阿胶不适合哪十二种人吃,4类人不宜吃阿胶

近几年伴随着生活方式的转变，人们的思想也发生了很大的变化，越来越多的人渐渐意识到生活质量明显提升来了，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活，所以也为此付出了很多努力。

越来越多的人加入到了养生的行列当中，人们希望通过养生的方式方法来调理和保养身体，比如很多女性朋友可能会选择吃点阿胶。

这将属于一种保健品，日常生活中的能够适量吃点阿胶，或许也可以给身体带来一定的好处，下面我们一起来看看吧。

吃阿胶能收获哪些好处？延缓衰老

衰老是我们每个人都会经历的一件事情，或许在很多年轻人看来衰老距离他们比较遥远，但是很多上了岁数的中老年人却非常抗拒衰老的到来。

如果不想老太快的话，爱美的女性朋友平时可以考虑适量吃点和交付时间，一定程度上能够起到延缓衰老的效果，希望你能正确对待。

补脑益智

大脑是身体的总指挥，脑部功能是否正常可能直接关乎着我们的身体健康，可是对于在学校里缺失的人而言，脑部功能逐渐走向下坡路，便捷陷入进我们的生活非常浮躁，人们的大脑健康状况也越来越得不到保障。

如果不想脑部功能慢慢变差的话，平时可能也可以考虑适量吃点阿胶，或许在一定程度上能够起到补暖益智的效果，希望别错过。

维持雌激素稳定

雌激素是女性体内非常重要的一种性激素，女性体内雌激素是否充足可能直接关乎着身体健康以及月经的状态。

受到各种因素的影响，有一些女性朋友出现了雌激素偏低的情况，这类女性平时可以适量吃点阿胶，或许在一定程度上能够起到调节雌激素的作用。

虽然说吃阿胶能给身体带来很多好处，但是提醒大家吃阿胶的时候，也应该多注意一些细节方面的问题。

女性吃阿胶有哪些注意事项？

尽量不要搭配其他食物一起吃：

很多女性朋友吃阿胶的时候，或许会搭配其他食物一起吃，并且也不太注重饮食搭配这个问题。

因为阿胶这种食材相对比较特殊，如果搭配大蒜大葱一起吃的话，不仅会影响到使用效果，同时还可能会给身体造成一定的伤害和负担。

控制好摄入量：

有些女性朋友听说了吃阿胶的好处之后，每天都要大量摄入，觉得吃得越多好处越多。

其实再好的东西都有两面性，所以吃阿胶也是如此，如果大量摄入的话，很容易给身体造成一定的负担，同时也可能会造成身体上火或者是其他的情况，所以希望你能够正确对待。

阿胶不能随便吃，这几类人，还请谨慎选择，看看你在其中吗？

【容易上火的人】

前面我们说到阿胶吃多了可能会造成上火的情况，对于那些本身就很容易上火的人来说，如果经常大量吃阿胶的话，可能会造成批判生活的状况，并且还会导致上火的情况反复出现。

所以为了身体健康着想，这类人一定要尽量少吃或不吃阿胶，千万不要不当回事。

【月经期间的女性】

也就是女性朋友特有的一个生理标志，很多女性朋友来月经的时候能够积极调理和改善身体，所以说需要除了家人过帮助调节雌激素，对饮于月经也有一定的影响。

但是女性朋友如果正处于月经期间的话，最好不要吃阿胶，因为月经期间吃后将会容易影响到月经的正常状态，也不利于身体健康。

关于吃阿胶的注意事项里面有其他需要补充的吗，欢迎在下发留言评论。

什么人不能吃阿胶

什么人不能吃阿胶

　　什么人不能吃阿胶，随着补品的推陈出新，越来越多的滋补品让人选择不清，尤其是女性，阿胶是女性滋养补血的首选，是一种美容养颜的食品，每个女人都希望自己拥有一个白皙透亮的肌肤，但是，什么人不能吃阿胶呢？

　　什么人不能吃阿胶1

　　 1、不能与油腻的食物一起食用

　　在我们身边往往有一些人会一边吃阿胶一边吃油腻的食物，这种吃法是不可取的，直接进食油腻的食物不仅抵制阿胶中营养在体内的合成，而且还会导致胃部不适，引起消化不良，最好中间隔一个小时再进食油腻的食物，尤其是胃部不适的人，在食用阿胶时要注意，千万不能与油腻的食物一起同食，以防对胃部造成更大损伤。

　　 2、呕吐、腹泻、腹胀避免食用

　　虽然阿胶的营养很丰富，但不是每个人都适合食用。例如呕吐、腹泻、腹胀的人群不宜食用，食用阿胶容易遭成胃部负担，加重病情，尤其是腹胀人群。阿胶本身就有很强的饱腹感，它容易帮助人体抵制饥饿。腹胀人群如果再食用阿胶会使腹胀更加严重，因此一定要注意在腹胀时避免进食阿胶，以免加重病情。

　　 3、感冒尽量不要食用

　　在感冒时，大家都知道要少吃油腻的食物和一些刺激性的食物，其实阿胶在感冒的时候也不能进食。

　　阿胶是补益食物，在感冒时食用会加重感冒，任何的补益食品在感冒生病时都尽量不要食用，他们会抵制抗体的形成，加重病情，因此，在感冒时尽可能不要食用阿胶，不但得不到滋补，还会让感冒加重。

　　 4、糖尿病、高血压要少食用

　　阿胶中碳水化合物的含量极其丰富。糖尿病患者日常生活中要减少食用阿胶，防止阿胶中的碳水化合物被人体吸收，导致体内糖分增加，加重糖尿病的病情，影响身体健康。同样，高血压人群也要避免食用过多的阿胶，阿胶会使血流不畅通，导致血压升高，因此，高血压人群要少食阿胶，避免血压升高给人体带来危害。

　　 5、饭后最好不要食用

　　饭后最好不要食用阿胶，阿胶是饱腹感很强的一种食物。由于饭后人体处于饱腹时期，阿胶中的营养不但吸收不了而且还会增加胃部负担，时间久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在饭后尽量不要食用阿胶，避免对胃部造成伤害。

　　 6、过敏体质谨慎食用

　　每个人的体质都有所不同，很多人都有过敏源。这类人不能轻易进食阿胶，因为阿胶本身有一种过敏源，所以有过敏体质的人谨慎食用阿胶，防止阿胶对身体造成过敏现象。阿胶虽然营养价值和食用价值都很高，但有过敏体质的人还是要注意一下，不要为了滋补而造成过敏，影响身体健康。

　　总结：食用滋补品，都有两面性，有好有坏，在饮食上一定要注意搭配，不要吃的进补品，反而会有伤害的，一定要吃对，发挥它的功效，这样身体才会健康哦。

　　什么人不能吃阿胶2

　　阿胶是很常见的补养食物，适当食用对身体有极好的补养功效，但是吃阿胶也有许多要注意的地方，那么阿胶应该如何吃？阿胶怎么吃营养价值更高？

　　 一、阿胶的营养成分

　　阿胶中含有大量的胶原，水解之后可得明胶、蛋白质以及多种氨基酸，据分析阿胶中含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等19种氨基酸，还含有硫、磷、铁、铜等矿物质元素。营养丰富。

　　 二、阿胶的具体功效

　　阿胶含有大量的胶原，这种物质是皮肤的主要成分之一，因此，阿胶具有很好的美容养颜，缓解皮肤衰老，增强皮肤弹性的功效。

　　阿胶最出色的是它的生血造血功能，其造血功效甚至超过了铁剂，因此，阿胶在临床上常用来血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面。

　　 三、阿胶该怎么吃

　　（1)阿胶膏

　　食材：阿胶，黑芝麻，核桃，红枣（干），桂圆，冰糖，黄酒。

　　做法：

　　1、买来的阿胶多半是块状的成品，这种需要加工成粉末，可采用敲碎，或者打磨成粉末。红枣去核，黑芝麻炒熟，冰糖打碎成粉末，核桃去外壳，处理干净，备用。

　　2、捣碎的'阿胶需要用黄酒浸泡3天，打磨粉末的阿胶只需要泡半天即可，将阿胶充分泡软。

　　3、泡好的阿胶放入锅中搅拌加热30分钟，加捣碎的冰糖，继续搅拌加热40分钟左右，至冰糖全部溶解。

　　4、再加入去核红枣，核桃，桂圆肉，继续搅拌均匀。再加入炒熟的黑芝麻，搅拌均匀。

　　5、所有材料都加好之后继续加热并搅拌20分钟即可关火。把煮好的阿胶放入抹有香油的盒子里，待温度稍微低一点即可放进冰箱，冷藏24小时，取出后切成小片，即得阿胶膏。

　　注意事项：煮阿胶没有什么技巧，唯一需要注意的是阿胶容易焦糊，需要时刻搅拌，这是一个体力活，最好由男士承担，女性很难坚持到阿胶煮好。

　　（2)阿胶红枣

　　食材：阿胶，红枣（干），黄酒，红糖。

　　做法：

　　1、阿胶捣碎，用黄酒浸泡3天（阿胶粉半天即可）。

　　2、泡好的阿胶中加适量的红糖，搅拌均匀。放进微波炉中大火蒸10分钟。

　　3、红枣用水浸泡几小时，沥干，放进微波炉中高火蒸两分钟。

　　4、趁热将阿胶倒入红枣里，混合均匀，放凉后即可食用。

　　（3)阿胶固元膏

　　食材：阿胶，黑芝麻，生核桃仁，红枣，冰糖，料酒。

　　做法：

　　1、将阿胶，黑芝麻，核桃仁，冰糖，红枣全部打成粉末。

　　2、放在一起加入料酒搅拌均匀，在容器上盖上一层保鲜膜，放入蒸锅里隔水大火蒸15分钟，再转小火蒸90分钟即可。

　　3、蒸好的固元膏用筷子搅拌蓬松，放凉后放进冰箱里冷餐24小时后即可食用。

　　4、注意事项：蒸后保鲜膜上会有一些水珠，拿保鲜膜时注意尽量少将水珠滴落进固元膏中。

　　 四、吃阿胶注意事项

　　1、阿胶具有强效的补血功能，但并不是说阿胶吃得越多效果越好，吃阿胶需要一个限定的量，不宜一次吃10g左右即可，食用太多会引起上火、流鼻血等不适症状。

　　2、阿胶属于滋补品，并且制作过程中都会天加大量的糖，肥胖者和糖尿病患者不宜食用阿胶。

　　3、感冒和月经期间应该停止食用阿胶，等到病好以后或经期过后再食用。

　　4、阿胶含有大量的胶原蛋白，因此，皮肤容易过敏或者一直处于高敏状态的人也不不适合食用阿胶。

　　5、吃阿胶需要忌口，在吃阿胶之后的两小时内不能食用萝卜大蒜等食物，会降低阿胶的功效。尤其是吃阿胶之后不能喝浓茶。

　　 五、哪些人不能吃阿胶

　　1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

　　2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等

　　5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

阿胶哪些人不适合吃 阿胶功效

1、阿胶属于补血药，质量比较粘腻，会阻碍消化，所以，对于脾胃虚弱的人群而言，应该谨慎服用。

2、脾胃虚弱的人群会出现饮食不香，食欲减退，消化不良，饭后腹胀，或腹部疼痛，喜温喜按，或胃脘部噪杂有声，能吃但容易饥饿，大便干稀不调，舌头胖大，舌边有齿痕等身体不适表现。

3、阿胶，药性平和，还是血肉有情之品，既可以作为药物，发挥补血止血，滋阴润肺的功效。作为补血止血重要药物的它，可以治疗任何血虚证和出血证。同时还是食物，可以供日常食用。

4、阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴。止血常用阿胶珠。李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。与人参、鹿茸并称“中药三宝。

5、阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。

6、阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。