女人每个月来月经对身体有什么好处,月经正常到底有多重要

女性每个月的都有会经历几天子宫出血的时期，也就是我们说的来月经。每个月卵巢都会排除一个卵子，在这个过程中雌激素水平会增加，使子宫内膜增厚；而排卵后的14天左右，由于黄体萎缩，孕、雌激素停止分泌，子宫内膜血管会发生收缩从而坏死、脱落、出血，这就是是月经。但是现在很多女性普遍存在月经不正常的情况，提早、推迟几天都是常事，但是有时候一两个月不来也不搭理，这就没有意识到月经正常的重要性了。

怎么判断月经是否正常？

首先我们先来明确月经正常的概念，正常的月经包括正常的月经周期以及正常的出血量。一般来说，月经的周期是28-30天，但是因为个体的差异，不同的人月经周期的时长也不一样，23-45天来一次的也有，甚至每3个月来一次的也有。

但是，这个周期必须是规律的，如果两个月都是每个月来一次，后一个月又不来；又或者月经经常提前或者推迟一个礼拜以前都是不规律的。另外，每一次月经正常的出血时间是2-7天，总共的出血量在30-50ml左右，一般是2-3天的出血量比较多。

经血量是否正常判断的标准可以通过更换卫生巾的次数来判断，一般来说一天换3-5片都是正常的如果一次月经换的卫生巾少于10片或者多于25片可能存在经血过少或过多的问题。

1、判断自己身体是否健康的标准：很多女生出现月经不调，觉得无非就是不来一两次月经或者经血多少发生改变，这些都没什么所谓，反正又不痛，对身体也没有多大影响。但是，恰恰是身体可能某个地方出毛病了，月经才会出现异常。月经不调的病因很有可能是由于女性出现器质性病变或者功能失常引起的。

2、获悉排卵情况：虽然现在有很多种方法可以计算排卵期，但是一般女性都是通过上次月经来潮的时间推测下一次的排卵期来进行备孕的。如果月经不规律，对于测算排卵期也有一定的困难。如果经常发生月经迟迟不来，可能就表明排卵出现异常，或者已经怀孕的情况。

3、反应内分泌是否正常：月经是雌激素对子宫内膜作用的结果。正常的月经来潮表明身体的雌激素水平正常运作。当女性年纪变大进入围绝经期，因为卵巢的衰老，雌激素水平的下降会有月经不调尤其是经血量减少的情况。如果平时月经正常证明卵巢的功能还很好，激素水平也正常。

虽然很多女性一提到月经都觉得烦，因为经期到的时候生活上多多少少都会有不方便的地方，而且情绪都会不由自主地变得烦躁，所以都是一种不想它来，它不来又担心会不会出事的心情。女性月经不调一定要及时调理，让月经变得规律。如果经常因为经期时出现不适，比如便秘、腹泻、头痛、腰痛、情绪暴躁等感到困扰，也可以通过药物或者食疗的方式进行调整。