造成腿部浮肿的原因,腿部浮肿怎么快速消除

来源：人民网-安徽频道 原创稿

“医生呀，我的腿经常水肿，一些朋友跟我说肾不好会这样，找了一些偏方吃，吃了会好一点，但不治本，腿还是经常一按一个坑。”近日，在中国科大附一院(安徽省立医院)全科医学科门诊，47岁的张大哥向医生诉说自己的苦恼。

经详细询问，医生得知，张大哥爱抽烟，血压高，经常会活动后胸闷，还有过胸痛的症状，但觉得自己年轻，没有接受过正规治疗。针对张大哥的情况，医生告诉他，考虑是心力衰竭，同时也不排除冠心病可能，需要住院系统检查评估加治疗。

不就是腿肿了，怎么会是心脏出了问题？

中国科大附一院全科医学科主任范西真介绍，水肿其实就是皮下组织间隙中有过多的体液积聚导致的，原因有很多种，下肢水肿是临床上比较常见的症状，常见原因包括：

1、心源性水肿

见于各种心脏病患者，当患者出现心功能不全时，特别是右心功能不全时，就会因体循环障碍导致下肢静脉回心血量减少从而引起下肢浮肿。

2、肝源性水肿

慢性肝炎患者出现肝硬化后，肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症，使血浆渗透压降低而引起下肢水肿。

3、肾源性水肿

急、慢性肾炎或者肾病综合征病人，水、钠潴留，加上大量蛋白从尿中排出，产生低蛋白血症，引起下肢水肿。

4、甲状腺机能减退症

当患者甲状腺功能低下时，真皮层的粘多糖聚集，组织间隙的透明质酸、硫酸软骨素和水分可引起下肢浮肿。

5、下肢深静脉病变

比如下肢深静脉炎和下肢静脉瓣功能不全或者静脉血栓形成时，由于静脉回流受阻，可出现下肢浮肿。

6、经期水肿

女性在生理周期前因盆腔充血，子宫变大，压迫到下肢，影响血液循环而引起下肢水肿。女性生理周期时受到雌激素的影响，身体代谢水分的情况也会变差。

7、药物性水肿

常见药物主要是抗高血压药物钙拮抗剂，比如氨氯地平、非洛地平等。

8、特发性水肿

查不到明显原因的出现下肢水肿，叫特发性水肿。

对于心力衰竭的患者来说，越早治疗越能改善预后，因此，如何尽早识别心力衰竭的症状，及时就诊，非常重要。

当身体出现这些症状时，就要警惕了：

1、水肿：首先出现于身体最低垂的部位，常为对称性可压陷性，如果比较严重，浮肿可以由下而上逐步蔓延到全身。

2、消化道症状：胃肠道及肝脏淤血引起腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等是右心衰最常见的症状。

3、活动后胸闷、气喘：夜间阵发性呼吸困难，严重的时候不能平卧、端坐呼吸、咳粉红色泡沫样痰。

4、乏力疲倦，头晕，心慌，摸一下脉搏跳得很快，尿量减少等等。(王娟)

经常会出现腿部浮肿，这是什么原因导致的？怎样缓解最好？

可能是由于长时间的久坐导致血液不循环而出现的状况或者是身体缺少蛋白质。一般情况下，我们要进行多走动走动，并且适当的按摩就可以缓解这样的症状。我们日常任务当中有很多久坐的人群，比如说学生工作党，还有一些需要久坐的工作，他们一天下来基本上活动的机会是很少的，所以人体的运动量很少，由于久坐在很大程度上，它会导致我们大腿的血液不能够更好的循环所以就很容易出现腿部浮肿的这种状况。

所以针对这一类人群解决的最好办法，就是要有一定的运动量，这样可以在很大程度上去缓解这种情况，其次我们的身体如果缺少蛋白质的话，它也会引起浮肿，因为我们现在讲究的是健康饮食合理搭配，但有一些减肥的人群，他们会为了克制卡路里的摄入而减少食物的食量，从而导致我们身体缺少某一种营养，当你的身体缺少蛋白质的时候，也是很容易出现这样的情况。

比如说一些减肥有些人群他们会因为肉类的脂肪含量很高，所以会很少吃肉，但是真正了解科学减肥的人应该都知道，这种方法是非常不科学的，因为我们的身体对于蛋白质的需求是很大的，而蛋白质主要是出现在蛋类和肉类，如果我们不去吃的话，那么身体就很容易会缺乏营养，除了猪肉我们还可以寻找一些其他低脂并且蛋白质含量比较高的食物，比如说鸡胸肉、鸭肉、鸡腿肉、牛肉等都是非常不错的选择。

如果以上分析的情况都不是的话，你的脚还很容易出现浮肿的情况，那么很可能是肾脏这一方面出现了问题，出现的次数比较多我建议你到医院里面去做一下相关的检查，因为如果我们的肾脏功能被破坏了的话，也会出现这样的症状像有一些心脏病人群，他们都会有这样的情况，所以为了预防我们是不是有这样疾病的趋势所以最好是要到医院里面去做一下相关的检查，这样心里才会更加的放心。

导致小腿浮肿的原因

　　很多人都会有小腿浮肿这种情况的出现，但是大部分人都不把它当一回事，认为只需要休息一段时间就没事了，其实不然，小腿浮肿可能是正常情况，但大部分时候都是疾病的前兆。下面我们就一起来了解一下小腿浮肿的原因有哪些，看看小腿浮肿怎么办，看看小腿浮肿该怎样治疗。

　　许多人都会忽视小腿浮肿，这是不对的，因为小腿浮肿多是疾病导致 。而导致小腿浮肿发生的原因有很多，下面大家就一起来看看有哪些吧。

　　 1、肾性浮肿

　　患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

　　 2、心源性浮肿

　　当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。

　　 3、肝性水肿

　　肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。

　　 4、局部性下肢浮肿

　　多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

　　 5.特发性水肿

　　女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关.

　　 6、体重增加

　　体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

　　 7、肾脏或心脏疾病

　　大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

　　 8、从脚开始的浮肿

　　若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

　　 鉴别诊断

　　 1.踝部及足背水肿

　　踝部及足背水肿是淋巴水肿的临床表现。淋巴水肿则起病较为缓慢，以足背踝部肿胀较为多见。

　　 2.胫前指压性水肿

　　胫前指压性水肿是原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全的临床表现之一，原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(primary deep venous insufficiency)是由Kistner(1980)首先提出的静脉病变新范畴,主要是因深静脉中瓣膜的.游离缘伸长、松弛、下垂,以致在重力作用下血液倒流时,不能使两个相对的瓣叶在管腔正中紧密对合,从而引起深静脉倒流性病变,造成下肢静脉系统淤血和高压,而导致一系列临床症状和体征。

　　 3.肢弥漫性水肿

　　下肢弥漫性水肿是指水肿首先从下肢开始，呈弥漫性。

　　 4.下肢水肿

　　分为生理性浮肿和病理性浮肿。下肢浮肿临床常见，主要见于以下几种疾病性浮肿。

　　 ①心性浮肿

　　患有各种心脏病病人，当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;

　　 ②肝性浮肿

　　各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;

　　 ③肾性浮肿

　　急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;

　　 ④甲状腺机能低下性浮肿

　　甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;

　　 ⑤下肢深静脉病变性浮肿

　　下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时， 由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。

　　 预防措施

　　 1、选择钙类食品

　　如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

　　 2、看好含钾的食物

　　如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

　　 3、“瞄准维生素B群

　　如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

　　 4、多吃含有维生素E的食品

　　因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

　　 5、少吃刺激性食物

　　此外，应适当节制糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。

　　 结语： 上述的内容就是关于小腿浮肿了，想必大家在看完之后应该对小腿浮肿有了比较深入的了解，也懂得了小腿浮肿的防治措施。小腿浮肿是身体疾病的一些信号，所以出现小腿浮肿的时候还是要及时就医，这样才能及时的发现疾病。