172斤到108斤减脂期间姨妈期为什么会重了「172斤到108斤减脂期间姨妈期为什么会重」

咱们减脂期间体重是大家特别关注的事情，那么月经期体重会上升吗?

这个问题是很多人在生活中都想要知道的，最主要的原因是减脂期间大家都十分在意自己的体重，而一部分人因为每天称重而且在没有偷吃的情况下自己在姨妈时期体重竟然上升了，这个时候不少的爱美的女性就会十分焦急，甚至使用伤害人体的减肥方法帮助自己减脂。其实女性不需要过于担心，在姨妈期间体重上升是十分正常的一件事情，为了让大家多加了解相关的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

​一般来讲人们在姨妈期间体重上升最主要的原因是在姨妈期间女性的代谢能力会降低，这个时候人体就会十分容易积聚大量的水分，水分过多就会引起水肿，所以很多女性在姨妈期间都会有体重上升，水肿的问题。但是这一种情况其实只会维持几天，姨妈过去了身体自然就会恢复正常，所以女性朋友们不需要过于担心。

另外，如果想要远离姨妈期间体重上升的问题，建议大家在生活中做好预防，那么到底怎么才能预防姨妈期间体重上升呢?建议大家在生活中注意自己的饮食习惯，因为饮食对于体重的影响是十分大的，如果可以多吃一些利尿的食物就可以帮助到身体排出多余的水分，自然可以帮助到大家减低水肿的几率。另外少吃盐分过高的食物同样可以达到预防水肿的目的，所以大家可以根据自己的实际需要进行调节。

最后，不要嫌我啰嗦，姨妈期间不要称体重，不要称体重，不要称体重！！！切记！！！

来大姨妈体重为什么会增加？

来大姨妈体重为会增加，也就是当女性来月经的时候，通常体重会有增加的现象，主要是因为女性在月经期由于体内雌激素和孕激素水平的降低，会导致水钠潴留的出现。
对于这种现象，一般不只是体表有水钠潴留，往往人体的内脏也会出现水钠潴留的现象，所以有些女性在月经期会出现体重增加的现象。
然而，这种现象在月经结束以后，由于体内的雌激素逐渐恢复，此时水钠潴留的情况也会逐渐消失，体重就会恢复正常。
另外，建议在月经期要注意休息，不要过于疲劳，避免剧烈运动。
饮食方面不要吃生冷辛辣刺激的食物。

为什么大姨妈来了体重会上涨

大姨妈期间体重会比平时重2到3斤，这是很正常的，而且经期会水肿，姨妈结束了体重就会恢复正常了，姨妈后的9天是减肥黄金周。