床上用品禁忌,为什么家庭不建议上床下桌

忙碌了一天以后，晚上如果能睡个好觉是十分幸福的事情，因为人的健康离不开充足的睡眠。而且不论人在睡眠当中可以得到充分的放松，也是中老年人养生比较好的方法之一。好的睡眠和卧室的物品也有一定联系，五种物品 千万别带上床，以免因为这些影响到睡眠质量，因为这些东西对健康不利。

1、戴“表”睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2、戴“牙”睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3、戴“罩”睡觉。国外一家文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4、带“机”睡觉。有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。国外有一位专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理养生功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

5、带“妆”睡觉。有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

通过上文的介绍，大家明白了这五种物品千万别带上床的原因，相信朋友们都会有所体会，因为一些老年人不摘假牙睡觉，很容易造成口腔卫生问题，而且年轻女士们如果不卸妆就睡觉会影响到面部肌肤健康。所以说，要想睡觉得安稳，大家要注意这些生活细节，才能更好地保障身体健康。

睡觉时最好别带哪些“东西”上床？

晚上睡觉就是需要一个良好的氛围，所以影响睡眠的东西都要远离床。

首先不可带手机，晚上睡觉前千万不要将手机带上床。自制力差的人直接放在客厅就好了。晚上玩手机就停不下来就会导致熬夜，这样就严重损害身体健康。而且手机的辐射也是非常严重的，所以睡觉前要远离手机。

有些人尤其是单身女性因为害怕意外情况的发生，时常将小刀、剪刀放在枕头边。这是一个很危险的行为，有很多人晚上睡觉不老实，老是蹭来蹭去有可能不小心伤到自己。所以可以将这些东西放在床头柜，离床比较近的地方，这样就可以保证自己的安全。

睡觉前也不可把食物带上床。我们晚上睡觉一般就九点十点了，这时候我们的身体消化排毒系统已经开始工作。这时候吃东西会扰乱消化系统的工作，也会给我们的胃增加负担，同时也会影响正常的睡眠。

吸烟的男性不能把烟带上床。要克制吸烟不可养成烟瘾，过多抽烟会损害我们的嗓子和心肺。尤其晚上要休息，就不要在临睡前吸烟。如果你有伴侣，就更不行了。二手烟的危害可能会更大，所以爱她就不要让她吸二手烟了。

睡觉时不要把镜子放在床上。将镜子放在身边睡觉容易产生梦魇。这不是一个迷信的说法，身边很多人都有过类似经历。晚上做各种稀奇古怪的梦，起床后身体就会很累没有精神。

大一新生：哪些物品不能带进宿舍？

大一新生：这五种物品别往宿舍带，学姐当年不知道，被要求写检讨。

越来越多的大一新生陆续开始了自己的大学生活，学姐在这里提醒大家，有五种物品，尽量别往大学宿舍带。学姐当年不知道，因此被要求写检讨，还差点被记过。

酒精炉

有一部分大一新生厨艺比较好，但苦于大学宿舍条件简陋，没有表现机会，有些大一新生会选择错误地创造展示厨艺的机会。比如，有一部分大一新生，因为大学宿舍限电，偷偷摸摸把酒精炉带到宿舍，在宿舍煮小火锅。这种做法，虽然看上去很美，但危险性也是显而易见的。酒精炉易燃易爆炸，煮火锅的时候隔得近，很容易就会导致人体受伤。实际上，近些年各地因为酒精炉爆炸而导致烧伤的事故层出不穷，这个工具千万不能带进大学宿舍。

蜡烛

一部分学生有携带蜡烛预防停电的习惯，这其实也是不健康的。蜡烛一不小心倒下来，就容易引发火灾，稍有不慎，一整栋宿舍楼都会因此遭殃。现在使用手机非常普遍，智能手机往往都有手电筒功能，真的要照明，使用手机远远比使用蜡烛方便的多。

电磁炉电饭煲

一般情况下，宿舍都严令携带电磁炉和电饭煲，并不是因为学校吝啬电费，而是因为大量使用电磁炉、电饭煲风险很大。如果不加管控，在学校内使用大功率电器会蔚然成风。一般情况下，学校宿舍的电路都是为照明设计的，电线负荷承载量小，超负荷容易跳闸，如果学生们都不守规矩，大量使用电器，线路会很快老化，容易引发火灾。学姐当年偷偷摸摸带了个电饭煲，只是想有时候自己煮点米饭，结果还没使用，就被宿管人员巡查时发现，还因此写检讨，差点被记过处分。

热得快

热得快，也叫加热棒、热水棒，工作原理就是在暖水壶上面插一个电热棒，几分钟之后就可以把冷水烧开，因为简单方便，被很多大学生称为热水神器。使用热得快，好处是刮风下雨不用去锅炉接开水，坏处是这种东西一般价钱便宜、质量没有保证、功率大，容易引发电路障碍，甚至还有漏电触电的风险。作为大一新生，千万不要嫌打开水麻烦而使用热水神器，否则因小失大、后悔都来不及。

劣质充电线、充电宝

有的学生对于充电线、充电器或充电宝使用不注意，充电器或者是充电线坏了，不知道去买正规商家产品，在路边摊随便买一个就凑合用。实际上，这类随便买的充电线、充电宝，虽然看上去价格便宜，但是容易坏，有时候人不在寝室，手机充着电，突然就着火了，这种情况多次发生。因此，对于充电线和充电器之类，一定不要贪图便宜买劣质产品。

对于大学生活，你认为还有哪些物品是不能带进大学宿舍的呢？