月经期喝红糖水到底好还是不好这几类人群月经期不建议喝红糖水

每月总有那么几天，女人感到不适，是女性朋友的生理期。我听过有的女性朋友抱怨为什么女人会有月经？男人怎么没有月经啊？男人为什么不能生孩子啊？真是不公平，下辈子一定要做男人之类的话。咱们男人也不容易啊，谈恋爱，结婚，房子，车子，那一样不是像大山一样压得男人喘不过气来。如果可以的话，我相信大部分男人愿意像蚯蚓一样，雌雄同体，不依靠女人来生孩子，这样也没有了现实生活中面临的巨大压力，反而活的轻松自在。哈哈，当然这是玩笑话。

月经来了

女人的月经是如何产生的呢？月经的产生的过程是比较复杂的，主要依靠女性的性腺轴，也就是下丘脑-垂体-卵巢轴。首先由下丘脑分泌促性腺激素释放激素，作用于腺垂体，然后腺垂体在激素作用下分泌卵泡刺激素和少量黄体生成素，两者共同作用促进卵巢卵泡的发育，分泌雌激素，然后发生排卵。卵巢又分泌雌激素作用于子宫内膜促进子宫内膜的增生。当雌激素浓度达到一定量的时候，又反馈性抑制下丘脑产生促性腺激素释放激素，腺垂体分泌卵泡刺激素减少，雌激素分泌减少。排卵之后的卵泡在黄体生成素的作用下，产生黄体，黄体分泌大量的雌激素和孕激素，而孕激素可以是子宫内膜由增生期转变为分泌期，又同时抑制下丘脑分泌激素，使腺垂体分泌的黄体生成素和卵泡刺激素分泌减少，雌激素和孕激素分泌减少，这时子宫内膜缺乏激素的支持，发生撤退性出血，就形成了月经。

下丘脑-垂体-卵巢轴

妈，我月经来了，肚子好痛。别着急，我给你熬点红糖水喝。红糖水成了缓解月经经期疼痛的一剂良药。

根据中医的观点，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

红糖

所谓的红糖是从甜菜或者甘蔗中提取出来的一种赤色结晶体，里面含有葡萄糖，果糖等单糖和多糖成分。女性朋友在月经期，身体较为虚弱，喝红糖水可以有效地补充能量，此外红糖中含有的叶酸、微量物质等，可以起到保暖子宫，加速血液循环，促进子宫经血排出的功效。红糖水可以有效地缓解痛经，在煮沸的过程中可以加些姜片进去，可以暖胃保健。

1.对于体质虚弱的女性，建议事先算好自己的月经期，提前做好保健工作，在月经来之前2-3天，提前喝红糖水，保暖子宫，防止痉挛，有效的缓解痛经。

2.建议不要睡前喝红糖水，很容易能量过剩导致发胖。

3.女性月经后，感觉气色差，可以再喝一碗红糖水，可以有效地缓解症状。

红糖水

其实对于月经期喝红糖水是因人而异的，并不是所有的女性都适合喝。

1.月经量多，出血量大。

红糖水可以有效地促进血液循环，活血化瘀，缓解痛经。但是对于月经量很多，出血量多的女性不建议喝红糖水，反而会引起月经量继续增多，出血难以停止，情况严重者可能还要刮宫止血。

2.肥胖女性，糖尿病患者。

对于这类女性不建议月经期喝红糖水的，本身血糖就偏高，再喝红糖水会加重病情。

3.继发性痛经的女性。

我们都知道红糖水在一定程度上可以缓解痛经，这对于原发性痛经的女性来说有一定的效果。但是对于继发性痛经的女性，是起不到作用的。原发性痛经主要是因为女性体内分泌的前列腺素过高导致子宫痉挛产生痛经的。喝红糖水可以加快子宫血液循环，在一定程度上缓解子宫缺血症状，有效缓解痛经。而继发性痛经大多是因为子宫腺肌症，子宫内膜异位症引起的，红糖水是没有效果的，大多需要手术治疗。

我是妇产科卢医生，如果你觉得这篇文章对你有用，请不要吝啬你的点赞，评论和关注！创作不易，以后会有更多有趣的故事，有用的干货和你分享!!!

为什么生理期不建议喝红糖水？

红糖水是属于热性的，女性经期的时候饮用红糖水的话，是可以起到活血的作用，可以使得体内的污血更快的排出体外。但是引起痛经的原因有很多种，红糖水却不是万能的。红糖水对于因为体寒引起的痛经是有一定的缓解功效的，但是如果不是因为体寒引起的痛经，其实喝红糖水，是并没有什么用处的。

4种女性，可能需要尽量避免红糖水

1、一些妇科病引起的继发性痛经，喝红糖水是没有效果的。而应该去进行正确的治疗，治好妇科病，才能真正的摆脱痛经。红糖水可能因为每个人的体质不同，可能会或多或少的能够缓解一定程度上的疼痛。

2、体质是偏燥热的女性，更加不应该喝红糖水。红糖水本身就是热性的，会加重体内的燥热的。如果体质属于燥热性的女性，来月经的时候还是会喝很多红糖水的话，可能会造成经血量过多，而引起贫血等症状。

3、消化系统不好的女性，以及体内血糖含量偏高的女性，都不建议饮用红糖水。红糖水本身是糖，含有很高的糖分，不仅会加重体内的血糖含量，还可能会加重消化道的负担，从而引起各种疾病。

4、女性经期喝红糖水，是存在一定的好处的。但是却不是人人都适合喝红糖水，也不是人人痛经喝红糖水都有作用的。有选择性的去饮用红糖水，或许红糖水的功效能够事半功倍。

以上这几类女性最好不要喝红糖水，并不是所有的女性在月经期间都适合喝红糖水，很多女性在月经期不适合喝红糖水，虽然红糖水具有治疗妇科病的作用，也可以调理月经不调，但是消化不好的女性尽量少喝些红糖水。

经期到底能不能喝红糖水

分两种情况：

体质偏热女性：不建议喝红糖水，容易上火，如果体热痛经女性喝红糖水还会加剧疼痛，建议用VC泡腾片代替；

体质正常及偏寒女性：经期喝红糖水帮助提高子宫微循环，促进子宫内膜脱落，排出子宫废弃物，同时改善女性体寒宫寒及由体寒宫寒引起的痛经，月经不调，经血颜色深等情况。