手经常会麻木,手部麻木越来越明显

生活当中，很多人都有过手脚麻木的症状。多数人会觉得“缓缓就好了”。其实，有些麻木情况不能轻视，它可能是一些严重疾病的表现症状。

本期，骨病科范红军主任为大家科学讲解“手部麻木的病因有哪些？”“哪些麻木情况需要格外注意呢？”“如何才能有效预防与缓解手部麻木？”等系列焦点问题。

# 不同的麻木症状对应不同的病因

临床中，手部麻木的患者，症状各有不同。有的能明显感受到“针扎样”的感觉，而有的却毫无感觉，有的仅拇指局部麻木，有的却是拇指所有区域都麻木。

引发手部麻木的病因有很多，不同的症状对应不同的病因。因此，如果突然出现手部麻木，并伴有其他不明原因症状，建议尽快前往正规医院，查找病因，针对性治疗，避免耽误病情。

# 引发手部麻木的病因有哪些？

原因一、手周围神经因素

手的周围神经包括正中神经、桡神经和尺神经。这三条神经都与活动拇指有关。

正中神经：当正中神经受到卡压时，电信号从皮肤传回脊髓和大脑的能力减弱，则导致拇指麻木。最常见的正中神经的卡压是腕管处（位于腕部的一条狭窄通道），正中神经沿着肌腱到达手指，如果肌腱发炎，狭窄通道内的肿胀会导致神经卡压，有时还会产生疼痛，这就是我们常说的腕管综合征。

桡神经：桡神经的浅支负责将手背、拇指和前两个手指的感觉传递到大脑。如果桡神经受到卡压，也会导致手背麻木。

尺神经：当尺骨神经从颈部向下走行到手指的过程中受到卡压，会造成手部的麻木和刺痛，尤其是无名指和小指。

原因二、脊髓和臂丛神经因素

神经从手到手臂，再到脊髓，就像接近大城市的道路一样，越靠近大脑活动的中心，越来越频繁的交通和电信号交织在一起。

因此，当病变越靠近大脑，就越有可能出现不止一个信息流被截断的情况。也可能只有脊髓损伤引起了麻木，不过，这种麻木感很可能会影响身体的很大一部分区域。

# 手部麻木如何科学诊断

1.肌电图或神经传导检查

肌电图或神经传导检查测试在几秒钟内有轻微不适，大多数人都能毫无困难地忍受这些测试，测试完成后无疼痛和不适。

2.脑部CT扫描或脑部MRI检查

如麻木或刺痛可能是由中风、脑外伤、脑肿瘤或其他涉及大脑的疾病引起的，则需进行脑部CT扫描或脑部MRI检查。

3.腰椎穿刺

在极少数情况下需要进行腰椎穿刺，如吉兰-巴雷综合征的疾病迅速恶化。

4.其他

由于毒素、营养不足和某些感染会损害周围神经，例如铅中毒和维生素B12缺乏、糖尿病和甲状腺疾病也可引起周围神经病变，以上情况往往会同时影响到整个身体。

# 如何缓解腕管综合征的手部麻木？

许多患者因腕管综合征所致的麻木靠机体调节能够控制病情发展，这种情况往往通过保守治疗即可消除症状。

轻微的麻木

活动手指就可以缓解麻木，也可结合中医辨证应用活血化瘀、通经活络中药配合治疗。

反复、持续出现麻木疼痛

需要局部镇痛消炎药物注射、小针刀微创治疗。

微创治疗不断加重的患者

可能需要手术，包括切开手腕韧带以缓解压力。

# 如何预防腕管综合征？

在日常生活中，我们应时刻注意保护腕关节。

一是使用电脑手机时应避免由于频繁或长时间重复点击动作，使腕管受到持续伤害；

二是减少腕关节过度运动，防止腕关节劳损，如中年女性须注意减少家务活，避免腕管内肌腱和神经损伤水肿；

三是预防手腕关节外伤骨折，一旦发生要及时治疗，防止遗留后患；

四是预防手腕风湿和类风湿，减少腕管内滑膜发炎发生；五是每年体检，控制好血尿酸。

来源： 北京同仁堂中医医院

经常性“麻手”别大意，或是4种疾病的警报，切勿硬抗

手“麻”的感觉大家都有过，特别是中午趴着睡觉之后，醒来总是感觉手臂发麻，就如同有千百只蚂蚁在皮肤下活动一般，这是由于不恰当的姿势对手臂血管和神经造成了压迫，从而引发了“麻”的感觉。但如果在正常情况下仍然手臂发麻，就需要绝对警惕。

手上布满了丰富的血管和神经，疾病也可以对血管以及神经造成影响，从而导致手麻情况出现，特别是以下四种疾病，你是否注意到了呢？

1、脑梗

脑梗是由于脑血管受血栓以及动脉粥样硬化的影响，导致大脑部分区域供血不足，甚至出现坏死和软化，从而引发脑梗出现。临床上大部分脑梗病人前期都有手臂发麻情况，这是因为大脑的供血异常影响到了手臂神经以及血管，从而引发了手臂发麻。

急性脑梗突然发作，不仅手臂发麻，一侧身体也会有发麻的感觉、严重情况下会出现半身不遂、口眼歪斜等等的症状，特别是本身患有三高疾病的人，一旦最近经常出现手发麻问题，需要及时对大脑血管 健康 进行检查。

2、颈椎病

别以为颈椎病只“迷恋”中老年人，实际临床上的颈椎病大部分都是青年人，特别是长期久坐的工作人群更易患病，比如司机、白领等等的人群，他们需要长期保持一个坐姿工作，而且姿势也并不标准，久而久之颈椎出现了异常，颈椎病不单单会影响到脖子的活动，同样会影响到手臂的活动。

临床上有百分之七十的颈椎病患者都有手麻问题，当颈椎间盘突出或者是关节出现了增生和肥大，都会对周围的神经造成压迫，从而引发了手指的麻木。当身体肌肉处在紧张状态时，也会影响到血液循环，导致手部血管的供血不足，同样会有手指发麻的症状。

3、糖尿病

你以为糖尿病仅仅是简单的血糖升高吗？若是长期对血糖控制不在意，就会引发糖尿病的并发症出现！

而并发症基本不能逆转，糖尿病会长期对血管和神经造成损伤，从而引发周围神经变异，所以会有手臂刺痛、麻木的症状出现。而且长时间血糖增高，还会对运动神经造成损伤，导致下肢腿脚麻木、冰冷刺痛、甚至还会引发截肢危险。

4、肘管综合征

肘管综合征也被称为上肢神经卡压，它的主要症状就是手指的麻木和刺痛、特别是在夜间出现，甚至会将你从熟睡中吵醒。这是因为正中神经收到了手腕的压迫，从而引发了这种情况。在腕管综合征严重情况下，还会引发小手指的活动障碍。

所以说手麻千万别忽视，很有可能是疾病在作怪。特别是中老年人应警惕脑血管疾病的出现，一旦发生经常性的手麻，对脑血管检查时必要的。想要预防这类问题的出现，最好的方式就是保持运动、维持 健康 饮食，这才能让身体“年轻 健康 ”!

经常“手麻”的人注意了，或与4种问题有关，不要忽视

#夏方 养生 指南#

导语：在日常生活当中，许多人都会有特殊症状，比如手脚麻木，一旦出现这类症状，多数人可能会认为是过度疲劳或压迫神经导致出现的麻木感。然而在这里就要提醒大家，如果经常有手脚麻木的感觉，可能与以下这4类疾病有关，建议尽快去看医生。

01

常“手麻”的人要注意了！可能出现了4种问题，不要忽视

1、腕管综合征

随着电子产品越来越普及，人们在工作时都需要用电脑办公，有些人还经常喜欢用电脑玩 游戏 ，长期反复用电脑打字或玩 游戏 ， 就容易出现手指抽筋的问题，也容易出现手腕麻木的现象。

倘若频繁出现这类症状，即便使用消炎贴和膏药也无法缓解，这就要去医院做检查了， 很有可能是腕管综合征，要在医生的指导下合理用药。

2、脑梗

中老年人很容易患上脑梗，随着年龄的不断增长， 身体器官会逐渐退化，血流速度变缓慢后，很容易患上老年类代谢疾病。

平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，才能保持均衡营养，通过锻炼身体的方式，有效预防脑梗的发生。

3、糖尿病

体内血糖偏高的患者容易刺激手部发生发麻的症状 ，这主要是因为 血糖升高后容易让神经系统受到损伤，导致体内多个器官受损。

除了有手麻的症状以外还伴有刺痛感，甚至会感觉很多蚂蚁在手里爬这些症状，说明是体内血糖升高的表现，一定要及时采取降糖措施。

4、颈椎病

当前越来越多的人患上了脊椎病，很多年轻人经常会被这类疾病困扰， 是因为长期不正确看手机和长期不活动引起的。

如果长时间保持一个动作不注重身体上的活动， 就容易减缓体内的血流速度，导致血浓度增加，造成大脑中区神经无法得到充足的氧气供应 ，时间久了就会出现手部发麻的问题。

当频繁出现手部发麻问题时，也有可能是脊椎病引起的，希望大家引起重视，尽早去医院就医。

02

帮助你摆脱手麻的两个小妙招：

1、水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶装物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

2、拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，如果出现手麻的信号，在平时可以做到以下几点：以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

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经常发生手麻问题，生活中以下几点不妨做好

1、合理饮食

在生活当中合理饮食是非常关键的，很多年轻人在饮食上特别不注意， 经常食用高刺激食物，这样很容易对肠胃造成损伤 ， 导致胃黏膜受损 ，时间久了就会导致胃部疾病的到来。

建议大家在生活中养成良好的饮食结构， 多吃新鲜的瓜果蔬菜，为身体补充膳食纤维和营养物质，降低肠胃压力 ，同时还能改善便秘问题。

2、防止药物滥用

很多人当发现身体上有不适问题时，也不咨询医生的建议， 盲目服用药物是不正确的。

不同药物之间可能会有不同的化学反应，很容易让病情加重，影响肝脏的排毒解毒功能，给身体 健康 带来很大的威胁。 身体上常见的小毛病，很有可能是某种大疾病的信号，要尽早去医院做检查，做到早发现早治疗。