自制苹果醋怎么喝才减肥「自制苹果醋做个瘦美人」

苹果醋是一种口感呈酸性，而进入体内呈碱性的物质，碱性体质比酸性体质更具有抵抗力，还有益于场内益生菌的成长，促进脂肪和胆固醇的排泄，富含的维生素还能美容养颜，是很好的饮料。好的饮料需要好的果子，选用苹果的时候最好是天然生长的，自然熟的苹果做出的苹果醋味道才正。不套袋不增红自然熟的苹果推荐南泥湾三家村陕西红富士果园直供，现采现摘，薄皮多汁，脆甜爽口。

瘦的人不仅身体看上去好看，而且身体更加的健康，所以大多数人都喜欢自己瘦瘦的苗条的，很多人都想减肥，但是大多数想减肥的人都无法控制自己的嘴，那么怎么能即吃东西又减肥呢，当然吃的东西要有一定的减肥功效，下面小编就为大家介绍自制果醋，美味又减肥，想要做个瘦美人的，速速围观吧。

自制苹果醋

食材明细：

米醋一瓶，苹果3个，冰糖适量，口味酸甜酸甜的，耗时数天

做法步骤：

将苹果洗好，擦干净上面的水分，苹果去皮后切块再切成丁。

切好的苹果丁拿出一部分放入瓶子内在上面放入一层冰糖。

用同样的方法将剩下的苹果丁一层苹果一层冰糖的放入，放完为止，这边用的三个苹果，喜欢的可以多弄些苹果，准备大些的玻璃瓶也是可以的

然后往瓶子内倒入米醋，醋的用量没过瓶子的食材即可。

把瓶子密封盖好，要是瓶子密封性不好，可以在瓶口加保鲜膜或者一层干净的薄布再拧紧。

把瓶子放到阴凉通风的地方，两个月以后再拿出来就已经发酵好了，把里面的苹果倒掉不要只留下原醋，放入小瓶内移入冰箱保存。

需要喝的时候用杯子倒出少许以1:8的比例兑开水就可以喝了，跟外面卖的苹果醋一样的味道。

整个制作过程已经完成了，是不是很简单，接下来就是享受美味的苹果醋，轻松的做个瘦美人啦~~~

小窍门

1. 密封好放在阴凉通风处，隔三天五天的就打开盖子通一下风，让它透透气（看个人喜好，不打开也没有问题）。

2.苹果和瓶子水分要擦干，瓶子密封一定要好，才可以长时间保留。醋发酵会产生醋酸要用玻璃的瓶子才行，不能用塑料的。

3.原醋汁兑水的时候最好用凉白开，不要用热水，热水冲的味道很大很酸。

4. 好苹果就是不套袋不增红自然熟推荐南泥湾三家村陕西红富士果园直供，现采现摘，薄皮多汁，脆甜爽口。

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