孕期的六种腹痛孕妈咪要知道它的原因和缓解方式

许多女性在怀孕期间都会感到腹部疼痛或不适，有时只是轻微闷闷的痛，有时则会像拉肚子一样一阵翻绞痛。专家表示：怀孕期间的腹痛，有些属正常现象，大多发生在怀孕初期或临盆前几天。但造成腹痛的原因有很多，如果能够分辨其症状，就能了解腹痛的原因，帮助自己正确舒缓不适或明白何时该尽快就医。

症状一：

怀孕初期，大多妇女会感到下腹部闷闷、胀胀的，或者轻微酸痛及重重的垂坠感，有点类似生理期前的不适，属于正常生理变化。主要是因为体内黄体激素增加，使子宫胀大，导致腹部疼痛或不舒服。

如何改善：

建议孕妈咪可试着轻轻为自己按摩肚子，以肚脐为中心，顺时钟方向画圆按摩五十下，再反过来逆时钟按摩五十下，能帮助舒缓不适。

症状二：

虽然验孕时确认怀孕，但若是发生子宫外孕，也会使妇女感到腹部疼痛。一般来说，子宫外孕常见的临床症状包括单侧下腹疼痛，有时会伴随些许阴道出血。

如何改善：

怀孕初期的确有子宫外孕的可能，最直接确认的方法便是通过B超检查。若证实为子宫外孕，可透过手术或药物方式治疗。

症状三：

当宝宝不断长大，子宫也会跟着增大，此时骨盆腔附近支撑子宫的圆韧带便会受到拉扯，而产生痉挛现象，导致孕妇感到下腹部疼痛，是怀孕期间常有的正常症状之一。另外，这时候的子宫也会因韧带拉扯而压迫到膀胱，造成下腹部不舒服，这种情况通常伴随着有尿意或腰部酸痛的感觉。

如何改善：

由于这是自然的生理变化之一，唯一的方法只能请孕妈咪们尽量避免憋尿，若是出现血尿或排尿时有灼热感和下腹痛，极有可能是尿道发炎，应尽快就医治疗。

症状四：

有时候孕妇也容易因为肠胃不适而感到腹部疼痛(也有可能同时感到心窝痛)，每个人情况不同，有的是肚子饿时会胃痛，有人则是吃饱后胃 (胀) 痛，这种情况大多和消化性溃疡、胃胀气、慢性胃炎或胃食道逆流有关。

如何改善：

若遇到这种情况，请妈咪们改变饮食习惯，尽量避免刺激性的食物 (太酸、太辣、油炸、太甜或太咸都不好)，而且吃完东西也不建议立刻平躺休息，以免加重胃食道逆流。除此之外，以中医观点来说，也可藉由按摩「内关」和「梁丘」两个穴位帮助纾缓。「内关穴」主要和「心、胸、胃」部疾病有关，凡遇这三处不舒服，都可自行按压内关穴。而「梁丘穴」是作为「胃经」的穴位，可纾缓急性胃部疼痛。致于一般我们听到的「合谷穴」和「足三里」的确也可减缓肠胃不适，但不适用于孕妇，因为这两个穴位会造成子宫收缩，影响胎儿，应避免按压。

症状五：

当子宫收缩太强烈时，也容易让孕妇感到腹痛。一般造成子宫收缩的原因多来自药物副作用、孕妇受惊吓、跌倒、性行为过于激烈、某些穴位按压或是预产期到了，提醒孕妈咪准备生产。

如何改善：

如果并非到达预产期，孕妈咪应注意服用的任何药物，一定得经医师许可，并多多放松心情，凡事缓慢小心，也避免过于激烈的性行为。同时也可自行按压「公孙穴」来帮助解除子宫收缩的问题。若是宫缩过于强烈，应立刻就医进行安胎，以免影响胎儿安全。

症状六：

「胎盘剥离」也是造成孕妇腹痛的原因之一，属于比较危险的情况，有流产的可能。此时通常会有出血的现象，以及强烈子宫收缩，有些妈咪会感受不到胎动或背痛，且腹部剧烈疼痛。

如何改善：

尽快到医院，这是唯一的办法！因为这代表胎儿的生命有危险，也影响到妈咪的安危，所以得尽快找医生协助，看是否还有办法安胎或进一步治疗。情况危急时，甚至有可能需提前生产或终止妊娠，以免造成胎死腹中或产妇大量出血的危险。

若怀孕期间的腹痛是突然发生、剧烈且持续，甚至伴随着呕吐、阴道出血、强烈子宫收缩、无胎动 (有可能是胎儿脐带绕颈，一般来说五个月大的胎儿应该会每天都有胎动)，代表并非正常生理变化造成的疼痛，孕妈咪们千万不能大意，才能及时找出原因，保护自己和孩子的生命安全。