跑步为什么要带手表,跑步戴什么运动手表

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慢跑是人们健身的首选项目，它不需要专业的运动场所和器材，换上运动鞋就能开始。也正因如此，很多人都在不科学地瞎跑，即使很辛苦，体能也没有提升，反而伤害了韧带和关节。

其实，只要步幅、步频进行监测分析，调整配速，慢跑就可以很轻松又有效。

极果君今天推荐的就是爱普生的一款，入门级运动腕表 爱普生GPS运动手表 Prosense J-10。

说起爱普生一般都会想到打印机。但是很多人不知道，其实爱普生最早是做钟表的，随着时代发展，企业才逐渐进军了科技行业。

1984年，爱普生发明了全球最早的智能腕表“RC-20”。经过30年的发展，爱普生的运动腕表，在业内获得了很高的评价。他们的双传感器双滤波技术，测量心率非常准确

多届世界马拉松冠军，传奇运动员梅伯就是爱普生的忠实用户。

“ 多项运动数据监测 慢跑更轻松 ”

在看长跑赛事电视转播的时候，经常会发现，在最后的冲刺阶段，有的运动员尽管腿长，步幅也很大，但是最终被后面的对手超越。这就是因为前者太疲劳了，尽管保持了大的步幅，但是没办法继续提高步频的结果。

这款腕表可以计算出佩戴者的步频、步幅，如果根据这两个数据找到自己的跑步节奏，就可以跑得更快，更省力。如果打算进一步提高跑步成绩，也可以根据专业运动员的数据，逐渐调整自己的步频和步幅。

(专业选手的步幅、步频变化)

腕表还可以计算跑步的距离和速度，并根据这些数据计算出配速。配速是指是跑每公里所需要的时间，是马拉松运动员的需要监测的重要数据。科学的配速可以合理分配体能，可以让人跑得更久。

“ 4项日常监测 时刻关注健康 ”

作为一个懒惰的都市人，相比做运动，极果君更在意自己的睡眠状况，白领加班病倒的新闻太多了。这款腕表也可以监测和记录睡眠的时间，可以对休息的时间做到心中有数。

妹子一般都很在意自己的体重，希望运动能多消耗卡路里，带走肥肉。这款腕表就可以监测每天消耗的卡路里，每天能直观看到数据，减肥更有动力。而且腕表还可以显示步数，时刻激励自己多走多动。

同时，这款手表的待机时间长达30天，不会像普通的智能手表一样，两天一充，想用的时候总是没电。

“ 连接手机 听歌接短信更方便 ”

就算是健身达人也不得不承认，跑步过程会有点枯燥。所以很多人跑步都会听歌，这款腕表连接手机之后，可以直接在表面控制音乐播放。抬起手点一点就能调歌，不用掏手机啦~

连接手机后，如果收到短信和电话，腕表也会有图标提示，避免错过重要消息。

腕表的官方APP郁金香运动里，可以查看监测的各项数据，还能一键分享朋友圈，让运动健身更有动力。

爱普生的这款腕表被称为青春版专业智能腕表，没有过多繁复的功能。而且颜色多，有黑色、绿色和粉色三种颜色，更时尚，日常戴也很合适。

对于专业跑者或者是偶尔运动的业余爱好者，这款表的功能都很实用，而且数据更精准。

跑步手表有什么用处？

跑者，应该有一块跑表，这是个起码的配置。

跑表的最大作用是监控心率，跑步中心率指标很重要，不同的训练方式对应的心率指标也不同。跑表是心率检测比较适合的穿戴设备，精确度比手环高，舒适度比心率带好。

跑表的穿戴可以双开跑步软件，比如你可与用跑表开咕咚，用手机开keep，数据之间可以比对，同时记录。

跑表一般有多种运动记录模式，比如游泳，手机是没法记录游泳数据的，如果你即热爱跑步，又喜欢游泳，跑表可以都满足需求。

跑表选择量力而为，高端的佳明、颂拓，中端的华为，低端的华米、咕咚。可以根据自己适当选择。跑者最终还是会选一款相对高端的跑表奖励自己。看表识跑者，看鞋识跑者，跑步者装备行头也是很有必要的。

如果是锻炼身体跑步无需手表 跑长距离或跑马还是有块手表 我是佳明245 心率跑 必须看表

我用的是华为GT，适合跑步的。时时监控心率和是否有氧运动，距离，配速，步数，配上手机APP更全面。我是专门运动用

我认为不论手表还是手环，作为跑者都不能缺少，功能强大我不多说，单说跑步监测心率这一项就是所以跑者必须做的

如果你是跑步爱好者，建议买一块跑步手表，最起码知道自己配速，心率，和手机蓝牙连接，功能强大。

太专业的高端运动手表不建议买。运动手表最方便的地方在于场地间歇训练记录要比手机更方便快捷和精准，还有可以监测运动的各种数据，对于初跑者没必要，手机里的软件就够了。如果不是非常专业，建议买智能手表，除了运动还可以作为日常其它用途。
用了华米运动手表2一年，现在换了华米运动手表3精英版。觉得够用，但目前发现3偶尔系统不稳定，保存记录时没保存下来。
飞6pro

经常跑马就买，10K以内就没有必要了

颂拓

为什么很多的成功人士，都喜欢带一个机械表？

    为什么喜欢手表的人都那么成功？最近表哥居然被这样一个突入其来的问题给问傻眼。当时我就想，她为什么会这么问呢？难道没有发现喜欢手表的人也有不太成功的吗？比如像表哥这样的，天天就靠文字耍耍嘴皮子，其实很多贵重的手表都不买起（哭晕两分钟）。

    然后接着说，或许大家伙儿不了解，提问这个问题的女孩子所观察的手表其实多为一些比较奢华的品牌，根据她的描述，基本都是动辄十几万，几十万的表款。而当这些手表出现时，一般也就伴随着一个所谓“成功人士”的出现，诸如老板，高管，金领，明星等人士。

    所以，问题就来了，这些本已成功的人士，难道不喜欢手表，或是不戴表就不能算是成功了吗？由此，答案也就一目了然，喜欢手表和成功人士之所以成功之间，其实并没有一个显著的因果联系，充其量也就是一种或高或低的相关性而已。

    但是，不能否认的是，社会上有这么多所谓成功人士佩戴手表，或是喜欢手表的确是一个不争的事实。而这一现象当然与手表，尤其是一些奢华手表的特点有关，除了看时间，或美其名曰代表永恒以外，这些奢华手表本身所代表的品味其实更重要，也就是说哪怕这些手表根本就不准，它也是品味和地位的象征，这才是很多所谓成功人士喜欢手表的真正原因，哪怕他们中的一些人或许根本就不懂表，也谈不上懂得欣赏表。

    说到这里，当然要说（奢华）手表最重要的功能，其实并非实用性，而是一种装饰性，虽然这种功能貌似与名牌领带、腰带、皮鞋、眼镜、袖扣、戒指等饰品似乎没有多大区别，但是因为相比上面提到的这些“静态”物品而言，手表确实可以“动”的，尤其是机械手表，这让手表多了一种与众不同的动感和质感，或者说是一种非常独特的灵动之美。

    所以，这个问题的本质其实是，（奢华）手表是一个好东西，成功人士也是一种牛人，两个都很牛的人和物品结合在一起时，其间虽然未必有什么因果联系（除了有钱和买得起这个最简单的因果关系以外），但是很多人仍然会想象很多各种各样的绝非巧合之因果，所以才会造成一种未必真实的“假象”。

    其实，别人不管别人所谓成功与否，都与我们无关，我们所看到的也仅仅是别人愿意让我们看到的，绝不是他们的全部，所以不要被树叶遮住了眼睛，但是一定要相信自己，努力让自己变成自己真心喜欢的样子。

    每个人的目标不同，成功的标准不同。例如初入职场见点成效的，年底给自己腕上添块大众亲民玛兰德品牌表4w，小有成功的第一步;过几年事业有成换块入门点的如爱德玛尔、劳力士等6至10w的。再如果成企业家了上百万的再搞一块。再如果……加冕上千万的顶级奢华款。所有的空闲展示可记录一生的成功阶梯，有价值意义。