着游戏刷着视频，导致这些种种原因的其实还是因为自己没有一个良好的自律习惯。
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苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯说：“自信从何而来？从自律来。”他每天凌晨四点起床，九点前把一天的工作做完。自律是对自我的掌控，而自信，是对事情的控制。用自律磨练自己，学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才会对事情游刃有余，自信十足。同样，前华人首富李嘉诚，也是以勤奋、自律著称。他的作息时间：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
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下面我就和大家讲讲如何在网课期间养成一个自律习惯。生活规律，主要是要从早睡早起的好习惯开始，按照学校的生活节奏，每天准时就寝，准时起床，杜绝晚睡晚起，调整自己的身体状态，一日三餐准时吃，不在上课时饿肚子、吃零食；制定计划表，做计划表是对自律最有效的方式之一，能帮助你规划每天的时间分配，之前我一直认为做计划表是鸡肋，没有任何用，因为计划赶不上变化。但其实这里对自律有一个误解，做计划表的目的在于罗列出自己要做的事，而不是限制你必须要不出一丝纰漏完全按照计划表做事。如果有事打断了你的计划，你完全可以跳过这一段，或者将时间往后推移继续按照计划表执行。外界帮助也很重要，一定的外力监督可以帮助你更好达成自己的目标，可以与同学相互监督，既要有动力驱动自己前行又要有毅力管控自己的电子产品使用时间。每日交换总结经验一起进步。当然这个“内卷”的时代，有些同学想偷偷发力一鸣惊人。这要有足够的自控力，自我监督。许多事情不在于一开始就有意义，而在于你的坚持让这件事有意义。
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自律是生活的基石。自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。

网课期间如何做到自律几个方法教你提高注意力