坐月子是不是不能吃葱姜蒜,月子汤能放葱姜蒜吗

中国女人坐月子是禁忌最多的。与其说是禁忌，其实不如说是调养方面中国古代习俗留传下来的。首先并没有什么不好，中国传统不能丢！但是，有一些吃东西的禁忌，也确实是需要改一改了。

河北部分农村坐月子的妈妈只能吃小米粥和鸡蛋

我老家河北，坐月子只能吃鸡蛋和小米粥。然后，我发现，饿呀！真的饿！一天吃5顿都吃不饱，后来婆婆给炖的肉，才算是垫上底了。

那么，很多妈妈也疑惑，像葱姜蒜这样的辛辣的食物月子里到底能不能吃呢？

还是拿我本人举例子：我个人是典型的北方人，特别喜欢吃葱姜蒜这类的食物。尤其是特别钟爱大蒜。月子里的时候，我婆婆给炖了好多鱼汤、猪蹄等，里面都有姜片和蒜瓣，都统统吃掉了！很香呀……

月子里只要吃的不是特别刺激特别怪异的食物，比如说田螺这种东西，还有鳖等很不干净很怪异的食物，其他的一般来说都还好的。

我们来看看葱姜蒜这三种食物的成分和功效：

以下来自百科资料：

葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。

解热，祛痰。

促进消化吸收。

抗菌，抗病毒。

防癌抗癌。

葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用

生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。⒈调味姜乳⒉生姜原汁保健饮料⒊生姜淀粉与姜蓉辣酱

划重点：产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

大蒜的作用：解毒杀虫，消肿，止痢。1、抗癌2、治疗阳痿作用3、抗衰老作用4、抗疲劳作用

​

通过以上资料可以看出，这三种食物其实还算是百姓家中经常必备的，尤其是姜，对产后妇女特别好。日本有一种食物叫做红姜丝，是吃早点、午餐必不可少的一种食物。大家可以去搜搜看看，我之前也试着做过一次，但是没有做成功。如果有会做的小伙伴也可以分享给我哦。

另外，在生姜的吃法上，我从小比较喜欢吃——凉拌姜丝，姜切丝之后，放点醋、酱油、淋上香油，口味重放点盐，其实不放也可以。早餐的时候吃，辣辣的、酸酸的、特别好吃！

如果您觉得有用，就点个关注吧~~

我是一位职场妈妈，喜欢读书、写作、古筝！坚信以身作则，才能让孩子成为最好的自己。生活就是一面镜子，你对着它笑，它会回复你以笑容！我对宝宝没有任何抵抗力，宝宝们看到我也很喜欢，经常在大街上走着，就被宝宝喊妈妈...大家可以关注我的头条号@晨儿妈Tina 也可以关注我的微信公众号：家家安宁——育儿路上咱们一起前行！

月子期间葱姜蒜可以吃吗

1、坐月子前期不宜吃生姜大蒜
生姜大蒜都是含有一些刺激性物质的食物，而女性在刚刚生产完开始做月子时，她们的消化能力会明显下降，这时食用生姜大蒜会加重消化系统的负担，对产妇身体的恢复不利，因此不建议在坐月子前期食用葱姜大蒜。
2、坐月子不能过量食用生姜大蒜
生姜大蒜对人们皮肤表层的色素有一定的沉积作用，而有些有产妇在怀孕时会长大量的妊娠斑，如果坐月子时大量食用生姜大蒜，就会让这些斑淡化的很慢，有些人还会遗留下去不掉的痕迹，对容颜的恢复特别不利，不过在制作食物时，少量加入生姜大蒜对皮肤的色斑影响并不明显，坐月子时只要不过量食用生姜大蒜就可以。
3、坐月子吃生姜大蒜必须要加工后食用
坐月子时可以吃一些生姜大蒜，但是必须经过科学的加工以后再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生姜更是要煮熟以后才可以吃，这样才能让身体吸收它们的营养，对产妇身体的恢复更为有利，产妇坐月子时吃生姜的最好方法就是把它与猪脚和鸡蛋以及甜醋一起制成猪脚姜食用，对女性子宫的恢复有很好的促进作用。

月子还是不是不能吃葱姜蒜

女士在坐月子时可以少吃葱、姜、蒜，可在炒菜时加上一点，熟了再吃。如此刺激性不会太大，而且有增强食欲的功效，能改善便秘，少吃一点也有好处。但记得最好不要生吃，因为葱、姜、蒜刺激性比较大，对肠胃消化不太好。其对母乳质量也不太好，孩子吃了容易长湿疹，所以坐月子期间要忌嘴，对自己和宝宝的身体都有好处。产妇坐月子期间要注意清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物，多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，对产后恢复有好处。