怀孕之后身体变好,怀孕之后孕妇身体的变化

艳艳怀孕后身体一直很好，周围的朋友生病，她也不生病，感觉像是免疫了一样。她觉得很奇怪，怀孕有关的科普书籍上都说：怀孕后抵抗力变差，极容易感染疾病。怎么会差距这么大呢，感觉像怀了一个假孕。
我怀孕的时候，身体就特别好，从来没有感冒发烧过，以前经常不消化、便秘的症状也自动消失了。我觉得怀孕的时候身体好，和下面3个原因是分不开的。
1、注意自我保护怀孕之后，知道身体不是一个人的，就格外注意保护。明白一旦感冒生病，都要吃药。是药三分毒，对胎儿总是不好的，万一吃出个畸形来可就后悔一辈子。

艳艳怀孕后身体一直很好，周围的朋友生病，她也不生病，感觉像是免疫了一样。她觉得很奇怪，怀孕有关的科普书籍上都说：怀孕后抵抗力变差，极容易感染疾病。怎么会差距这么大呢，感觉像怀了一个假孕。

我怀孕的时候，身体就特别好，从来没有感冒发烧过，以前经常不消化、便秘的症状也自动消失了。我觉得怀孕的时候身体好，和下面3个原因是分不开的。

1、注意自我保护

怀孕之后，知道身体不是一个人的，就格外注意保护。明白一旦感冒生病，都要吃药。是药三分毒，对胎儿总是不好的，万一吃出个畸形来可就后悔一辈子。

天冷了加衣，做好御寒工作，防止受寒着凉。天热了减衣，防止体内的热量散不出去，造成内热上火。

不在很冷的空调底下工作，注意穿空调衣服，盖住肘关节、膝关节，防止寒气进入身体。

如果冬天暖气太足，注意开窗通风、注意加湿，防止燥热口渴，引起上火。

远离携带感冒病毒的人群，能隔离则隔离。

不到人员拥挤的公共场合去，隔绝病原入口，小心呵护自己和肚子里的宝宝安全。

2、饮食健康

怀孕期间，格外注意饮食健康。孕期需要的营养比孕前要多一些，蛋白质、脂肪、碳水化合物、微生物、矿物质、微量元素等都要均衡摄入。

多吃富含维生素C的水果，尤其是当季时令水果，如猕猴桃、葡萄、苹果等，增强了低抗疾病的能力。我记得孕期的时候从来不想吃过季的冷藏水果，也许是胎儿怕营养素不足吧。如果吃瓜类，一定会削皮，似乎感觉外皮有农药残留似的。

孕期注意均衡营养、合理饮食，不会暴饮暴食，多吃蔬菜、五谷杂粮，少量多餐，这样会减轻胃部的消化负担，改善肠道状态，易于消化、又易于排便。我在孕期的确是获益匪浅，孕前经常感觉如鲠在喉似的，孕期消化功能重新振作起来了。

3、生活习惯改善

孕期比较会心疼自己，能够做到早睡早起，不熬夜也不睡懒觉，中午还会补上一觉，每天都能保证精神满满。

孕期身体和胎盘会分泌孕酮，孕酮起到稳定妊娠期的作用，也有催眠作用，所以孕期会比较嗜睡一些。睡眠也有助于身体机能正常运转，作用非常大。

怀孕后知道户外运动的重要性，不再懈怠在屋内，而是每天都要外出散步。呼吸新鲜空气，增大氧气供应，补充维生素D，还能增强体质、促进胃肠蠕动、保持愉快心情。

总之，我感觉孕期身体特别好是因为上面3个因素。你在孕期身体好，是为什么呢？来分享一下吧！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

为什么有的人怀孕，身材却还是那么好？

她们比较会管理自己的体重，用很科学的方法，而不是那种老一辈的观念。

其实现在很多女性怀孕之后都不会变胖的，只要她们去医院，一直定期检查，现在的医生一般都会告诉她们什么时间段，体重增长多少是合理的。当然也有的是因为孕吐吃不了多少东西，或者是因为本身就是比较瘦的体质，怎么也吃不胖。

先说第一种吧，用科学合理的方法控制孕期饮食的，这类人一般是比较懂现代化生活的，你可以看看明星孕期的食物，我之前看过那个范范怀孕的时候吃的东西的，营养很均衡，而且其实热量不是很高，水煮的菜，鸡胸肉，水煮的鸡蛋等等，又没什么油水，估计也有利于孩子吸收营养吧，所以她怀孕的时候也没有怎么显胖。

还有的就是孕吐很严重的，我们都知道孕妇有的妊娠反应就是孕吐，严重的时候会把吃下去的全部吐出来，很难受，我见过我一个亲戚怀孕的时候就是这样的，本来不是很瘦的人，因为孕吐之后都憔悴了很多，甚至体重还下降了，这种人是没办法，她吃不下东西，不过也得看医生进行调理。

还有的就是本身超级瘦，怎么也吃不胖的人，这种人没办法，你只能羡慕，她们往往是吃着婆婆的各种营养汤都不会变胖，不过如果深入考究的话或许也是有迹可循的，不过我不是专家，就不多说了。

所以现在的孕妇都不是以胖为标准的，只要营养全面了就好了。

女性在怀孕之后感觉变漂亮了，是因为哪些原因呢？

很多的女性在怀孕之后发现自己的皮肤变好了，而且也发现自己似乎是比之前更加的好看了，这也让很多的孕妇觉得非常的疑惑。因为我们经常性的听说在怀孕之后会导致自己皮肤变得蜡黄，今天小编就来跟大家说一说，这到底是为什么？

一、为什么在怀孕之后变漂亮了呢？

小编觉得可能也是跟心情有关系，如果说我们的心情变得比较好的话，那么就会让自己变得更加的漂亮一些。有很多的孕妇在怀孕之后有了小宝宝之后就会感觉到特别的开心，那么在这个时候，我们的皮肤自然而然就变的比较好了。还有一些孕妇，平时可能是比较的瘦弱，所以说给人看起来就非常的营养不良，那么，在怀孕之后，因为吃的东西比较多，比较有营养，所以说脸上的肉肉也是比较多的。那么这样的话就会看起来更加的圆润，更加的可爱一些了。

二、孕妈妈在怀孕之后的注意事项。

如果说我们在怀孕之后也想很好看的话，小编就建议大家最好是选择去多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为水果和蔬菜可以帮助我们补充维生素，也能够让大家的皮肤看起来更加的完美。除了水果和蔬菜，大家也可以适当的补充一些胶原蛋白，吃一些猪蹄，这些都是可以让大家的皮肤变得更加的好，而且吃一些猪蹄也不容易，长妊娠纹，因为猪蹄当中含有胶原蛋白，胶原蛋白也可以促进皮肤的弹性。

三、总结。

如果说大家想要变得更加好看的话，那么，在怀孕期间，我们就不要生气，也要多吃一些有营养的食物，让自己的脸色看起来更加的红润。保持着一个愉悦的心情，也能够让我们看起来更加的有气色。