情侣睡觉舒适姿势,情侣的相处姿势

世界上最亲密的关系

莫过于夫妻和情侣

那么伴侣间应该分床还是同床睡？

这个问题一直争论不止

近日

一项研究更是引发热议

该研究调查了1007名成年人的睡眠质量

得出了这样一个结论：

与伴侣共眠的人入睡更快

睡眠更香，失眠更少

且睡眠呼吸暂停的几率大大降低

但，评论却涌出了很多这样的声音：

可以看出

即使有研究佐证

同眠还是需要一定勇气的

毕竟，同床就好比闯关

只有意志坚强的人才能到达彼岸

想知道自己适不适合跟伴侣一起睡

不妨来看看下面的游戏

看看你可以闯到第几关？

试想一下

一个静谧的夜晚

你正惬意地准备入睡

可此时身边响起一阵又一阵

此起彼伏的呼噜声

是谁都忍受不了

一两次还好

时间一长

不仅影响第二天的精神状态

还可能被吵得神经衰弱

如果打呼噜是单纯的物理攻击

那磨牙肯定是直击灵魂的一把手

“吱吱吱”的精神性折磨

常常能让你在睡着和清醒间反复横跳

甚至整夜无眠

各式各样的梦话

有的让你害怕，有的让你想笑

但毫无疑问

都会影响到我们的睡眠质量

让你久久不能入眠

梦游也被称为“睡行症”

实际上是一种睡眠机制的缺失

它对梦游者本身并没有什么危害

甚至他们可以跨过障碍物

准确抵达目的地

但对身边的人来说

可不止这么简单

深夜醒来，看见身边一个黑影

避免不了被吓一跳

甚至造成心理阴影

从而害怕入睡，经常惊醒

如果你顺利闯过上面三个关卡

那么恭喜你

即将获得“同眠”福利大礼包

最后

再送你一本《情侣睡姿红宝书》

一秒解锁副本攻略

01、麻花辫式：互相缠绵，情意浓浓

02、特特麻式：我不舒服，但我不说

03、后拥抱式：虽然但是，很有安全感

04、自由飞式：各睡各的，但我知道你在

#健康真知计划##谣零零计划#

参考资料：

[1]雷涛. 浅析磨牙症[J]. 西北民族大学学报（自然科学版），2009，30(1)：83-87. DOI：10.3969/j.issn.1009-2102.2009.01.020.

[2]王磊. 睡眠十问[J]. 健康向导，2017，23(4)：34-35. DOI：10.3969/j.issn.1006-9038.2017.04.018.

[3]欧阳军. 夫妻同床延年益寿[J]. 家庭医学，1999， (12)：18.

[4]王强. 让平淡的婚姻恢复往日激情[J]. 农业知识（百姓新生活），2018(5)：15.

[5]人为什么会梦游[J]. 中国健康月刊，2007(12)：8.

情侣睡姿怎么睡才舒服

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对睡姿都不陌生吧，情侣睡姿怎么睡才舒服？网上总结过情侣间常见的睡姿，但在实际生活中哪种情侣睡姿睡得最舒服呢？下面是我整理的.情侣睡姿怎么睡才舒服，希望能够帮助到大家。

　　第一种舒服情侣睡姿：拥抱式

　　这是经典爱情睡姿。情侣之间或互相拥抱而睡；或一人仰卧，一人窝在怀里，有肢体触碰。这种传统的睡姿，展现了一种动力，是一方对另一方采取保护的姿势，会使感情亲密度增加。

　　第二种舒服情侣睡姿：追随式

　　两人相同方向侧卧，一方抱另一方入怀，紧紧依偎。又或者是保持着一点距离，但肢体仍有接触。这是身体上的无限贴近，显示出感情的亲密无间。并且，这种亲密睡姿能增加性爱的次数哦。

　　第三种舒服情侣睡姿：背对背式

　　情侣双方反着侧卧，采用背对背的姿势，或者完全没有肢体接触，或者屁股、背部有所接触。英国赫特福德大学的一项研究显示，绝大多数的夫妻在睡觉姿势上是采用“背对背”式，而不是“面对面”式。这种没有压迫感和束缚感的睡姿，其实是最佳睡姿。不过适当的肢体接触可以增加亲密感。

　　第四种舒服情侣睡姿：面对面式

　　情侣双方面对面，或者像镜像一样，中间有空间，无触碰；或者四肢交缠，十分亲昵。这种姿势有利于情侣之间进行亲密接触，比如亲吻、拥抱等。而且，比较适合双方沟通，进行深入交流，为感情保鲜。

　　第五种舒服情侣睡姿：自由式

　　或者一方仰卧，一方侧卧or压胸而眠；或者一人睡床头，一人睡床尾；又或者一人睡成“大”字型，一人被挤到边角；等等。总之二人睡姿不成规律。这种姿势不定的睡姿，可以让你自由地睡，寻找到最舒服的姿势，保证睡眠舒适感。

　　第六种舒服情侣睡姿：一劳永逸式

　　如果以上所有方式都不奏效，那就在睡觉之前挑起争吵，这样你的爱人就会不让你和她一起睡。准备好明早的鲜花和羊角面包，你就可以准备8小时深度睡眠了，不过，是在沙发上。

情侣之间怎样的睡姿才舒服？

情侣间什么样的睡姿更舒服呢？让我们一起来了解一下吧！

一、刚在一起的情侣，总是喜欢腻在一起，他们认为最舒服的睡姿应该是女人依偎在男人的胸口，枕着男人的胳膊入睡。这种睡姿很多人会困得不舒服，那是因为你们已经过了甜蜜期。你们可以想想当初你跟你的男朋友刚在一起的时候是不是一晚上一晚上都是腻在男人的胸口上睡得呢！所以对于还在热恋期的小两口这种睡姿他们也会觉得很舒服。

二、过了热恋期的情侣觉得舒服的睡姿是女人背对着男人，男人从后面搂着她。我个人认为这是最好的睡姿，最舒服的睡姿。既能够睡得舒服又能够把女人搂在怀里，让女人有安全感。这种睡姿两个人都不会很拘束，也不会觉得累。首先不同于搂抱式的睡姿会觉得累，也不同于背对背的睡姿显得没有爱，这种睡姿是所有睡姿中我认为是最舒服的睡姿。

三、不搂不抱，只是手牵着手入睡的睡姿也是非常舒服的。毕竟身体过多的接触，两个人睡着以后更容易被对方弄醒。为了彼此能够睡得安稳，睡觉时只要手牵着手就很好。又自在，又舒服，又能够让彼此时刻感受到对方的存在。我个人就非常喜欢这种睡姿。

其实睡姿是什么样的，也能够反应出两个人此时的感情状态。