请问芦荟对人体有什么好处,食用芦荟四大禁忌要注意

在南方的农村，很多家庭会在房前屋后的盆栽里种植芦荟，芦荟好生长，繁殖快，长相好，肥嫩的茎叶如同多肉植物般可爱。

芦荟不仅可以作为景观盆栽，还是养生的好物种。小汐记得小时候，皮肤被太阳晒伤，母亲就会用摘下一片芦荟叶子，折成两段，用其中汁液涂在受伤的皮肤上。也不知道是不是芦荟起作用，不用多久，红肿就会渐渐消退。

长大后，接触了各种护肤品，才知道人们提取了芦荟精华，用于制作护肤品，主要打“保湿、美白”的广告。

其实，芦荟不仅可以外用，还可以食用。今天，小汐就带大家走近芦荟，认识芦荟的养生功能，以及它的禁忌。

芦荟作为“自然界的绿色黄金”，保湿效果好，可以说是皮肤的“保湿利器”。

芦荟富含天然保湿因子的氨基酸和多糖类物质，它能够补充肌肤中损失的部分水分，保持肌肤光滑细嫩有弹性，防止出现皱纹。

而所含的芦荟凝胶具有一定的渗透力，能使水分进入皮肤组织，其所含的黏浆还能阻止水分蒸发，从而起到美白、控油、除痘、防晒、排毒、抗衰老等功效。

虽然说芦荟是保湿利器，但是对以下几类人有害无益，最好别吃别用！

1、第一次用芦荟的人，不要直接用，最好做一下皮试，预防起过敏反应，如：红肿、瘙痒等。

2、体寒、孕妇、儿童、经期女性，最好不要吃芦荟，因为芦荟属于寒性食物。

另外，芦荟不可一次吃太多，易引发呕吐腹泻等不适。

芦荟最简单的一种吃法是：直接榨汁，如果单独喝芦荟汁会觉得有异味，可以搭配其他水果，比如西瓜。

芦荟洗干净，去皮，西瓜去皮，将芦荟肉和西瓜肉放入榨汁机，挤一些柠檬汁同果汁打均匀，倒到杯子中，投两块冰块，即可食用。

好了，今天的分享就到这里了，如果你喜欢小汐的内容，可以关注小汐哦，小汐会定期推出各种养生知识。如果你有什么想法，也可以给小汐留言。