手表测得心率准吗,哪个手表心率监测准确

随着科技的不断发展，性能更好可玩度更高的智能可穿戴设备正在逐渐替代万元以下的传统手表，因为它们比传统机械手表更丰富的功能和更为便宜的价格吸引了众多的消费者，可穿戴设备说的细致点就是智能手表和手环。
在目前智能可穿戴设备的众多功能中，有一个功能一直受到消费者的喜爱——心率监测。


在身体健康高于一切的21世纪，随便拿出一个能够实时监测身体健康水平的功能都是一个非常大的卖点，而事实同样如此，每一次智能手表或者手环的发布会都会特意宣扬一下自家产品的心率监测功能。

随着科技的不断发展，性能更好可玩度更高的智能可穿戴设备正在逐渐替代万元以下的传统手表，因为它们比传统机械手表更丰富的功能和更为便宜的价格吸引了众多的消费者，可穿戴设备说的细致点就是智能手表和手环。

在目前智能可穿戴设备的众多功能中，有一个功能一直受到消费者的喜爱——心率监测。

在身体健康高于一切的21世纪，随便拿出一个能够实时监测身体健康水平的功能都是一个非常大的卖点，而事实同样如此，每一次智能手表或者手环的发布会都会特意宣扬一下自家产品的心率监测功能。

可他们就算将这个功能夸得天昏地暗，咱们在下面看的还是一脸懵逼，只知道这块手表确实能够实时监测我的心率，但是它是如何监测的、监测原理是啥发布会上却一概不讲。

那今天，机哥就带大家揭晓一下智能手表心率监测背后的工作原理。

三种心率监测原理

1、光电测量法

这种原理也是目前智能手表和手环上用得最多。这个原理简单来讲就是手表会对着你的手腕皮肤发出一道光，然后测量反射光的量来确定人的心跳。那要是光全部反射回来了岂不是人就没心跳了？

说到这里就得提一提医学上的知识了，当人的心脏在泵血时，血管中就会充满着血液，这些血液都会倾向于吸收特定波长的光。所以你的心脏在跳动时，手表发射的光就会源源不断地被皮下的血液吸收，由此手表再检测反射光的量并通过特定的心率算法算出你当前的一个心跳情况。

一般而言，手表的发射光都是绿色的，上图中那两个绿光就是手表的发光LED，旁白你两个孔应该就是接收光波的传感器。

但这种方式有个缺点就是耗电速度有点快，开启实时心率监测的耗电也比正常多50%左右。

2、心电信号法

这种方法是医用心率设备常用的原理，但这次还是被智能手表给借鉴了过来，对于智能手表来说，它可以通过传感器来测量心肌收缩的电信号，以此根据独特的心率算法判断使用者的心率情况，原理和心电图类似，这种方法的优点就是准确度非常高。

但缺点也很明显，就是占用体积比较大，电路比较复杂导致成本也挺高的，而且再测量时手表传感器必须紧贴皮肤，不然就会导致测量中断。

3、振荡测量法

这种原理应用的很少，这种测量原理通俗来讲就是使用传感器监测人体每次心跳引发的轻微震动，然后通过这个震动将心率情况计算出来。

心率监测准确吗？

首先大家要知道一点，智能手表的心率监测功能肯定是不可能达到医疗设备那种准确度的，所以在很多手表的心率监测介绍里都会出现这么一行小字：本设备监测数据仅供参考，不作为诊断和治疗依据。

这些手表厂家们也很清楚自家的产品在这方面还是有一定误差的，所以它们要做的就是尽量提升技术水平去减小这个误差。

而大家平时佩戴手表的方式也会影响这个心率的测量结果，根据机哥本人佩戴的手表使用手册显示，手表的佩戴位置要离手腕处2.5cm最佳，且松紧度要恰好适中才行。

那么，你认为哪块智能手表或者手环的心率监测功能最准呢？欢迎留言讨论！

智能手表是如何检测人的心率的？

智能手表是通过心率带和光学式心率来检测的。

在心肌细胞处于静息状态下时，心肌细胞膜两侧存在由正负离子浓度差形成的电势差，随着心脏的跳动，心肌细胞电势差迅速向0变化。这过程被称为去极化，在此期间会产生微小的电压变化。

光学式心率的原理被称为「光体积变化描记图法（PPG)」，其是以光学的方式来测量脉搏的一种技术。

简介

简单来说—位于胸带（心率带）两侧的电极片会负责捕捉心脏跳动时在皮肤表面引起的微小电学变化，这些小变化会被发送至心率表转化为当前我们看到的心率。

动脉中的血流量也会随心脏收缩、舒张呈现周期性的规律变化。收缩时，血红素密度高，会吸收较多绿光；舒张时，血红素密度低，反射较多绿光。

以上内容参考：百度百科-心率表

心率表根据什么原理测试啊

一般来说，心率监测的原理通常分三种：一种是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。
还有一种方法是测试心电信号的方法，手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率情况，原理和心电图类似原理。缺点是电路比较复杂，占pcb空间比较大，易受电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式。
除此之外，还有振动式测量，最近才有产品出来。
因为每次心跳都会引起身体的震动，通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器一类的产品多会采用这种测量方法，手环则比较少见。