女性疾病保险 关爱女性健康,女生最容易患的皮肤病

有些年轻女性，每到月经来潮或即将行经的时候，总会出现一些莫名其妙的皮肤病变，或是原有皮肤病症随月经来临而加重。

据有关临床资料报道，在月经来潮前，有70%的年轻妇女面部常出现痤疮，30%有头皮多油，半数有头皮干燥不适。还有的在月经前数日眼眶部出现短暂的皮肤色素沉着。这种与月经同行的、反复发生的皮肤病，令不少年轻妇女感到困惑和烦恼。

与行经相栏的还有月经疹，即在月经来潮来1-3天发生皮疹，常随月经结束而消退或减轻，皮疹可有水泡、红斑、湿疹及荨麻诊等。

研究表明，妇女皮肤病周期性发生或加重与经前黄体酮波动有关，目前多称为“自身免疫性黄体酮皮炎”，可在行经后消失或减轻。

治疗本病的物效药物为皮质类固醇，能减轻症状及控制皮炎复发，但必须在医生指导下进行。中医辩证施治，活血调经，常能奏效。有相当一部分患者经期后痤疮仍不减轻或有新疹增生，对此类患者必须同时进行综合治疗，否则痤疮是难以彻底治愈的。为预防或减少经前皮肤病的发生，妇女要保持良好的情绪，平时生活有规律，睡眠充足，调理好饮食，少食辛辣刺激性过重的食品，戒除烟酒。

女性常见的皮肤病都有那些

第一，黄褐斑：俗称蝴蝶斑，女性中最常见的皮肤病。
病因 ：① 内分泌失调--患有慢性妇科疾病，如月经失调、痛经、子宫附件炎和不孕症。
② 口服避孕药--发生的几率可达20%或更多，1-20个月后最易出现。
③ 肝脏疾病或酗酒--肝脏功能受到损伤，会影响体内的雌激素和孕激素水平。
④ 妊娠--孩子出生以后，随着月经周期的恢复斑点会逐渐消退；不过也有些不能自然消退，需要治疗。
⑤ 日晒--如果已经有黄褐斑，常在夏季日晒后颜色变深。
对策：
*多吃含维生素C丰富的食物，或者服用一些补充维生素E、C的药物。
*四季使用防晒霜，夏季防晒霜的SPF值应该在25以上。
*经常使用含有维生素E、C的化妆品。
*如果色斑的颜色比较深，可以适当使用遮盖霜。
*到医院做全面的检查，看是否有妇科或内脏疾病。当然还要咨询皮肤科医生，使用适当的治疗，如氢醌霜、维生素C局部导入、口服中药等。
*口服避孕药选择激素含量小的药物，而且最好短期(3～4个月)使用，在用药期间要尤其注意防晒。部分人在停用避孕药以后黄褐斑可以慢慢消退。
第二，雀斑——斑斑点点的尴尬 。
肤色白皙的人出现雀斑的几率很高。
病因 ：日光的曝晒为第一病因。
对策：*防晒是预防的根本。
*如果你的家人有雀斑，你很可能受到遗传，更需格外注意。
*目前最先进的治疗方法是用红宝石激光去除已有的雀斑，少数人去除后，会遗留一些浅的痕迹，所以如果希望采用这种治疗的话，应该向正规的皮肤科医生咨询。做过激光的部位一般不会再长出新的雀斑，但仍要注意防晒，否则其他部位会有新的雀斑产生。
第三，干性脂溢性皮炎——季节交替就发作。
春秋季节，尤其是气温变化较大的时候，很多女性面部会出现一些淡红色的斑，有的表面会有些脱皮，或者只是觉得面部皮肤比较干燥。每当季节交替就发作，也是一个不大不小的烦恼。一般20-40岁的女性有30%的人都有过这种情况，而且容易反复出现。
对策：
外出之前要涂防晒霜或隔离霜，选刺激性小的，最好不含香料，而且应该先涂一层润肤露来减小刺激。回家第一件事就是彻底清洁面部，但不要使用有刺激性的洗面奶或碱性很强的肥皂。
在容易发病的季节，应忌食辛辣刺激性食物，多吃水果和饮水。此外适当口服维生素B和C。
出现皮疹时要避免搔抓，轻微脱皮的地方可外用维生素B6软膏，配合油性较强的化妆品，情况比较严重的，就需要到皮肤科医生那里治疗了。
30的女人也会出青春痘的，每个人都不一样。
病因：和化妆品、温度变化、光线、尘埃和花粉等过敏或刺激有一定关系

女性健康知识介绍

女性健康知识介绍

　　女性健康知识介绍，在中国，对性很多时候是很避讳的，所以很多女生从小都没有受到女性的健康教育，以至于长大以后对自己很随便，不好好爱惜自己的身体，以下是女性健康知识介绍，一起来看看吧。

　　女性健康知识介绍1

　　 行经期间，饮食上还应注意以下几点：

　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　忌食酸辣刺激食品。月经其间的.女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。

　　女性健康知识介绍2

　　 关爱女性健康知识

　　 1、饭后养生

　　①、吃得太油腻，喝杯芹菜汁;

　　②、吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;

　　③、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;

　　④、吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;

　　⑤、吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;

　　⑥、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

　　 2、中医说枸杞养生

　　常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提

　　高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长

　　寿。”

　　 3、养生与颜色

　　《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一

　　般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。

　　 4、最好的运动方式

　　步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步

　　行方法是挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。