堵奶的原因,堵奶严重如何解决

7个堵奶因素，早知道早预防少遭罪

堵奶，大概是每一位妈妈都会遇到的烦心事小编准备了7个常见的堵奶因素，赶紧收藏起来吧～

1喂奶姿势不正确

最常见原因是宝宝的街乳姿势不正确，或妈妈常用一个哺乳姿势。

2乳汁过度分泌

乳汁过量分泌的妈妈最容易发生堵奶问题，而且经常反复堵奶。乳汁过多的妈妈平时避免过度排空乳房。

3妈妈饮食太油腻

妈妈进食太多油腻的食物后，会改变乳汁中脂肪成分的构成比，乳汁可能会变得粘稠，容易在乳腺管中形成淤积。妈妈要避免进食油腻的食物。

4乳房受到挤压

内衣过紧，长期穿带钢圈内衣，或者妈妈睡觉压到、被大宝宝宝踢到等都可能导致堵奶。

5断崖式断奶／喂奶时间间隔太长

断崖式断奶，乳房很涨也没有排出少量乳汁，硬生生想把乳汁憋回去，这样也很容易发生堵奶。情绪波动太大，如果妈妈很疲劳，或很大的精神压力，很容易发生堵奶。

7乳腺管受损伤

妈妈曾经遭遇反复暴力通乳可能会造成乳腺管受损是反复堵奶的一个原因。

温馨提示：哺乳期间，妈妈一定要少生闷气！

堵奶也会因为心情不好、焦虑而引起的！

／堵奶了怎么办？

最好的方法是让宝宝吸，宝宝是最好的通乳师，哪里有奶结，就让宝宝贴在哪里吸。

造成产妇堵奶的原因有哪些？宝妈该怎么做好预防？

产妇堵奶的原因有乳汁分泌茂盛、饮食太过油腻以及产妇自身的不良情绪太多，以上三个因素是造成产后堵奶的主要原因。这些原因都会危害产妇的身体健康，使产后的乳汁难以排出，而且严重的堵奶还会引起乳腺炎，所以当出现这些情况时一定要积极采取措施。

产后乳汁分泌过于旺盛会造成乳腺管无法排出，产生堵奶，也会对产妇的身体以及宝宝的喂养造成一定危害。生育宝宝后的饮食一定不要太过于油腻，虽然产妇的身体很虚弱，但是只需要适当的补充营养使身体恢复即可。避免吃辛辣刺激性食物，还有过于油腻的食物，会引发脾胃不适以及堵奶。而产妇堵奶的主要原因是不良情绪，可能是因为产妇由于过度担心或者是心情不悦，也非常容易造成堵奶，严重的时候还会有并发症。

所以在刚生完宝宝坐月子期间一定不要有不好的情绪，可以让家人多帮帮忙。刚生完宝宝身体是非常虚弱的，建议多卧床休息。当产妇发生了堵奶的现象，首先饮食上少吃催奶的食物。其次，用热毛巾外敷，有助于血液循环，再加上适当的按摩，然后挤出残留在乳房内的乳汁。或者在堵奶时拿吸奶器把乳汁吸出，堵奶时还会发生疼痛胀痛的感觉。如果经常反复堵奶的话还会出现炎症感染，造成乳腺炎，感觉到堵奶非常严重的时候建议用抗生素治疗，或者在正规医院进行检查治疗。

每位产妇的生完孩子之后是非常的辛苦的，不仅是身体虚弱，还要照顾宝宝，建议身边的家人可以多帮忙照顾。不要让产妇坏情绪，不仅仅会造成堵奶，严重的话还会造成内分泌失调。

产妇老是堵奶什么原因

造成堵奶的七种原因：

1、长时间没有喂奶。

2、宝宝含乳姿势不正确。

3、产后进补过度或者经常吃油腻的食物。

4、乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出。

5、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸。

6、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生。

7、常常生气或者情绪有大的波动。

两种错误的解决堵奶的方法：

第1个错误方法：热敷

热胀冷缩的原理大家都知道，所以热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。千万别觉得这是好事，因为你总不能一直热敷吧，万一冷下来，堵的会更惨！

长时间热敷，可能还会加重乳房水肿，使乳汁更难排出。而且温度过高，还会烫伤，因为人体皮肤，持续接触45度以上温度就会烫伤。而且热敷与堵奶要解决的根本问题无关——排奶。

第2个错误方法：乱揉一通

按摩的确是解决堵奶的重要手段（后面我们还会提到），但很少有人懂得专业手法，遇到门外汉的概率很高，通常情况下你的乳房是在卑人蹂躏，而不是按摩。

再说，堵奶时，乳房疼痛难忍，加上各式揉捏，谁能受得了呢？如果力度太大，还可能导致乳腺组织、淋巴组织损伤，就更加得不偿失了。堵奶不是“忍忍痛”就能揉好的。

正确解决堵奶的8个有效方法

既然这样做，那样做都是错，什么才是对的呢？什么方法才能有效解决堵奶问题呢？

1、排奶前轻度热敷

我们刚刚把热敷说的一无是处，主要是怕妈妈们过渡依赖热敷。正确的是，热敷只是解决堵奶问题很次要的一个环节。我们只需要，用温热的毛巾在乳房上敷2-3分钟，4温度40度左右。热敷完，赶紧让宝宝吸，或者挤出来也行。

2、挤奶的手法

挤奶并不是挤牙膏。正确方法是：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。

3、依靠“宝宝吃奶的力气”

在解决堵奶的问题上，宝宝吮吸也是很关键的。俗话说“吃奶的力气”，这说明宝宝的吮吸力度是很强的，比起挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是，使用正确的含乳姿势——含住整个乳晕，才能确保有效吸吮。

4、排完奶记得冷敷

刚刚排完奶，你的乳房可能需要“冷静一下”，这是为了避免乳房组织过于活跃，减缓泌乳。冷敷可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。敷卷心菜叶时，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右。注意乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，效果更好。

5、使用吸奶器

产后堵奶产妇还可以巧用吸奶器来进行帮忙，为预防和缓解产后堵奶的现象发生产妇最好在出现涨奶的时候就及时用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样对预防和缓解产后堵奶的现象具有很好的帮助。

6、找专业的催乳师按摩

因为堵奶时，很可能形成硬块疙瘩，这是疼痛的罪魁祸首，也唯有按摩能有效解决。针对于产后堵奶情况严重的产妇来说是很有必要找催乳师帮帮的，产后堵奶情况严重的话建议及时接受治疗以免加重病情危及健康，产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗，在催乳师治疗的过程中服用专业的通奶食物比如拘速通（淘宝上有）效果会更好。

7、调整饮食

导致产后堵奶的很大部分原因就是因为产妇产后饮食不当造成的，所以产后堵奶产妇在饮食上也要多加注意，产后堵奶产妇应该尽量选择清淡的饮食，产后产妇切记不宜盲目大补也不宜过量食用油腻的食物。

8、放松心情

为缓解产后堵奶的现象产妇还需要注意及时调整心情，产精神过于紧张也不利疏通产后堵奶哦，所以建议产妇适当放松心情避免过于紧张。