恋爱中你最想象不到的能力分离

今天给大家介绍一种亲密关系当中非常必要，却很少被人提及的能力，叫做分离的能力。

因为人们普遍在追求亲密关系时，所希望接收到内容都是积极正向的。很少有人关注负性的情绪和话题。

所以，与分离有关的话题，也很少有人会提及。

但是分离，却是对于所有亲密关系，都非常重要且有意义的事情。

那么今天就来带大家一起来了解一下。分离对于爱情所具有的，至关重要的意义。

1.给你及时止损的能力

要想好好谈恋爱，你得先确保自己有及时止损、敢于分离的能力。

这就像是小鸟敢于在枝头睡觉，不是因为树枝粗壮可以信赖，而是因为它有翅膀可以随时飞走。

世间情感千千万万种，从“情爱里无智者”的角度而言，无论你以怎样的方式去投入和享受一段感情，那都是可以的。

但是不管学了多少恋爱技巧，爱情它就是一个带有冒险性质的过程。

这意味着你需要知道自己的底线在哪里，以及如何在不健康、不安全、不合适的情形持续发生时，有能力去结束一段关系。

无论是在心理咨询室里还是在生活中，我都见证过很多懂很多道理却还是分不了手的情形。

明明已经知道对方是不合适的人，却还是持续被一段无法分离的感情消耗，甚至稀里糊涂让自己人生发展就开始走下坡路。

这些难以分离的背后，也许是一个人的自尊感长期低下，也许是一个人成长过程中有未被处理过的与分离有关的心理议题，也有可能是一些人无意识当中的拯救欲或者施受虐情节。

无论是何种情形，一个人都有可能为此付出巨大的身心代价和发展成本，感情就变成了人生的绊脚石。也阻碍了更合适的一些情感选择进入到自己的人生当中来。

2.让我们更加健康地看待感情

具备分离能力的人，能够更加理性客观地看待一份感情。

有很多时候，两个人的感情只是会从热恋你变回了平淡。

具备一定分离能力的人，会用非常客观的角度来看待这个问题，能够尽可能选择好的方式来处理和应对此次情感危机。

但是，缺乏分离的能力，会使一个人搞砸本来还不错的感情。当一个人过于害怕失去的时候，经常会启动各种各样的心理防御机制来避免自己经历难以承受的痛苦。

举例来说，很多人熟悉的回避型恋人，有相当一部分就是用拒绝来表达需要的。

他们中的不少人从小得不到足够多的情感回应，或是过早和自己的照料者分离。

尽管无意识当中他们可能对亲密有巨大的渴望，但因为害怕拒绝与分离，他们会不断自我暗示眼前这个人没那么重要，我可以不在乎失去眼前这个人。

他们看起来很独立，实质却是因为缺乏健康分离的能力而无法在关系里面去构建亲密。

还有一些人，会因为害怕感情的结束而在亲密关系里充满破坏性。

比如他们可能会在关系受到威胁时把另一半贬低的一无是处，无意识里不断打压对方，希望对方不要离开自己。

这些并不健康的情感表达都可能让本身还不错的对象难以忍受。

虽然听起来有些奇怪，但可持续的亲密关系只能发生在两个相对独立的人之间。

3.写在最后

拥有健康分离的能力，才意味着你可以如实欣赏另一个灵魂，与另一个灵魂在情感世界中和谐共舞。

拥有健康的分离能力，也意味着你可以在恋爱的同时保持自身的发展。

恋爱当中，两个人无时不刻想要粘在一起的瞬间是很美好的，但在时间的长河当中，健康的关系一定会使双方在亲密持续的同时能够变得越来越好。

当一个人不具备健康分离的能力时，他有可能会在爱情中不断牺牲自己发展的空间，同时也无疑是让对方觉得独立空间越小。

互相成就的爱情一旦变成了互相牵制的负担，那也是对双方的感情极大的消耗。

所以，无论你现在是单身还是有伴侣，我希望你都能开始觉察与反思自己那些与分离有关的人生经历与能力。