为什么有些女人生完孩子会很瘦或许与这5个因素有关,为什么女的生完孩子还很瘦

文|孕育乖宝宝

很多女人在怀孕期间，就开始担心自己在生完孩子之后会瘦不下来，因为在怀孕期间，大多数的孕妈，往往是大补特补，就怕腹中胎儿会营养跟不上。当然也有很多女人在生完孩子之后，不仅没有变漂亮，反而变瘦了很多，身材真的是让人非常的羡慕！为何有的女人生完孩子后很快就瘦了，或许与这5个因素有关，快看有你吗？

1、 坚持母乳，合理饮食

很多宝妈为了保持自己的好身材，都会拒绝给孩子母乳，其实，这可是一个误会，因为产后坚持母乳，不仅不会增肥，还会减肥，母乳的过程也是自己的脂肪在燃烧热量的过程，可以帮助身体里多余脂肪的消耗。而那些坚持母乳却没有瘦下来的宝妈，先检查一下自己的饭量，是不是按照老人说的“两个人的营养都被你吃了呢？”，合理的饮食搭配才可以，如果一顿饭吃掉两个人的饭，那瘦不下来也很正常了。

2、 精心照顾宝宝

产后以为自己就解放了的宝妈真的该醒醒了，因为孩子出生后，你将面对的是一个需要吃喝拉撒睡的宝贝，有时候半夜也是醒好几次，起早贪黑的照顾孩子，对于宝妈的体力也是一种消耗，所以，这一类宝妈瘦的快。

3、 坚持运动的妈咪

坚持运动是一个比较好的习惯，一方面可以帮助自己的身体更好的恢复，另一方面也为了自己的健康奠定一个比较好的基础。游泳、瑜伽、慢跑或者是快步走，都是不错的运动方式，不过，贵在持之以恒，因为运动瘦身本来也是一件需要坚持的事情。

4、 懂得控制饮食

孕期对自己的饮食会有诸多限制，于是乎生完宝宝就会放任自己？这样可不行，少食多餐才可以更好的补充营养，帮助身体恢复，控制好饮食很重要。

5、 情绪的作用

都说爱笑的女生运气不会太差，其实也不是没有理由的，积极乐观的心态可以帮助我们每天更加好的面对生活，而心理上的健康也是很重要的，保持好心情，对于孩子的健康也会有帮助。

对于新手妈妈们来说，身体的恢复才是最重要的，尤其是坚持母乳喂养的妈妈们，不要急着减肥，因为充足的营养，才是母乳的最好保障。

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为什么有的人生完孩子后会变瘦，有的人反而更胖？

无论是在怀孕后还是生下孩子之后，更多的女性会更加关注身材的问题，多长时间才可以恢复，或是经常听到别人说，生下孩子就会变瘦，为什么自己不会。其实在生下孩子之后，身材的恢复也是和个人体质以及坐月子有很大的关系。

有的人生完孩子之后，可能比以前还要胖，但也有的人在生完孩子之后，反而变得更加苗条身材更好了，让人非常羡慕。那么为什么生完孩子之后会变得这么瘦呢？

一、没有坐好月子

坐月子对于每一位产妇来说都是很重要的，如果坐月子坐好了，就很容易会让女性的身材恢复的很好，但如果没有坐好月子，不仅仅减肥减不下去，身上的赘肉反而会增加。一位宝妈说，在生一胎之后，一直吃的都非常清淡，没有胃口，有的时候还吃不下，身材慢慢的恢复的很好。但是在生了二宝之后，婆婆天天都炖很多有营养的汤等，伙食很好，自己的体重也是蹭蹭的往上涨。

二、和是否进行母乳喂养有很大的关系

如果是母乳喂养，宝妈会瘦的很快，吸收进身体中的营养提供给孩子一部分。但如果不是进行母乳喂养，那么营养全部被宝妈吸收了，自然会瘦的很慢，再加上每天吃的很好，自然会更胖。

三、是否一个人带孩子

产后就只有自己一个人带孩子，那么宝妈会瘦的比较快，带孩子很累，一天24小时几乎都处于紧绷状态，即使是在夜里，还要喂奶，哄孩子睡觉，再加上喂养母乳，那么就会瘦的更快。但如果是有人帮衬，就会被分担，那么宝妈可能就会瘦的比较慢，但这只是一般情况。

还有一种情况就是宝妈自己一个人带孩子，经常是吃饭都吃不好，这样反而会造成身体环境紊乱，变得更胖。而有人帮助带孩子的宝妈，可以在空闲时间进行健身等回复身材，也会很快就瘦下来。

其实对于产后恢复身材这件事，最重要的还是应该看产妇本人，即使再累，如果每次吃的很多，吃完就休息，那一样会变得很胖。

为什么有的女人生完孩子变瘦了