科学普及健康献血知识,献血科普大赛作品

#头条创作挑战赛#健康科普我在行 我今天说说关于无偿献血方面的个人观点。无偿献血看似离我们的生活很远，其实不然，当我们的亲朋好友或者是自己生病需要手术的时候，尤其是每到暑假，以前在武汉我是亲眼所见，产妇或新生儿因为没有血包储存，医院不能排期，家属举着求血的字牌，在献血车旁或跪或站……画面让人忍俊不禁……我是在武汉读书的时候献的第一次血，想来有近二十个年头了，那时候偏瘦，采血的护士建议献200ml。同学们的热情还是高涨的，很多人踊跃报名参加，好像食堂还给参加献血的我们准备了一星期的营养餐。感觉那次献血很轻松，没有任何异样。后来走向社会，在好几个城市待过，打工人嘛！四海为家～在每个工作的地方都献出过“热血”，也带动过身边的同事和朋友一起“洒热血”。印象最深的一次，是2013年。应该是三月底四月初，我们家宝宝还在妈妈的肚子里，老婆说想去武汉给宝宝采购些衣物及相关用品。我们乘动车去了武汉，在武昌站下的车，换乘402路去汉口。巧合的事情发生了，在402路公交车上，以前的同事给我打电话了，让我有点意外，听得出来他很焦急，欲言又止私的，只好直接了当地问他“是不是有什么急事”？原来他老婆刚生了双胞胎，但小孩的心脏有问题，必须做个小手术，医生还建议他们只保一个。手术就必须备血，他把亲戚朋友都联系了，很多人的血液不达标，备血还有缺口，所以他联系了我又不好意思开口说。我让他在王府井百货门口的献血车那等我，也说明我和他们家宝宝有缘，我怕我献400ml不够，又联系了一个在武汉血液中心献血结识的朋友。在江汉路下车的时候，一眼就看见了几年未见的他，只是很憔悴，满脸的胡渣，能感受到他当时的不容易。采血的过程很顺利，后面他打电话问医生说有这400就可以排期了，我只好要往这边赶过来的朋友返回了。如今已过去十年了，看着他偶尔发的朋友圈，两个小家伙很健康，他们四口之家也很美满，我也很高兴，心底默默涌出的那种……再说说直系亲属报销用血费用的事情，2019年年底，我爱人在武汉同济做了个不大不小的手术，住了二十多天院，在医院输了几次血浆。其实报销的事情很简单，去所在医院的血液科领一张盖章的单子就行了，填上用血情况，带好相关资料（包括出院发票、身份证、结婚证等）在工作日去宝丰路的血液中心，很快就办好了。（其实微信关注当地血液中心公众号就好了，上面说的很详细，还有献血的注意事项等等，听说现在可以线上办理用血报销了，真的越来越方便了[可爱]）从第一次到现在，我应该献了有几十次了吧，也献过成分血，有几次是接到“血荒”电话去的。感觉身体也没什么不良反应，主要还是自己的作息要合理和有规律，早睡早起，尽量少抽烟喝酒吧！对了，奶茶也要少喝。（说点看法，我平时参加无偿献血，并不是为了哪天的不时之需，我希望我和家人永远用不着，只是以这普通的方式向社会奉献自己微不足道的光。对于“血荒”，可能是宣传的力度不够，再就是能不能提升献血证的“含金量”，比如优惠体检、优惠乘地铁等，好像有些城市已经在做了。）最后，感恩强大的祖国，每个中国人的梦连在一起，构筑宏伟雄壮的中国梦！

你了解多少关于献血的小知识，如何正确献血？

想必我们出门逛街以及在上班的路程中，总会看到街上有爱心献血车以及有很多爱心人士去献血，无偿献血是一件非常光荣的事情，6月14日是献血日，献血的目的是让我们身体变得更健康的同时也可以帮助到其他人以及帮助这个社会为社会做出自己的一份贡献，今天我们就来讲一讲关于献血的一些知识，以及我们应该如何正确去献血吧！

首先想要献血的爱心人士必须是保持身体健康的，年龄在18周岁-55周岁以内的人可以去进行献血，女生的体重要高于90斤，男生要高于100斤，身体没有高血压低血压等不良症状和疾病的人士，在正式献血之前要对献血人士的血液进行化验看是否达到了合格的标准以及身体状态是否健康良好。

正确的献血模式是应该在献血之前保持一定的运动以及在饮食上面要注意荤素搭配保持好的状态，通常我们每个人去献血大约都是在200毫升、300毫升、400毫升左右，我们人体有再造血的功能，并且人体里面的血液占我们整个人全部体重的1/8，当献完血之后会感觉血液变得不粘稠，整个人也有一种精神气爽很轻松的感觉，同时献完血之后身体再创造出的血液能够更多的只发白细胞、红细胞以及血小板的形成，使我们整个人的身体状态更健康。

最后在献完血之后一定要注意不要做剧烈运动、少熬夜，保持充足的睡眠状态，可以适当的多引用温水加快身体的新陈代谢，在献血之后的两天内不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，像豆制品等等，也可以进食一些水果蔬菜补充维生素。

无偿献血的注意事项

　　无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。下面就让我来给你科普一下什么是无偿献血。

　　病人：外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病以及实行外科手术的伤员，需要靠输血来救治。由于血液不能人工制造或是用其它的物质所代替，只有靠广大健康的、适龄的公民献血来获取。所以，无偿献血就意味着帮助了需要血液的病人。

　　主要有捐献全血(间隔六个月)和成分血(间隔14天，各献血点可能要求的间隔时间会有出入，请咨询后再前往)两种。捐献全血可在大部分市、县区各采血点(献血屋、献血车)进行。而捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的行为，捐献的成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或造血干细胞。到2015年为止，国内以捐献单采血小板较为普遍。一般捐献成分血只可在市级中心血站、血液中心捐献。

　　由于捐献成分血需要更宽敞的环境和专业的采集设备，对采集设备的动力、过程的舒适性均有较高要求，一般只有在临床需要时才采集。因此应携带身份证等有效证件到各机采采血点预约后如约前往捐献机采成分血。

　　可献血

　　1. 年龄：18-55周岁(可申请延续献血年限)

　　2. 体重：男≥50千克，女≥45千克。

　　3. 血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg,脉压差：≥30mmhg.

　　4. 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

　　5. 体温正常。

　　不能献血

　　1、病毒性肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性、丙型肝炎病毒抗体阳性者。

　　2、获得性免疫缺陷综合征(AIDS，艾滋病)患者及人免疫缺陷病毒(HIV)感染者。

　　3、易感染人免疫缺陷病毒的高危人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者。

　　4、麻风病及性传播疾病患者，如梅毒、淋病等。

　　5、该献血者的血液曾使受血者发生与输血相关的传染病者。

　　6、过敏性疾病及反复发作的过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血)。

　　7、各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

　　8、心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

　　9、呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张以及肺功能不全等。

　　10、消化系统疾病患者，如较严重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等。

　　11、泌尿系统疾病患者，如急慢性肾炎、慢性泌尿道感染、肾病综合征以及急慢性肾功能不全等。

　　12、血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

　　13、内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲状腺机能亢进、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病等。

　　14、器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病及严重神经衰弱等。

　　15、寄生虫及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病、肺吸虫病及克山病和大骨节病等。

　　16、各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

　　17、做过切除胃、肾、脾、肺等重要内脏器官手术者。

　　18、慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

　　19、眼科疾病患者，如角膜炎、视神经炎及眼底有变化的高度近视等。

　　20、自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。

　　21、克-雅(Creutzfeldt-Jakob)病患者及有家族病史者，或接受可能是来源于克-雅病原体感染的组织或组织衍生物(如硬脑膜、角膜、人垂体生长激素等)治疗者。

　　22、某些职业病患者，如放射性疾病、尘肺及有害气体、有毒物质所致的急、慢性中毒等。

　　眼镜度数超过600度者不建议献血，防止发生视网膜脱落情况。

　　暂时不能

　　1、拔牙或其他小手术后未满半个月;阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术未满三个月;较大手术后未满半年者。

　　2、妇女月经期前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

　　3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者。

　　4、某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。

　　5、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

　　6、口服抑制或损害血小板功能的药物(如含阿司匹林或阿司匹林类药物〕停药后不满五天者。

　　7、近五年内输注全血及血液成分者。

　　8、被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者。

　　9、与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期。