怀孕了千万别干这些事儿,刚怀孕可以继续干服装吗
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一直以来，我都把这个号当成了和大家交流的地方，想让大家认识一个人狠话又多的飒姐。所以，没啥好担心的，各位小主们都是明白人，对吧？
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前段时间，有热心的读者发给飒姐一条新闻：
看到不少人在下面发牢骚，飒姐也算是感同身受。其
今天要写的这件事儿，严格来说不算热点了。为什么当时没有跟，其实有自己的考虑。我是个医务工作者，也是个妈妈，很难说清楚自己到底是“甲方”还是“乙方”，我很怕自己带乱了节奏，让各位产生了错误的判断。但是，认真想了想，也没什么不好说的。
一直以来，我都把这个号当成了和大家交流的地方，想让大家认识一个人狠话又多的飒姐。所以，没啥好担心的，各位小主们都是明白人，对吧？
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前段时间，有热心的读者发给飒姐一条新闻：
看到不少人在下面发牢骚，飒姐也算是感同身受。其实，并不是只有这一个医院存在这样的窗口。这种窗口的设计，可以说是只考虑到里面的人，没考察到外面的，因为里面的人应该是在坐着输入电脑，这个高度接受外边递过来的东西比较方便，但是对于在外面，本身就大着肚子，还要弯腰填表的孕妈妈们，就有点辛苦了。
飒姐觉得，这种情况并不是很难解决，也绝对不是非得砸了墙重新盖医院这么大费周章。准备两把高度合适，坐着舒服的椅子，不就解决了吗？成本不高又不困难吧？
飒姐所在的妇幼保健院可是还专门在旁边准备了舒服的桌子和椅子，可以让孕妇坐在旁边填好再递过来。公交车地铁都有老弱病残孕专座呢，医院服务的“人性化”可不能只停留在口头上啊！
那么，填表的时候半蹲，真的像很多网友说的，会对孕妇造成什么伤害吗？
大家倒也不用特别担心，如果是健康的孕妇，短时间的半蹲并不会对母体和胎儿造成什么伤害，只是腿可能会有点累。对于一般情况都很正常的孕妇来说，半蹲，或者下蹲，也并非不可以采用的姿势。不过，还是有一些事情和姿势，是不适合怀孕的女性去做的。
1.提重物，晒棉被
我们在提重物的时候，会有一个不自觉用力加腹压的动作，这个动作对于怀孕的女性来说，并不适合。这么做不仅会造成腹压升高，另一方面还可能会加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫收缩导致意外。尤其是孕早期有出血，或者孕晚期有早产征兆的孕妇，更需要注意。
而且，随着孕周的增加，准妈妈的肚子会越来越大，平衡性也会相应更差一些。手里面如果提着重物，或者抱着大棉被晾晒，很容易失去平衡摔倒，造成危险。
现在天气越来越冷了，很多地方需要更换厚一点的被子，如果怀孕的你想去晒晒被子，尤其是比较重的棉花被子，最好可以让老公代劳哦。
2.爬高上低，高处蹦跳
夏天的衣服想收回到衣柜里？最好可以放在伸手就可以够到的地方。如果需要使用板凳等物品爬高，怀孕的孕妇最好不要亲自去做。我们常常看到很多电视剧电影里面，孕妇从高处摔倒，造成流产的，还真不是虚构。
飒姐就有一个病人，本来呢千辛万苦试管婴儿怀了孕，结果五个半月，家里只有一个人的时候，心血来潮爬上凳子去拿衣柜顶上的东西，结果一个不稳摔了下来，虽然大人万幸没事，却造成了胎膜早破，大量出血早产，孩子没了，造成了永远的悔恨。
3.拖地，湿滑的地面
并不是怀孕了就不能拖地，如果你只是简单划拉两下，那是可以的。但是很多时候我们拖地是个大工程，尤其是楼上楼下的住宅。在怀孕的时候，长时间弯腰拖地，会让孕妈妈的腰部酸痛，低头时间久了，也有可能会造成脖子的不适，低头久了猛然抬头的时候，还可能出现头晕甚至晕倒。
在拖地的时候，湿滑的地面对于孕妈妈来说也比较危险。尤其是孕晚期大腹便便的时候，在家中准备好防滑鞋子和防滑垫，是很有必要的。
那作为孕妈妈来说，平时进行哪些活动或者娱乐比较好呢？
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孕妈妈进行孕期活动，有两大原则：一个是安全，安全是最重要的；还有一个就是不困难，容易做到。如果要让飒姐给孕期活动来个推荐，那么第一名首推肯定是—散步！
整个孕期，散步都是相对很安全的活动方法。对于孕妈妈来说，散步是一种温和的有氧运动，它不仅可以帮助增强心血管功能，还可以放松紧张的心情，缓解早孕反应时期胃部的不适，帮助胃肠道蠕动和食物消化。
同时，散步做起来还很方便快捷，你不需要什么专业知识，更不需要采购太多的装备，只需要选择一双自己喜欢又足够舒适的鞋子就可以啦。
想象一下，在风和日丽的秋日，散布在空气清新的公园，不仅可以让你心情愉快，对于孕晚期的孕妈妈们来说，适当散步多活动，还可以缓解临产焦虑，让宝宝的头部更好地下降入盆哦~
除了散步，孕妇瑜伽是不错的选择。目前很多医院都有开展孕妈妈课堂，会有孕妇瑜伽的教授，只要是孕妈妈，都可以去报名参加学习。而一些比较大型的瑜伽机构，也有专门针对孕妇开展的孕期瑜伽课程。
做瑜伽可以放松紧张的情绪，缓解身体关节的压力，可以让你更好地适应孕期的过程。而且一些有针对性的孕妇瑜伽练习，可以在一定程度上帮助孕妈妈在分娩的时候更加容易一些。
如果你在孕前就是一位健身达人，那么怀孕后，根据自己身体的具体情况，也可以适当做一些轻度的，可以承受的健身。比如游泳，或者一些孕妇可以使用的器械。不过需要注意的是，这可能需要一定的身体基础和专业知识，最好咨询过专业医生，评估过自己具体情况后再进行，千万不要用力过猛锻炼过度呀！
姚晨在孕期就曾坚持健身
最后，飒姐还有一点想多说几句。孕期是我们女性的一个特殊时期，这个时期的我们，可能会有很多不方便不舒服，我们不需要过度坚强，更没必要非得拿以前的身体状态或者别人的情况来作比较。就好像新闻里面这些忍受着不舒服的半蹲在填表的孕妇，飒姐如果在场，肯定会喊一嗓子：家属呢？家属去哪里啦？嗯？！
学会指使老公干活儿，也是孕期技能之一啊同志们！
孕检产检抽血化验，老公不仅可以帮忙排队，还能够拎包倒水，开条缴费，填表占位，此时不用老公，更待何时？？？
各位觉得呢？如果你有什么想说的，想聊的，想问的，欢迎在评论区给飒姐留言，咱们看看谁“话多”~
End
#清风计划#
孕妇在怀孕期间千万不能做的事情有哪些？
怀孕是一个生理过程，在没有合并症的情况下其实只是要想到哪些是孕妇不能做的，但是在有些合并症的情况下既要想到孕妇不能做又要想到那些合并症所不可为。
孕妇整体来讲，不能抽烟喝酒，不能做过于剧烈运动，早孕和晚孕期不能有性生活，不能随便吃药，因为药物是分为孕妇禁服和限制服用的，有ABCD四类，AB类孕妇可以服用，对胎儿没有太多影响，但是C类尤其是D类是孕妇禁服的。咖啡类，每天最好限制在四杯之内。其他任何毒品一定要远离，对胎儿影响甚大。孕前常服用的保健品一定要在医生允许下才可以继续服用，否则要停用。游泳等在孕中期可以但是不建议在早孕期和晚孕期来做。孕期千万不能挑食，因为胎儿的营养全靠孕妇的一张嘴，均衡饮食最重要。对于过度肥胖的孕妇也要注意饮食调节 减少糖尿病和高血压的发生。孕晚期保护腹部，千万不要做危险冲击的动作，避免发生腹部碰撞， 千万不要洗太高温度的热水澡，这些都有可能促进发生胎盘早剥，母儿性命都会危在旦夕。孕晚期千万不要去有感染高发的人群，增加各种感染机会。总之孕期一定知道躲着所有的危险走 保证自我和胎儿的安危是妈妈的责任。
怀孕以后，准妈妈对任何事情都特别小心谨慎，其实胎儿在孕妈咪的肚子里有羊水和胎盘的保护，因此宝宝并没有孕妈咪想得那么脆弱。
孕妇在怀孕早期千万不能做的事情有哪些
总之，怀孕期间对于明知对胎儿不好的事情，孕妈咪都千万别做。
1. 踮脚尖
普通人踮脚尖没问题，但如果孕妇做这个动作，就相当危险了，没站稳可能摔倒，或者被掉落的物品砸到。
建议：孕妇最好把物品放在伸手可拿的地方。如果需要拿高处物品，请找旁人帮忙。如果暂时找不到人，就一定要使用稳定的椅子来固定。
2. 爬高
孕妇因为身体协调能力比较差，爬高时会出现踩高摔倒的风险，所以应该尽量避免。
3. 跷二郎腿
跷二郎腿是舒服，但会影响下肢的血液循环。
而孕妇本就容易下肢水肿、腰酸背痛，经常如此，会加重症状。
医生建议：如果坐姿不太舒服，可以在座椅上加上靠垫支撑后背，还可缓解腰酸背痛的困扰。
3. 提重物、抱小孩
孕妇抱小孩或提重物时用力不当，可能牵扯到腹部，增加流产的可能性。
另外，提重物时孕妇身体必须后仰，可能加剧腰酸背痛的症状。
4. 久坐、久站
因子宫增大，孕妇的下肢循环变差，如果此时再久站或久坐，很容易引起痔疮和静脉曲张。
医生建议：孕妇要避免久坐。如果是上班族，可以每隔一小时起来走动一下，喝杯水；如果需要久站，可使用托腹带和孕妇专用的弹性袜，来改善静脉曲张的问题。
1.“女性在怀孕以后，首先要注意休息，不能剧烈的运动，避免跑、跳等动作，而且要避免搬抬重物，以免加重腹压，导致出现阴道出血的情况。
2.在怀孕的三个月之内，这段时间不能发生性交，否则有可能会造成先兆流产或者流产。在临产前的三个月，也就是孕晚期，也不能再发生性交，否则有可能会造成产褥感染，或者早产等。
3.孕期饮食要清淡一些，避免辛辣刺激性的食物。要做到少吃多餐，避免暴饮暴食，一些生冷寒凉的食物。比如冰镇的饮料或者冰激凌等，孕妇就不要再吃了，以免出现腹泻。孕妇一旦出现腹泻，有可能会诱发到子宫收缩，这样就可能会造成流产。”
你好，我是派球 育儿 经，一名怀有二胎的准妈妈。
怀孕期间有哪些事情是不可以做呢？其实怀孕期间还有有很多禁忌的，准妈妈们要多注意哦。下面我们来探讨一下哪些事情准妈妈们坚决不能做。
一 用药慎重，遵行医嘱
由于准妈妈们怀着小宝宝，在用药方面尤其要小心。现在市面上好多药的说明书上都标明孕妇慎用，主要就是怕药物里的配方会对腹中胎儿产生影响，有导致畸形的危险，有的甚至会流产或胎死腹中。
但是准妈妈的孕期十个月当中也不可能说一次都不生病，轻微的感冒发烧最好多喝开水自己痊愈。严重的症状就要去医院看医生，和医生讲明情况，吃药遵行医嘱。
二 禁止喝咖啡、酒精之类饮品
现在很多女性在工作之余都喜欢喝咖啡提神醒脑，但是怀孕之后应戒掉咖啡。
咖啡中含有的咖啡因会刺激中枢神经，大量摄取后会对孕妇产生很大的刺激，让其心跳加快血压升高，尤其对胎儿的大脑、心脏和肝脏产生不可逆的伤害。
而啤酒、白酒之中的酒精也是一样，对腹中胎儿的智力、免疫能力造成伤害。
所以为了腹中的宝宝，准妈妈们应忌口，不喝咖啡和酒哦。
三 抽烟
现在女性是烟枪的也不少了。尽管我们一直在强调抽烟有害身体 健康 ，但是也是难以戒掉。
香烟中含有多种有害成分，而尼古丁是主要的成分之一，摄取过量则会引起胎儿血管收缩，供血量不足，造成胎儿缺氧，从而让胎儿发育不良。
另外， 也要密切注意二手烟，科学研究证明，二手烟的危害更甚于一手烟。孕妇长期处于二手烟的环境不仅对自身器官有一定的影响，还可能导致妊娠高血压，胎儿的血管也会收到不良影响，影响胎儿发育。
四 剧烈运动、提重物
怀孕初期，胎盘在子宫内着床还不紧密，此时剧烈运动会导致胎盘剥落，引起流产等危险。
实在是想运动，可以在医生或教练的指导下进行一些柔和的运动，例如孕妇瑜伽、散步，既锻炼身体又不对腹中胎儿产生不良后果。
五 同房时间要选好
怀孕期间是可以同房的，不但会对夫妻双方的感情有所加深，也会刺激胎儿大脑发育，可谓好处多多。
但是怀孕前三个月和后三个月是不建议同房的。孕早期是胎盘和子宫壁粘合不紧密，同房易发生意外，孕后期胎儿下降至子宫口附近，同房的话易造成早产。
怀孕是一件幸福而又折磨的事情，希望准妈妈们珍惜胎儿在腹中的美好时光，不去做那些会伤害到他的事，让他健 健康 康的来到这个世界。
一、生活篇 —不能做5件事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。
5、滥用药物
怀孕了就不能吃药？错！怀孕了还像以前一样吃药，更是大错！孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。
二、运动篇—不能做4件事
1、性生活
因为怀孕，准爸爸就要当10个月的和尚吗？其实，怀孕期间是可以有性生活的，但一般怀孕3个月之内都不建议同房。这一时期，宝宝在子宫内并非十分稳定，而性生活高潮引起的子宫收缩，则有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象的小夫妻，更应该坚决避免同房。
2、跑步
在生活或者工作中，有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后，准妈咪可就别再跑了！说到底，前三个月是宝宝的不稳定期，万一你跑太快直接把宝宝给震出来了怎么办呢？
3、驾车
如今，以车代步已经是主流，但对于妊娠后的准妈咪来说，由于注意力和神经反射的机能降低，也就是大家说的怀孕后“变笨”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪应坚决避免自驾车。
4、打球（网球、羽毛球等）
孕早期的准妈咪确实需要运动，但在进入胎儿的安定期以前，准妈咪还是要避免激烈运动的，比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期，准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。
三、外表篇——不能做3件事
1、烫染头发
准妈咪也能爱美，但前提是要安全哦！染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了，其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此，不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要，也最好选择中期时进行，而且不要让药剂接触到头皮。
2、化妆、涂指甲油
对于某些因为工作需要化妆的准妈咪来说，应选择不刺激、天然、不过敏的化妆品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的产品。而指甲油则是准妈咪的大忌，指甲油内的有害物质，它不仅直接伤害皮肤，其特殊气味还会刺激嗅觉神经，容易引起流产或胎儿畸形。
3、节食减肥
什么，一定是我打开的方式不对！从备孕期开始，女性就不应该抱有通过“节食”来减肥的想法了。因为一味的节食容易造成准妈咪体内营养不足，而孕妇需要均衡的饮食，才能让宝宝 健康 发育哦。
孕期and产后 不能做以及必须做的几件事r孕期千万别养宠物，不然…
不然你就会忘记孕期的痛苦，也会无忧无虑的度过孕期，到时你还怎么跟老公诉苦呢….哈哈，开个玩笑啦~
不过在孕期以及产后确实有一些需要注意的事情，各位孕期宝妈要重视起来哦
孕期问答
孕期吃什么可以让宝宝漂亮？
维C:孕期可以多吃一些猕猴桃、橙子、圣女果这些维C含量较多的食物，因为维C可以抗氧化和抗黑色素，引起多吃一点可以阻碍宝宝皮肤黑色素形成。
DHA：含有较多DHA的当属鱼类了，这个可以让宝宝眼睛又大又亮，此外还有蛋黄、鸡肝等都是很好的“护眼神器”
蛋白质：可以通过喝牛奶摄入，奶制品中含有多种蛋白质和氨基酸，可以滋养皮肤，对宝宝皮肤好。
孕期可以用护肤品化妆品吗？
只要不是三无作坊出来的产品可以放心大胆的用，因为这些护肤（化妆）品的用量还不足以通过皮肤渗入到内脏，要是真能这样你的皮肤早就白到透明了，所以别担心。
孕期可以养宠物吗？
只要给家里的宠物做好驱虫等工作，宠物身上的细菌还不足以威胁到你，而且孕期有宠物陪着会更加有趣轻松的。
孕期长痘怎么办？
这个不建议大家随便用药，因为孕期激素水平不稳定，所以容易长痘，可以试着用一些护肤品来调节一下皮肤状态，像是馥蕾诗的清洁面膜或者湿敷奥尔滨的 健康 水也可以缓解。
产后应该做什么？
产后腰疼？
先检查是否是直腹肌分离，一般低于2指为正常，如果检查正常的话在月子期间要适当走走路活动身体，不要久坐或者久躺，实在缓解不了的可以试试电疗修复。
产后脱发？
可以在补充营养的同时吃一些养发粥，用红枣、黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃仁、燕麦、红皮花生一起煮至软烂成粥，一周喝上三四次可以很好地促进头发生长。
产后应该做什么？
产后妊娠纹？
饮食上多吃一些胶原蛋白的补品，另外还可以外用涂抹，一般的乳霜见效慢，可以搭配巴复平一起用，越早用效果会越好，如果是顺产一般产后第二天就能用起来了
。rr产后变黑？
生个孩子好像去挖了个煤一样，这个可以在产后通过注意防晒，多喝水促进代谢、补充维C来调节，防晒的话如果出门就要涂上，如果担心味道刺激宝宝可以用一些哺乳期专用的就好啦。
怀孕期间，从保护胎儿的 健康 安全角度出发，禁忌的事项还是很多。下面列举一些我认为非常重要的事情，孕妇在怀孕期间一定不能做。
喝酒吸烟，无论是对于孕妇还是对胎儿的影响非常大，容易造成胎宝宝畸形，严重影响胎儿的 健康 ，所以孕妇在怀孕期间千万不能饮酒和吸烟。
在高辐射下工作。有些特殊的工作会令孕妇每天在高辐射下工作，孕妇应该从怀孕到哺乳期结束，就应该想办法离开此工作岗位。据我知道的有某些科研单位，每天都要面对高辐射，所以，女同志在毕业一进到单位之后，先给三年的时间解决个人结婚生子问题，然后，再安排具体的工作，当然这也是用人单位基于长期培养职工的角度去考虑。
不能做剧烈的 体育 活动。有的孕妇在怀孕前就具有某些 体育 爱好，在怀孕后仍然认为自己的身体素质可行，所以依旧想坚持，其实这样做是非常危险的，除非你有专门的贴身教练，一直跟随你在旁边指导。
孕早期不能吃性寒活血的食物。比如螃蟹甲鱼马齿苋，这些食物非常容易造成流产。孕妇在孕期一定不能吃这些食物。
孕妇在怀孕期间不能乱吃药物。发烧感冒，头疼脑热，在怀孕期间总是不能避免的，虽然有的药物上写明孕妇可以使用，但是，最好采用物理治疗或者，遵医嘱再吃，无论是哪种药品之前，都要听医生的意见。
第一种行为：挑食
女孩子的嘴难免会挑一些，怀孕之后，不仅仅饮食口味会发生变化，孕妈的嘴也变得更挑了，这也不喜欢吃，那也不喜欢吃，形成了挑食的习惯。孕妈挑食影响的不仅仅是自己，也会影响到胎儿的发育，胎儿的身体发育和智力发育都需要全面的营养提供支持，而挑食很容易影响到宝宝的大脑发育。所以，孕妈一定要改掉挑食的习惯，并且在孕期多吃些补脑的食物，例如核桃、燕窝等。
第二种行为：节食
女性怀孕后，身体难免会出现长胖的情况，为了避免肥胖，很多孕妈从孕期就开始控制自己的饮食，刻意地吃得很少，但其实长期的节食很容易引发身体营养不良，进而影响到宝宝的发育，所以，孕期节食的行为最好不要有。
第三种行为：熬夜
熬夜是很多人的通病，但对于孕妈来说，长期熬夜不仅仅是自己休息不好，影响自己的 健康 ，你熬夜的同时宝宝也会跟着熬夜，这是会影响到宝宝的正常发育的，不仅仅是身体上的发育，智力可能也会受到影响。
第四种行为：总去污染环境
孕期常去刚装修的房子或是去辐射比较多的场所都会影响宝宝的发育，严重时可能有致畸的可能，所以孕期一定要尽量避免有辐射、甲醛或其他化学物质的场所。
孕期忌讳挺多的，根据亲身经历说说吧，能够科学孕育，千万别偏听偏信啊！
很多人觉得都有宝宝了，就放开肚皮吃呗，事实上，营养均衡就行了，暴饮暴食吃多的都长在自己身上了，而且产后减肥特别难！
比方说孕期增重40斤，你会发现生完娃才瘦了10斤，剩下的都均匀分布在全身，成功把自己变成个膀大腰圆腿粗的女人！
而且，孕期胖太多还会对骨盆和盆底肌造成影响！
这些药品很容易引起胎儿畸形，特别是孕早期，是最容易导致胎儿畸形的关键时候，更加要小心。
有的孕妈因为身体越来越笨重，就懒得动弹，别说出门遛弯儿了，在家都总是躺着！事实上，这样并不好，容易变胖不说，也不利于顺产。
都知道烟和酒不是好东西，就算有酒瘾和烟瘾，也建议预期戒掉！
因为如果准妈妈吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，会影响胎儿发育甚至流产。
而酒精是一种致畸因素，准妈妈喝酒会破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且会造成某些器官的畸形。
总的来说，以上这些事在孕期尽量不要做，不仅对妈妈不好，对孩子也会有比较大的损害！
孕期妈妈千万不能做的事情
孕期妈妈千万不能做的事情
孕期妈妈千万不能做的事情。孕妈妈的身体负荷一天比一天严重，一举一动都会影响胎儿的健康和安全，所以时候都要尽量小心一点。在怀孕期间，有些事情还是留到产后再来做吧。下面分享孕期妈妈千万不能做的事情。
孕期妈妈千万不能做的事情1频繁摸肚皮
怀孕后的妈咪都知道轻轻的抚摸肚皮，对胎儿有安抚的作用，也是和没出生的宝宝最好的交流的方式，有时胎儿在宝宝肚子里不老实，动作比较大的时候，可能轻轻抚摸安抚胎儿的情绪，胎儿就可以慢慢安静下来。
但是孕妈记住不能频繁的抚摸，可能会导致子宫受刺激，出现假性宫缩。
仰卧睡觉
孕晚期随着胎儿慢慢长大的过程中，子宫的重量也在慢慢增大。很多妈妈睡觉时如果用仰卧的姿势，子宫容易压迫两旁的大血管，血液不能流回心脏，就会导致孕妈血压下降，出现恶心、头晕、身体发冷等症状。
所以孕晚期的妈妈最好选择侧躺的姿势睡觉，可以很好地减轻对血管的压迫，孕妈可以借助孕妇枕调整睡觉的姿势。
过度疲劳
很多妈妈在孕晚期就开始担心自己怕不能顺产，就开始加大运动量，比如像爬楼梯、快走等等，但是准妈妈千万要注意，可以适量的进行运动，但是不要做一些过量、激烈的运动，剧烈的运动可能会对腹部造成压迫，从而增加早产和流产的风险。
孕妈可以想要运动，可以选择一些比较平缓的方式，这样就不会对胎儿造成比较大的影响。
私自出门
虽然根据计算时间每一位妈妈都有固定的预产期，但是在孕晚期时，随时都有可能会分娩，孕妈如果自己出门，会非常不安全。
如果在外面真的.快要分娩了，身边在没人的情况下，没有及时赶到医院会出现大麻烦，为了避免这种情况发生，孕妈出门最好找人陪同，以防意外情况的发生。
为了规避这样的风险，孕妈在孕晚期是一定要注意，为了自己和宝宝的健康，放松心情，提前学习产前知识，一旦身体出现异常，就要马上提高警惕，采取正确的对应方法。
孕期妈妈千万不能做的事情21、搬重的东西
孕妈妈在怀孕期间，一定要记住不可以搬太重的物体。孕妈妈在孕早期，也就是怀孕的前三个月和孕晚期，怀孕后三个月时，搬太重的物体极其容易导致出血甚至流产，这是为什么呢？因为孕妈妈在这两个期间，提重物的时候需要孕妈妈的腰腹出力，但是一旦腰腹出力，就特别容易引起子宫收缩，从而导致孕妈妈出血或者出现流产的情况。孕爸爸一定要记住不可让孕妈妈搬重物，否则出事之后在感到后悔也已经晚了。
2、经常弯腰扫地拖地
很多孕妈们在怀孕的时候因为看不得家里太脏乱，所以会经常去打扫房间，扫地拖地。但是拖地时会让孕妈妈长时间的弯腰，孕妈妈弯腰对腰部有一定的压迫，而长时间的弯腰不仅对腰部有伤害对肚子里的宝宝也会有压迫，并且还容易引起孕妈妈头晕恶心。这些行为都会引起孕妈们的不适。所以孕妈们在孕期最好不要经常性的弯腰去扫地拖地。
3、在厨房烧饭
现在，有很多女生是喜欢做饭的，做饭会有成就感。所以，孕期孕妈们能不能做饭呢？答案是否定的。一般孕妈在怀孕期间就应该要控制自己进厨房的次数，不管自己是否喜欢做饭，也要减少，因为在厨房里面，油烟味较重，不仅对胎儿的发育不太好，还会加重一些有孕吐孕妈妈的孕吐，并且在炒菜时，孕妈的肚子离灶台较近，温度太高，对肚子里的胎儿也有着很大的影响。孕妈们在怀孕期间，最好不要老去厨房做菜烧饭了。这些就留给老公来做。
孕期妈妈千万不能做的事情3一、穿高跟鞋
高跟鞋是女人不可缺少的东西，是女人自信的表现。但孕期的妈妈还是不要穿高跟鞋了，穿高跟鞋会有摔倒的风险，而且，穿高跟鞋会让妈妈腿部受力不均，增加膝关节的压力，会对以后的生活造成影响。因此，妈妈要在孕期选择柔软舒适的平底鞋或者选择有1-2厘米高度的鞋子，这样身体的承重力会更加均匀，孕妈走起路来会更加文稳当。
二、饮食不均衡
很多人吃饭都有自己的不良习惯，孕妈要注意的是孕期不要出现偏食的情况。因为胎儿在妈妈腹中，与妈妈共享身体的营养，妈妈如果出现偏食，营养摄取就会出现问题，宝宝营养不足，出生后就会出现营养不良等症状。妈妈在怀孕期间要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体必须的蛋白质等，正扬菜会有利于宝宝健康成长。
三、熬夜
现在，生活上的压力越来越大，熬夜似乎成为了一种习惯，但妈妈在孕期熬夜是不正确的。妈妈在孕期熬夜会影响宝宝的正常发育，同时也会改变宝宝的习惯和性格，宝宝出生后也可能会在白天大睡，到晚上就会哭闹，妈妈可能不太好带。所以，孕妈要改掉自己熬夜的习惯，睡前可以听一些比较平缓的音乐，还可以喝点热牛奶，这些都会有助于妈妈睡眠。
四、化妆
怀孕前，妈妈们都喜欢化妆，展现自己最漂亮的一面。可是怀孕之后，还是建议妈妈不要再化妆了，因为大部分化妆品中都含有化学物质，长期使用，会影响宝宝的生长。如果真的遇到必须要化妆的场合，可以选择一些孕妇定制的化妆品，然后回家后注意及时卸妆。妈妈在怀孕期间多注意皮肤的清洁和保湿就可以了，这个阶段只能以宝宝为重了。
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