得抑郁症的征兆,抑郁症的十大症状表现

梵高曾经割下自己的耳朵；海明威将枪伸进了自己的嘴巴；阮玲玉留下“人言可畏”的遗言后，服药自尽；张国荣从24楼一跃而下；海子在生日当天卧在了列车行驶的轨道上；黑夜给了顾城一双眼睛，而他最终也没有找到自己的光明；还有那选择在团圆节结束自己生命的乔任梁……

而如今被曝光小号的郑爽和张杰，也徘徊在抑郁症的边缘上。悲剧已经太多，请莫要让悲剧再次重演，所以，多一分了解也许他们的心里便多一丝阳光。

今天是世界卫生日，我们一起来聊聊抑郁症。

1.抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，伤心，忧郁等情绪低落的滋味，情绪起伏是正常现象，但长期的严重情绪低落就有可能导致抑郁症。对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

2.抑郁症患者还具有以下状况：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或者自杀的念头。

3.抑郁症可能发生在任何人身上。

4.抑郁症不是一种软弱的表现。

5.抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因，发展到“症”的状况，表示它和感冒发烧癌症一样，就是一种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。

1.世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。

2.每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。

3.中国抑郁症患者已达9000万。

4.中国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

5.我国抑郁症就医率仅10%。

1.女性患病率是男性的两倍。怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2.具有遗传相关性的人群。如父母双方中的一方患抑郁症，其子女患抑郁症的概率为25%。

3.处于青春期、更年期、老年期阶段的人群。

4.处于高度压力、激烈竞争中的人群。

5.对酒精、毒品等滥用和依赖的患者。

6.患有躯体疾病或慢性疾病的患者。

7.处于应激状态的人群。如某些社会事件、天灾人祸的受害者等。

1.抑郁心境：显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

2.兴趣减退或消失：凡事缺乏兴趣，对过去感兴趣的事物、爱好的活动觉得乏味，对任何事都提不起劲、打不起精神。

3.愉快感消失：感到快感缺乏或愉快不起来，不能从任何事物中感受到快乐，即便在高兴的事情发生时依然不能体验到快乐。

4.无动力、无动机：感到整个人都“垮”了，精神和躯体都丧失了动力，不再有所要求，对生活也不再有指望。

5.疲劳感：脑力和体力的全面衰竭，感到精力不足或丧失，什么也不想干，即使勉强做点儿什么也感到力不从心，十分困难。

6.精神运动迟滞：言语缓慢，语气低沉，思考困难，运动迟缓，精力缺乏。

7.食欲、体重改变：食欲丧失，体重下降；也有少数患者特别是在晚上出现进食量大，体重增加的现象。

8.睡眠障碍：早醒（比平时早醒2～3个小时，醒后不能再入睡），入睡困难，睡眠过多（称“多睡眠抑郁”）。

9.躯体不适：头晕，头痛，颈项疼痛，心慌气短，胸闷、胸痛，腰酸背痛，四肢麻木，肌肉跳动、抽动，汗液和唾液分泌减少，口干，便秘，食欲不振，消化不良，胃肠胀气，体质下降，视力模糊，排尿困难，阳痿，闭经，乏力等。

10.性欲异常：性欲低下，极少数可能出现性欲增强的情况。

11.焦虑和激越：体验到不安的预兆，担心可怕的事情将要发生，顾虑重重，紧张恐惧，伴有心悸、出汗、手抖、尿频、头晕目眩、心慌气短等，有时表现为伴有慌乱惊吓、坐立不安、手指抓握、搓手顿足、踱步等运动不安的严重焦虑。

12.认知异常：认为自己过去一无是处、毫无价值，认为现在的自己无助、无力、连累家人，对未来充满忧虑、悲观、无望、虚无渺茫。

如果你有抑郁倾向，请一定要及早去国家级公立医院，尽早接受专业正规的诊断和治疗，确保能在较短的时间内取得好疗效。