女孩子在特殊时期抵抗力是很差的这6件事情尽量不要做

每位性发育成熟的女性每个月都会来一次月经，一般是三天至七天，月经期间女性的身体抵抗力是有所下降的，此时容易生病，所以，建议月经期间做好防护措施。很多女性朋友都关心在这个期间哪些事情不能做，今天我们就来聊一聊。

这六件事情月经期间不能做

一、月经期间不能同房

月经期间子宫内膜出血，一些内膜会破裂、脱落，这个期间血管也是呈开放、暴露的状态 ，所以如果此时同房，子宫会受到刺激增加流血的量，延长月经期。而且，月经期间女性的抵抗力低，过性生活时，男性的生殖器以及女性的阴道口附近附着的细菌可以随着性生活进入女性的生殖道内，从而会引发生殖器官的感染，而且此时同房还会对子宫内膜造成损害，因此，建议大家可以克制一时的冲动，保护女性的生殖健康。

二、月经期间不要捶腰

月经期间会有一些不舒服，有些女性会出现肚子胀、肚子痛、腰酸、腰痛的情况，此时是不建议通过捶腰放松的，月经期间随意捶打腰部会使盆腔加剧充血，导致血流加快，从而使月经的量增多，经期延长，不但得不到缓解，反而会加重腰酸背痛的情况。

三、月经期间不能盆浴

月经期间子宫内膜会脱落，宫腔会留有创面，此时宫颈口还会微微张开，此时的经血是非常适合细菌生长繁殖的，而且由于月经期全身抵抗力下降，盆浴时污水会从阴道进入，上行到子宫腔内，导致炎症发生。月经期间想要洗澡可以采取淋浴的方式，不要清洗外阴。需要提醒各位女性的是，无论是否在月经期都不需要用各种洗剂清洗外阴，用清水即可。

四、不要穿紧身内衣裤

建议女性在月经期间选择宽松、透气、棉质内衣裤，因为月经期穿紧身内衣裤容易导致经血流出不畅，而且还要勤换卫生巾，保持干净、卫生、不潮湿、预防感染。

五、月经期间避免过度劳累，保证充足的睡眠，还要注意防寒保暖。六、禁烟、禁酒。尽量不要吃生冷以及辛辣和刺激性的食物，多喝热水。

月经是女性特有的性征，女性在经期的身体比较脆弱，这时候我们应该在各个方面都要加以注意，以减轻身体的不适感，以免对身体造成长久的损害。

女人特殊时期不可吃的东西

一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。 1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。 2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶、玫瑰香附茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。 身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。 9.生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 除了传统意义上的生理期不能做的10件事之外，还要注意最新补充的8点注意事项： 1.捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。 但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 2.体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。 因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。 3.拔牙 恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！ 否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 4.用沐浴液清洁阴部 经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。 因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 5.做爱 说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。 6.饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。 更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 7.k歌 经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。 此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 8.吃油炸食品 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

女性经期应当注意什么，不能做什么事？

说到月经，女性会亲切地称作“大姨妈”，但有些时候，这个亲戚会耍些小性子，在它到来的时候会让你的身体有非常明显的不适之感，很多女性会在来月经的时候被折磨得痛不欲生，导致这个情况的发生，还与她们在这个特殊时期所做的一些事情有关，一旦忽视了，影响会更大，那么在来大姨妈的时候，哪些事情一定不能做呢？希望各位能够引起警惕，一定不要明知故犯，一起来了解一下吧。

很多年轻女性对于冷饮非常喜欢，特别爱吃冷饮，就算是来了月经依然管不住嘴，这样的做法，对于身体有非常大影响，在生理期到来的时候如果吃冷饮，对身体损伤非常大，是因为冷饮中的寒气会聚集在脏腑中，尤其是对于重要的隐私部位，更是会造成强烈的刺激，这种刺激，将会导致女性有腹痛感觉，尤其本身有宫寒的情况，腹痛更加强烈，时间一长，会导致反复性疼痛。

生理期的女性会感觉到身体非常不适，甚至会有很强烈的疼痛感觉，尤其是腰腹间的疼痛，会让人感觉到疼痛不已，此时很多人喜欢捶腰，但是这样的方式会导致血液进入宫腔，对身体造成强烈损伤，瘀血淤积在那部位，得不到排出，对身体影响更大。

生理期的时候，女性会看什么都不顺眼，这样的方式，对健康也是不利的，看什么都不顺眼，瞧什么都不舒服，和爱人生气，甚至会生自己的气，这样的情绪会导致她们面临内分泌失调，一旦处于失衡状态下，对于生理期的正常到来有非常大影响、刺激，甚至会导致时间向后推迟，都是很不利的。

不可否认，适当的夫妻“互动”对于维系夫妻或情侣之间感情非常好，但是在生理期到来的时候，最好避免和爱人在一起，源自于在这个时候，如果贸然与爱人在一起进行亲密互动，很容易导致细菌渗透进入身体，此时女性身体重要部位处于张口状态，一旦与爱人在一起，细菌悄悄进入，危害是极大的。

为了节省卫生巾，一些女性一片卫生巾用了半天，如此的用法对身体也是不利的，随着卫生巾所用时间延长，上面的经血会出现蔓延、渗透，甚至会带来细菌，对身体造成更大的危险，最好三个小时就应该更换一片了。

事实上在生理期的时候，建议女性朋友，科学护理保健好身体，从多方面进行调节改善，饮食方面多吃点温热食物。作息方面保持科学合理作息，不要熬夜。情绪方面要保证乐观的心态。与此同时，还需要在个人清洁卫生方面着手，例如此时要做到每天清洗下身，每天进行更换清洗内裤。