备孕要吃补品吗,备孕期女性可以多吃补品吗

备孕期间到底要不要吃一些补品呢？比如有人说天天要吃生蚝、有的人说我是不是天天要吃海参、我天天要吃燕窝。其实这些东西，比如说像生蚝、海参，就是蛋白质含量比较高的。但是这些补品，我给大家的建议是，如果你有条件，你可以吃。如果你没有条件，可以用其他食物来替代。科学家已经发现了，一个海参的营养，跟一个鸡蛋清是一样的。用一个鸡蛋代替一个海参，你的营养也是对的，所以没有必要去刻意补这些东西。

在此想告诉大家：按照自己的生活习惯，做到营养均衡就行了。