月经不调的预防,导致女性月经不调的几个诱因

月经是育龄期女性都会出现的一种生理现象，虽然月经常常伴随着一些不适的症状，比如痛经、胸部胀痛、情绪容易焦躁等等，但由于月经与健康密切相关，女性依然希望每个月的月经可以正常来临。

现实中有不少女性会出现月经周期不规律、月经量过少或过多，以及月经持续时间过长等问题，甚至发生闭经，这都属于月经不调。

月经不调发生预示着体内激素分泌出现异常，如果放任不管，后期甚至可造成不孕。如果可以明确造成月经不调的原因，并及时做出预防，可以有效避免它的发生。

一起来了解一下造成月经不调常见的诱因有哪些吧！

一、生活不规律

现代女性由于需要兼顾工作与家庭，承受的压力也越来越大，容易出现紧张、焦虑的情绪，再加上因忙碌而不得不熬夜，这些都会影响到内分泌，造成月经不调。

二、过度减肥

不少女性为了追求苗条的身材，会通过节食的方式减肥。适当的节食对减肥确实有一定帮助，但过度节食，只吃素菜，不吃肉、蛋以及主食，长期如此，很容易造成营养不良，身体缺乏营养，自然也会影响到内分泌，导致月经不调。长此以往，还会造成闭经，严重时可引起不孕。

三、人流手术

对于没有生育计划的夫妻来说，合理的避孕是十分必要的。如果不重视避孕，导致意外怀孕，又选择了人流，对健康造成的伤害是很大的。

在人流手术过程中，子宫内膜会受到很大的损伤，在短时间内很难恢复，从而造成月经不调的现象。如果是多次流产，造成的伤害就更大，这类女性想要成功怀孕十分困难。

四、子宫肌瘤

子宫肌瘤较小时，一般不会引起不适症状，对月经也没有明显影响。但如果是较大的子宫肌瘤，由于可影响到子宫的收缩，可造成月经不调，主要表现为月经量增多、经期延长等。

子宫肌瘤除了可引起月经不调外，还会引起白带增多、腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，应引起重视，及时治疗，否则有可能造成不孕或怀孕后流产的后果。

五、节育环

不少女性会选择在子宫内放置节育环的方式避孕。大部分女性在放置节育环之后不会出现异常，但也有一些女性由于不适应节育环的存在，导致局部受到刺激，可引起月经不调的现象。

如果身体没有其他不适，但经常出现月经不调，应考虑是否因节育环引起，可以更换其他的避孕方式。

虽然月经不调十分常见，但也应对它引起足够的重视。月经不调的发生与生活不规律、过度减肥、人工流产、患有子宫肌瘤以及子宫内的节育环等原因有关，如果可以规避这些因素，也就可以最大程度上避免月经不调的发生。如果出现了月经不调，也要及时调理，避免对健康造成影响，甚至造成不孕。