空腹血糖6左右餐后79想吃点儿好的血糖还不高怎么回事,血糖餐后的6个小时79正常吗

病友郭先生今年52岁复诊，糖尿病17年，空腹血糖呢6左右、餐后两个小时的血糖是7-9、糖化血红蛋白是6%，血糖控制还是不错的。
他现在每天只吃1片二甲双胍缓释片，我觉得血糖控制挺满意，但是他自己认为这个不满意，因为是他牺牲了自己对于美味的追求。
他说现在他每顿只吃1两半左右的主食，而且不敢吃那些包子、饺子、粥这些升糖指数比较高的食物，他说真是馋。
“您看我还这么年轻，我想享受一下这些美味，有没有办法让我既享受美味又不让这个血糖这么高？
这是一个特别好的问题。

病友郭先生今年52岁复诊，糖尿病17年，空腹血糖呢6左右、餐后两个小时的血糖是7-9、糖化血红蛋白是6%，血糖控制还是不错的。

他现在每天只吃1片二甲双胍缓释片，我觉得血糖控制挺满意，但是他自己认为这个不满意，因为是他牺牲了自己对于美味的追求。

他说现在他每顿只吃1两半左右的主食，而且不敢吃那些包子、饺子、粥这些升糖指数比较高的食物，他说真是馋。

“您看我还这么年轻，我想享受一下这些美味，有没有办法让我既享受美味又不让这个血糖这么高？

这是一个特别好的问题。

我们控制血糖的同时一定还得享受生活，不能做苦行僧。

那我就给他说了两个方法：

1就是比较简单的

当他这顿饭想吃一些升糖指数比较高的食物比如包子、饺子、捞面、喝粥或者想把主食量比平常多一点，那他可以每顿饭跟着头三口主食

嚼一片阿卡波糖，因为这一类药它的主要的作用就是延缓我们碳水化合物的吸收，让碳水化合物变成血糖的这个速度变得慢一点，这样餐后血糖就不会长得那么快、这么高了。

当然是否合适也是要在加药以后通过监测血糖来调整药量、调整饮食。

这是第一个办法

2就是他每顿饭还吃原来的这个数量的主食、种类也不变、也不加药，但是他想吃的那些美味好吃的东西放在两顿饭之间作为加餐的时候去吃，吃完了以后去运动，把这个加上的热量给它消耗掉，这样血糖也不会太高，美味也享受了。

他觉得这两个办法都可以回去试一试。

那网上的这些糖友们有同样的问题，你们也可以照方抓药去试一下，

结果怎么样可以在评论区大家讨论一下。#糖尿病#