孕期腰腿痛不一定是缺钙

怀孕后，很多人都秉持着“一人吃，两人补”的观念，所以出现腰腿疼立马就联想到肯定是钙补得不够。重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁提醒，孕期发生腰腿疼的原因还是比较多的，不能单纯以为补钙症状就一定会好。

在孕期，有不少准妈妈出现腰腿疼不是因为缺钙，而是因为松弛素的分泌，使得椎骨关节韧带松弛，引起腰背疼。还有一部分是耻骨联合松弛，甚至是耻骨联合分离，造成耻骨痛。

同时，随着孕期体重的增加，对腰、腰周围肌肉、韧带、腰椎中间关节间盘的压力都比原来增加不少，容易引起腰背部肌肉筋膜炎、韧带炎、小关节损伤性炎症，导致孕妇腰腿疼痛，这是比较常见的原因。

缺钙的症状表现

缺钙引起下肢痛通常会伴有肌肉痉挛，也就是我们常说的腿抽筋。一般在夜间休息时，或是腿部受凉时发生，这个时候补钙就会有明显的缓解。

补钙除了通过钙剂补充外，还可以通过食补的方式，如乳制品可以吃牛奶、奶酪，海产品可以吃海带、虾皮，豆制品可以吃豆腐、豆皮。如果准妈妈拿不准自己的腰腿疼是否是因为缺钙，就一定要到医院就诊，让医生帮助判断，并进行相应的调整或治疗。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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