保鲜膜减肥的危害,用保鲜膜减肥效果好不

来源：经济日报-中国经济网

随着生活水平的逐渐提高，我国肥胖人群持续增加，不少人都饱受肥胖的困扰。肥胖不仅让患者的社会接纳程度降低，还会引发一系列的身体和心理问题，减肥成了每个肥胖患者的第一要务。减肥的方式有很多种，节食减肥、运动减肥、吃减肥药等等，方式多种多样，还有人用保鲜膜减肥法，那么用保鲜膜真的能减肥吗？

保鲜膜减肥的坏处

很多试过保鲜膜减肥法的人都会惊讶于它的效果，和往常一样的运动，却多减了不少重量，而且累的更快了，感觉自己消耗了大量的热量，但事实却并非如此。用保鲜膜裹住身体，因为局部温增度高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。而且长时间用保鲜膜包裹身体，还会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

在喝水进食后，身体就又会恢复原样。其实，保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，就可以达到减少体重的目的。此外，保鲜膜也会带来一定的副作用。

保鲜膜减肥法容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。因此，对于保鲜膜减肥这个问题一定要认真对待。身体被保鲜膜包裹的话，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体。

如何避免保鲜膜减肥的危害？

从上面就可以看出，用保鲜膜减肥对身体是不好的，如果是非常想要尝试一下保鲜膜减肥，那么就要缩短保鲜膜使用的时间。保鲜膜过敏、诱发皮肤病等等，都是因为使用保鲜膜时间太长导致的。所以使用保鲜膜的时间最好不要超过一小时，使用完之后要及时的将汗液冲洗干净。当然，保鲜膜减肥容易反弹，危害也大，不建议大家尝试。

保鲜膜本身就属于一种化学物品，很容易会导致皮肤过敏，若是要使用保鲜膜，那么最好选择质量比较好，PE和PVDC两种可以放心使用，pvc材质的坚决不能用。因为pvc 的材料非常不稳定，遇到高温、酸碱性等还会释放出不好的物质，所以慎用。

很多人用保鲜膜捂汗减肥，这样的做法有何不妥？

不可以减肥瘦身。保鲜袋裹起来人体归属于部分流汗，也会造成部分人体用保鲜膜裹起来人体会有一系列的肌肤及健康问题。因此，保鲜袋并不能达到减肥的效果，而是一种不健康的减肥方法，不推荐随便去尝试。有很多朋友轻信人家说保鲜膜减肥合理，保鲜袋裹在那儿，那边瘦的谣言。甚至有，把全身上下裹的像一个棕子一样，只剩鼻孔出气。随后盖上被子开展保鲜膜减肥，假如操作失误还会继续产生室息的危险。可是不建议使用。缘故1：身体在运动的时候会新陈代谢加快，流汗后皮肤一定要呼吸的，

并且发热量也要尽快释放出来，保鲜袋闷热，很容易让人由于超温发生头晕脑胀头晕眼花昏倒，难以呼吸乃至猝死的状况，因此还是很危险的，尤其是在天气炎热下，一定要结合身体情况和承受力。2.保鲜袋裹起来身体会让人很难坚持到底，不太可能持之以恒，而减肥是攻坚战，不益于真真正正减肥瘦身。更何况发热量其实就是均衡的，假如汗腺发达或是正常的情况下，

一般的长期有氧运动减肥相互配合无氧运动人体脂肪一定会点燃，减肥瘦身还是得相互配合饮食搭配健身运动科学安排用这样的方法减肥，死要面子不用说，还会让你身上出现一系列的不舒适状况。由于身体被保鲜膜包裹，体细胞会因为不可以正常代谢而过多缺水。此外还会影响到汗水正常的蒸发而易产生不良反应。长期用保鲜膜包裹人体，会使皮肤没法排热进而汗水囤积在部分，很容易引起皮肤湿疹、皮囊炎等皮肤疾病。加上保鲜袋本身是化学物品，还很容易引起过敏，对身体导致别的潜在的伤害。

保鲜袋易引发皮肤湿疹、过敏性等肌肤问题。特别是在在夏季，或是运动的时候。人体被保鲜膜包裹，长期没法吸呼，许多新陈代谢时代的产物无法及时清除身体之外，与此同时肌肤没法排热使汗水囤积在部分，容易引发皮肤过敏。最健康的减肥方式就是健身运动和饮食融合，运动能增强体质，还点燃本身人体存储的脂肪，前去控制饮食，少油少盐，以清淡为主，经常吃高蛋白的食材和蔬菜水果，长期坚持下去，就一定能瘦下来。

在身上绑上保鲜膜真的可以减肥吗？