总是忍不住想看前任的朋友圈,忍不住翻看前任的朋友圈

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文｜WeGo_欧阳长治

挽回者普遍有个「行为特点」。

喜欢盯着前任的朋友圈。

好像也不是问题，对不对?

看谁不是看啊?

但是看得很痛苦……

发开心的你痛苦，发不开心的你也痛苦，发的多你痛苦，发的少还是痛苦，又忍不住不看，这是不是问题?

我觉得是个问题。

我猜现在看到这篇文章的挽回者中，有许多看前任朋友圈的时候，步骤都跟人家不一样。

啥意思?

你们看前任朋友圈，是点开界面，点底下的那个圆圈「发现」，再点朋友圈去看的吗?

不是吧?

你们是点开界面，点底下的那个通讯录，在通讯录里面找到这个人，然后点开头像，去看她朋友圈的吧?

看到这句话，马上能懂的，就是这种人了。

什么意思?

就是看了很痛苦，删了又不舍得，只能设置一个「不看她」的朋友圈权限。

然后过后又忍不住不看。

最终培养出了这样的观看姿势……

问题出在哪里?

我告诉你们，问题就是：你们不会看。

看错东西了。

你们痛苦的来源在于，试图从一个个动态中，捕捉跟自己的联系。

或者说你们默认了，每个动态都是跟你有联系的。

她转发一首歌，你能去把这首歌的作词，作曲，歌手的生平，创作背景都查个底朝天，从中找寻自己的影子。

她发一条广告，你能联想到，前年清明节你曾经下单买过这个品牌的东西。

她最近很快乐。

你在想她是不是在故意忘记我。

她最近不快乐。

你在想她是不是又想起了我。

曾经有个姑娘，就发个图片问我，说老师你看他朋友圈发了这个图片，上面有个台阶，意思是不是让我给他一个台阶下?

……

请问你不痛苦，谁痛苦?

我告诉大家一个很虐心的现象。

你越是需要从一个东西中获取跟你的联系，这个东西往往跟你的关系都不大。

为啥?

因为恰恰跟你没关系，你才需要去寻找。

最终大概率就是你编出了一部小说，然后更加痛苦。

你以为你是柯南，其实你是毛利小五郎，在沉睡中推理案情。

不要这样去看。

要看，看什么?

看她什么时间在干吗。

她最近在旅游，有男有女，你是否合适联系?

她最近经常聚会，我是白天联系，还是晚上联系?

她最近好像心情不错，我是不是可以做点什么?

你要获取的是信息。

这个信息拿回来不是让你我玩猜猜看的，而是用来优化自己的挽回计划。

明白这个意思吧?

别去瞎猜。

大家好，我是欧阳长治。

情感微观点这个栏目，收录了一些我在平常在工作时，突然「想说的话」。篇幅一般不会太长，控制在千字范围内这样。

如果喜欢记得点赞，我们会收集比较受关注的话题，找时间让导师写成长文，方便大家更好理解和应用。

如果你有什么情感话题，想要听我说一说，可以私信：微观点 加上 你想听的话题。

作者介绍：

欧阳长治，80后、男、已婚已育。情感界相声表演艺术家、绿茶品鉴师、渣男产品售后客服、爱情豆腐渣工程质检员。

感谢阅读，关注@WeGo恋爱援救，有趣的灵魂不多，别走散了。

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总想看前任朋友圈，可每次看都会觉得痛苦，到底该如何走出这种状态呢？

总的一句话就是既然已经成为了前任，为何还要纠结在前一段感情过不去呢？

都说来者不去，去者不来嘛。悟已往之不谏，知来着之可追。事已至此，除了走出这一段感情，别无他法。都说走出一段感情最好的方法就是开启另外一段感情，但是个人觉得这对下一个人不公平，为什么要挑选一个受害人来承受你上一段没有好结果的感情呢？

那么这个时候要怎么才能走出这样一段“又想看前任朋友圈，但是每次看都会痛苦的尴尬处境”呢？

第一个办法就是删掉前任朋友圈，那就从源头解决了这个无伤大雅的问题。但是我们又总会有这样那样的问题导致我们不想删掉前任联系方式。

那么，这个时候我们就需要将目光投入第二个方法——脱敏。既然那么想看，就看呗。反正朋友圈也不会显示来访人信息。那你就随便看，看前任的日常，看前任没有你依然在过好每一天，然而你还在每天由于不断点进前任朋友圈而痛苦。这样的日子真的是你想要的吗？

其实这个时候，不妨冷静下来。不过是失去一段感情而已。如果你用访问前任朋友圈的时间好好思考反省一些自己。

自己的这个行为是不是很没有必要啊。是不是可以将这个时间用在更为有益于自己的事情上呢？跑跑步，练练瑜伽，或者哪怕是点一杯自己爱喝的奶茶。都比这个事情好啊！

一直把自己困在是一段感情，是一个很失败的行为。若能及时止损，这是最好；若是不能，再好好回忆这一段感情，若是无憾，那你又在纠结什么呢?看看自己吧，宝。都说要爱自己，但是又想着自己这个年龄受一受爱情的苦，又有何妨？

不是的，事情不该这样的。专注于自己吧。这是唯一的方法。

为什么老是想看前任朋友圈

为什么老是想看前任朋友圈

为什么老是想看前任朋友圈，不管你们曾经多么的相爱，可是一旦分手之后就变成了陌生人了，但是有一些人不知道为什么总是想看前任的朋友圈，我和大家一起来看看为什么老是想看前任朋友圈。

为什么老是想看前任朋友圈1

第一：心有不甘，还是想知道对方的点点滴滴。

虽然是“心有不甘”，但自己心中也清楚，已经分手了。所以，只好选择偷偷去看。

希望通过这样的方式，多了解一点对方的点点滴滴。就好像对方离自己不远，自己还是能感受得到他的点滴生活。

一般来说，这样做其实是给自己心里一个安慰。对于不少刚刚分手的情侣来说，多半会有这样的举动。而选择这样的方式，是为了不给对方增添烦恼。

是啊，名义上已经分手了，可心里还是放不下。而分手了，就不能像以前那样去照顾对方了。只能选择这种方式，偷偷去关心。

从某种角度来说，其实也可以理解这样的举动。

我想，很多失恋的人都有过这样的经历吧。因为最开始的时候，心里的确是很难放下的。而也只能通过这样的方式，给自己一点安慰。

虽然这样的做法会有些不妥，可除此之外似乎也找不到其他的办法了。

而心中的这种“不甘心”，虽然会随着时间的推移而变淡。可最开始的时候，的确需要用这样的方式来缓解。

我想，这或许就是很多人分手后选择这样做的原因吧。

第二：寻找机会，想要和对方复合。

偷偷去看对方的朋友圈，是想多了解对方的动态。或许，会通过某种信息得知对方对自己也还是“放不下”。

而对于那些想要复合的人来说，这就是一种机会。

故而他们是想通过这样的方式来找寻机会。因为分手了，不想再去纠缠对方。即便心里很想要复合。但不能直接去打扰对方。

因为那样做只能让对方反感自己。而自己心里的确又放不下，只好选择这样的方式来找寻机会。

从这个角度来说，其实也算是“用心良苦”了。

这样做不为别的，就只是为了找寻一个机会而已。从这个层面上来说，对感情如此执着，其实也值得敬畏。

但从另外的角度来说，也不能一直这样做。其实，你应该多用点时间去想一想，为什么会走到分手这一步。

你要找出你们分手的原因，综合评估你们的感情，看看到底还有没有复合的可能性。如此，才算是真正对自己的感情负责。

第三：只想默默地关注，慰藉自己那颗思念的心。

其实，多数人分手后选择偷偷去看前任的朋友圈，多半是出于这个原因。

因为曾经爱过，所以即便分开了，心里还是会放不下。而那种思念，那种感情的延续，是一种无法言语的情感。

或许，也只能通过这样的方式去安慰自己的心。

选择默默地关注，慰藉自己那颗思念的心。没有什么其他的目的。对方过得好还是不好，自己都不会去干涉。

而只是想把这种“关注”当成一种习惯。或许，曾经深爱过的人，会选择这种方式去祭奠曾经的这段感情吧。

不管怎么说，感情的事就是如此的现实。不管你们是因为什么原因而走到分手这一步的。此刻你们已经分手了。

所以，不管做什么事，都要多方面考虑。

而对于感情，有些东西也没有必要太过执着。只要不影响到你现在的生活，你有选择的权利。

分手后，你会偷偷去看前任的朋友圈吗？对于刚分手的人来说，多半会这样去做。而随着时间的推移，我们也会慢慢放下，这样的举动就不会再继续了。

我想，对于大多数失恋的人来说，这都是一个过程吧。

而有些人，会用相对长一些的时间来放下这段感情。而有些人，会在很短的时间内就做到了放下。

其实，最终的结果是一样的'。

对于逝去的感情，或许我们也只能做到这样了。

若你此刻还“戒不掉”要偷偷去看前任的朋友圈，也没有什么关系。只是你心里要明白，你们已经是“天涯各方”了。

对于你自己来说，其实你还有更重要的事需要去做。那就是，要把自己以后的日子过好。

从人生的角度来说，一段失败的感情会给我们带来一些伤害，也会阻碍我们前行的道路。但最终我们会醒悟过来，我们还是会继续前行。

对于感情的事，不要强迫自己去忘记。一切还是要顺其自然为好。

有些人，来过一下子，会让我们记住一辈子。对于这样的感情，我们把它们留在心底即可。

其实，在感情的世界里就是如此。离开的人，只能成为记忆。而生活，始终是要继续。我们必须要平衡好生活和它之间的关系。

不管你对那段感情是怎么想的，既然已经分开了，就不要太过纠结。总之，要多向前看。人生一世，还有很多值得我们去做的事。

至于感情的问题，就让它随着时间一起，慢慢去找到属于它自己的归属吧。我们能做的，就是顺其自然。不刻意去做些什么。如此，或许是最合适的选择！

为什么老是想看前任朋友圈2

分手后仍然忍不住浏览前任动态，是当代人最严重的强迫症之一。

2019年底，微博的年终盘点里出现了“这一年里TA最关注你”，堪称大型社会性死亡现场；

今年，不知道微信会不会发布“到底是哪些非好友点开了你的朋友圈”。如果有的话，那结果一定更惨烈。

毕竟，那些拉黑得干脆利落的感情，大多有一个漫长的视奸后遗症——视奸前任，算得上是成年人的分手必修课。

每个人的生活中都有大于等于一次暗自感慨过：微博不能看访客，真贴心啊。

毕竟，睡前点开前任的微博，小心翼翼查看每一条原创内容、每一个新增关注，再顺藤摸瓜找到所有转评赞，已经成为许多人的惯性动作。

分手后查看前任的朋友圈，已经是部分年轻人无法戒掉的习惯 / 《前任3：再见前任》

黄伟文在《防不胜防》里写：“从你的套房带走被单是我，你睡过的至少我都睡过。”

你没有歌里唱得那么变态。不过，你可能会悄悄点开网易云，听听他的「最近常听」；也可能点开他的豆瓣，翻看他标记的书影音，哈哈哈过的段子，日记里未曾告诉过你的废话。

明明他爱听的歌都不好听，他收藏的豆列也很无聊。可是，你还是觉得这一切比老白干兑江小白还上头。

看完这些还是睡不着，你会在百度、知乎、小红书上也搜一搜他，以及搜索微信找到共同群聊，点进头像看看他的非好友可见10条朋友圈。

只看不打扰是你的温柔。虽然有时候，这种温柔会以手滑拍一拍结束。

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除了视奸前任，关于爱情，相信你还有诸多疑问。

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为什么老是想看前任朋友圈3

女朋友为什么会关注前男友，说到底还是和你的感情不够坚定，她对前男友抱有留恋，或许是你并没有给予她想要的（换言之你所做的并不够达到她对男友的预期），好好和她谈一谈，不要太过严肃，和她说清楚这件事对你的影响。如果她能放下，认真与你相处，那就忘掉这件事，以后也不要旧事重提。如果她犹豫，建议你分手，这样下去对你可能会造成伤害。一切都是建议，怎样做你要想清楚

担起男人的责任

前提是：女友和你感情没问题，女友也够坦白。那么如果你爱着她，想让感情更进一步，该表现自己真诚的爱的时候需要多加努力，用心点。节日礼物／生日礼物一样都不能少，获得她的信任，让她知道她在你心里也是独一无二的，就像这份为她私人定制的礼物一样独一无二！让她体会到你的用心和真诚。男人多承担该承担的责任，为了让双方的感情越来越好必须做出点牺牲，多多包容对方吧，循循善诱再加上你的努力付出，感情一定会朝着最甜蜜的方向越来越好的.

分析她关注前任的动机以及心理

有些人分手后并不觉得关注前任是一种不好的事情，你越是在意这件事，对方越觉得你这人很不了解她。事实上，他们倒是也真没发生什么，越在意这种事情，越显得自己不自信了。去看前任朋友圈，是想获得一个答案，要么前任过得好，要么前任过得不好，再提及前任的时候已经不关乎爱与不爱了，人的出场顺序真的很重要的。不管是男性还是女性，总是会对自己的前任存在一些感情上的残留。女朋友忘不了前男友，但是只当做是回忆的一部分。这种情况也不是那么重要的，既然女友也没有什么过分的想法，只把曾经的回忆埋在心底，我们也没有必要把女友的痛苦全部挖出来。

观察对方是否越界

如果发现对方有越界行为，那建议你还是分手吧。说白了，就是一件事了断了，感情上面跟谁在一起，这完全是个人自由，没道理一定要对方怎么样怎么样的。关键是你的表现，你对她如果很好，她也很爱你，完全没理由再去惦记她跟前任的那点破事，因为她心里有你没他。如果你做的不好，那么抱歉，你给了她选择别人的机会，那么你得好好反思自己的行为是不是妥当。女友的爱还在前男友身上，放她回去，给她幸福。当女友再一次被抛弃的时候，她才会知道谁才是真正的爱她的人。如果女友没被抛弃，而是得到了幸福，那么你就祝福她，如果你爱她，她幸福你就会快乐。有些女人就是这样，不受伤，不知悔改，给她一次机会，也给自己一次机会。