生理期间能喝红茶吗,生理期来临能喝红茶吗

很多人都喜欢喝红茶，尤其是女性、白领一族，对于红茶更是情有独钟。不过在喝红茶的同时，也有很多茶友怀着不少疑问，尤其是以下这3个常识，就算是喝了十几年茶的老茶客也不一定能说清楚。

1、女性生理期可以喝红茶吗？

很多人都说女性生理期不能喝红茶，否则会导致铁元素流失，进而产生贫血、影响心血管健康等。其实，喝红茶之后，进入人体血液中的多酚、茶黄素和茶红素的浓度非常低，基本不可能造成缺铁性贫血，因此，就算是在生理期，女性也可以适量喝红茶。

2、喝红茶到底会不会影响睡眠？

经常喝红茶会不会影响睡眠呢？百分之九十的茶友都会说：不会！因为红茶是全发酵茶。是的，不过这要基于科学饮茶的基础上，红茶不影响睡眠是因为络合现象，延迟了红茶中的咖啡因对身体的影响，但是大量饮茶、饮浓度高的茶等不合理的饮茶习惯依旧会影响睡眠，甚至影响健康。

3、经常喝红茶可以养胃？

很多人对红茶的理解就是，常喝能够养胃。其实不然，喝红茶虽然有暖胃的功效，但对于“养胃”来说，效果微乎其微。因此，肠胃不好的茶友，不要抱着自己经常喝红茶就可以肆意妄为，还需要平时注意自己的饮食习惯。

关于红茶的这些小常识你都知道了吗？如果你也喜欢喝红茶的话，可以告诉小编你的喝茶心得哦。

女生来月经的时候能不能喝红茶呢？

女性每个月都会有那么几天，在这几天的特殊日子里，必须要好好的护理，好好的养护身体。女性在这短短的几天内，如果不将身体调理好，不注意保养也有可能会对女性的健康带来不利的影响，特别是在经期一定不能吃生冷刺激性的食物，以免影响到健康。

月经期间有很多的饮食禁忌，如果女性不注意饮食，可能会导致月经量增多或者腹痛等不适症状的发生，很多女性月经期间不重视保养，不忌口什么东西都吃，这样会对健康带来不利的影响，甚至还会出现经期的不适。

女生来月经的时候能不能喝红茶？

一、女生在月经期间是可以喝红茶的 ，红茶是属于热性食物，对身体的调理也有一定的帮助，红茶具有理气调经，促进血液循环的作用，同时适当的喝红茶，还能促进肠胃蠕动，有利于经血顺畅地排出。

二、红茶虽然不会影响到女性的月经，但在月经期间也不宜喝多，不宜喝过浓，红茶中有一种茶多酚，摄入过多反而会导致茶多酚阻碍体内的铁元素分解，易导致女性出现缺铁性贫血。
三、女生在月经期间喝浓茶还要注意控制好温度，喝红茶一定要喝温热的，不能喝太凉的，女性在月经期间是最怕冷的，喝太凉的食物容易导致子宫受凉而引起经期的不适，喝温热口感的红茶更有利于缓解经期不适。

红茶具有提神、消除疲劳、防止骨质疏松、抗衰老等功效，女性多喝红茶也有很好的帮助。红茶中含有丰富的微量元素钾，对于女性来说适当的喝些红茶具有补血的效果，红茶虽好，女生在月经期间不宜喝太多，不宜喝太浓，也不宜喝太凉，这样会影响到女性的健康。

生理期可以喝红茶吗

女性在月经期是可以喝红茶的。因为红茶性情温和，具有温胃健脾、理气调经、促进经血循环的作用，适合体质虚弱或者脾胃虚寒的女性在经期饮用，能够缓解这类女性在经期出现的身体乏力、头晕、痛经等现象。
而且，红茶热饮效果及口感是不错的，女性在月经期喝红茶，既能养生健体，又能滋润肌肤。
同时，红茶中的聚合物还具有很强的抗氧化性，能够降低心血管疾病的发生概率，所以，女性在经期适当喝一些红茶是很有帮助的。