饭量不大却很胖,孩子饭量突然变大怎么回事

说到饭量不大，却越吃越胖—相信大家身边也有这样的一些人，每次看到她们吃的非常的少，但是却容易发胖，一身的肥肉就是最好的见证。接触久了你就会发现，明明她们吃的非常的少，但是总是看起来非常的胖，而且还越吃越胖，一种喝凉水都会发胖的类型。如果你符合这种类型的话，你就需要考虑是不是脾虚痰湿所造成的水肿型肥胖的元凶了。

脾虚痰湿所导致的水肿型肥胖的人，一般身上的肉都是松软的，常常会给人一种大腹便便的以及松垮垮的感觉，而且面部的油脂也非常的多。通常这种类型的肥胖会容易出现胸闷气喘、多痰、四肢沉重浮肿、一个喝水都长胖的水肿型胖子!这些现象都是因为脾虚所引起的痰湿，从而导致体虚肥胖，而这种肥胖被人称之为：脾虚痰湿的水肿型肥胖，对于身体的健康来说，危害是非常大!

这种症状其实和日常生活中的饮食是脱不了干系的。由于日常饮食的失调，过于味重等不良的饮食习惯都是导致脾脏的正常运转，从而导致水湿不化，由于过量的水分没有办法被排出体外，导致聚湿成痰，形成了脾虚痰湿的水肿型肥胖!那如何进行缓解呢?下面就一起去了解一下!

脾虚痰湿，2大招帮助你缓解!

第一大招：穴位

1、气海穴

此穴位，位于肚脐下的两指的气海穴，具有补气健脾养胃的效果，用我们的掌心在气海穴耳的位置进行快速的摩擦，能够热量能够渗透到体内的时候，就是说明出现了效果。长期坚持的话，脾虚痰湿会被根治。

2、足三里穴

此穴位，位于外膝眼下的四横指，胫骨的边缘，具有调理脾胃和瘦身减肥的效果。每天进行按压2次，每次为3-5分钟，对于痰湿脾虚具有很好的治疗效果。

3、天枢穴

此穴位，位于肚脐各向两侧旁开三个横指的位置，用双手握拳然后进行敲打穴位，一次为1-2分钟。可以很好的缓解水肿肚子、脾虚痰湿的症状，祛湿又减肥哦!

第二大招：饮食

1、蕙仁马齿苋茶

此种茶别很多人进行饮用，最早是在《本草纲目》中进行记载，不但可以去除湿气，而且还可以健脾，修复脾的功能，坚持饮用一段时间的话，可以改善脾虚痰湿的易胖性的体质。

2、山楂茶

山楂是天然的降脂药，具有明显的降低血清胆固醇以及甘油三脂，具有明显的防治动脉硬化和脾虚痰湿所造成的肥胖的患者们。

3、党参冬瓜鸡汤

此汤具有滋补补脾的效果，对于脾虚痰湿所造成的水肿型的肥胖患者们来说，具有很好的减脂和补脾的功效。

想要改变“吃得少也会长胖”的现状，合理的饮食习惯与有规律的作息是非常重要的，而且配合适量的运动效果会更好.另还在为瘦脸而奋斗的MM们，搜索“分子瘦脸法”，了解更多更好瘦脸、养颜的方法，和其他小伙伴一起瘦下来吧!

饭量不大，却越吃越胖，是哪里出问题了？正确的饮食规律是什么？

有的人为什么明明饭量不多却容易越来越胖？

在我们现实生活当中，我们会发现身边存在有一些这样的现象，那就是饭量很小，但是却很容易胖，同样是吃一样的食物，饭量比自己小，但是却越来越胖，所以针对于这样的现象，很多人提出了自己的看法，有人说这是遗传，那么针对于这个现象而言，就有人提出了这样的疑问，有的人问什么明明饭量不多却容易越来越胖？主要原因有以下几点，首先就是吃的食物热量比较高，其次就是基因导致的。

我们都知道，因为我们现在生活质量提高了许多，所以在饮食方面，高热量食物也越来越多，但是我们知道，食物的热量越高，就越容易导致身体肥胖，而饭量很小，却越来越肥胖的人，有可能吃的食物，基本上热量都很高，其次就是因为基因，在人群当中，有一些人体内的基因当中，含有肥胖基因，而拥有肥胖基因的人，即使是再怎么节食减肥，在身材上面也依旧会比没有肥胖基因的人，看起来还要壮，所以说，饭量小，却越来越容易胖，要么就是吃的食物是高热量的食物，要么就是含有肥胖基因。

如果是因为吃高热量食物所导致的肥胖，可以通过调整自己的饮食习惯，处于平衡好自自己的饮食，基本上就可以达到减肥的目的，但如果是因为含有肥胖基因，导致身体越来越肥胖胖，但是在如今，还没有得到很好的方法，可以解决掉，所以说，人的肥胖，要么是食物导致的，要么是基因导致的。

当然，也有可能是身体产生的疾病所导致的，但在一般情况下来说，这样的情况，是比较少的的，而且这样的人，身体的健康程度不高，因为他们身体存在有很大的问题，但是不管怎么说，饭量不多，却容易越来越胖，主要是由于食物中所含的热量，或者是基因所导致的。