总有人惹你生气,小人故意惹你生气怎么办
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前几天刷微博的时候看到这么一件事：一个网友的阿姨去年因为没有借钱给无良亲戚，被对方一顿骂。
阿姨脾气软当时没回嘴，但是憋气憋了两个月，一想到就哭。结果最近去医院体检，发现乳腺里长了个大硬块。
虽然万幸最后检查的结果是良性，但这件事仍给无数大家提了个醒：生气，是真的会生出病来的。
身在都市，同学们最大的感受就是：心累。两点一线的单调生活中动不动就会发生让人上火的事：
早上刚到单位就被对策划案不满意的老板骂了一顿；
今晚我们来聊聊：为什么别人总惹你生气？
前几天刷微博的时候看到这么一件事：一个网友的阿姨去年因为没有借钱给无良亲戚，被对方一顿骂。
阿姨脾气软当时没回嘴，但是憋气憋了两个月，一想到就哭。结果最近去医院体检，发现乳腺里长了个大硬块。
虽然万幸最后检查的结果是良性，但这件事仍给无数大家提了个醒：生气，是真的会生出病来的。
身在都市，同学们最大的感受就是：心累。两点一线的单调生活中动不动就会发生让人上火的事：
早上刚到单位就被对策划案不满意的老板骂了一顿；
下午的微信聊天中又被蛮不讲理的甲方气到不行；
下班累到半死回到家还因为一点琐事和家人吵一架。
或者生活中，什么事情感觉朋友们有点没对住自己，然后回家越想越气。
生气生多了，自己其实也难过。扪心自问一下：有没有办法不那么容易生气啊？
很多人觉得遇到不顺心的事情生气是一种自然情绪反应，无需控制或者调节。但你可能不知道，人在生气时下丘脑会产生一种叫“胜肽”的化学物质，它会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞并被细胞周边上千个感受器所接受。如果你从来不试着控制自己的怒气，随着时间的推移，我们的身体会默认“生气”为人体的固定情绪。
这就是为什么“有事容易往心里去的人”，脾气会越来越差。
而经常生气呢？就会引起肝气郁结、内分泌失调，对人体免疫系统造成极大破坏，不仅让外貌提前衰老，还很容易引发心脏病、肾病、肿瘤等各种高危疾病。就像一开始的微博里那位大姐一样。
一件件让我们生气又无奈的事，可能恰是生活通过各种“不美好”对我们进行的磨砺，而只有那些懂得调解自己易怒情绪的人才能在职场中走得更快更远，并从生活中获得舒适美好的体验。
亲爱的朋友，今晚我们来聊聊生气的缘由。
为什么我们容易生气？
我们应该怎样调节怒气？
有人对我们发怒时该如何应对？
今晚，曹榆跟你聊到的话题是：为什么别人总惹你生气？
期待你的故事。
为什么别人总惹你生气
有个相声段子说：这人就是爱生气，看别人干什么都生气，看人谈恋爱生气，买房子生气，换工作生气，结婚生气 ，生孩子生气......说来太夸张了，哪那么多生气的事呢，当然这只是相声小段，生活中虽不至此，但确实有特别爱动肝火的人呢，记得有句口头禅：“我这暴脾气......”你身边有这样的人吗？他们自称脾气不好，性格直爽，见不了不平事，一股愤青的样纸，喷天喷地喷政府，喷爱人喷孩子，稍有不慎就不知道怎地窜出一身火气，先嗵嗵个痛快再说。
生气不仅对自己身体不好，还影响人际关系，谁愿意和一个喜怒无常爱生气的人在一起呢？不知道什么时候就惹了她哪根筋呢，还是敬而远之的好。
这些人其实也意识到这样的问题，但是控制不了自己的情绪，和别人聊两句不自觉就聊到谁谁又做了什么不地道的事，让我很生气，越说越气好像自己多能耐，多正义，眼睛只看到别人的不是，似乎能以此凸显出自己的能耐来。和朋友聚本来是快快乐乐地聊天，但发现有他在的时候，你真的觉得真是无聊至极，聊不了两句总又喷谁去，之后再有他参加的场合立即宣告有事咱可不去，惹不起躲得起。
为什么别人总能让你生气呢？有人会说天生性格不一样，性格是什么，其实是人们的思维方式和习惯不同。总爱发脾气的人，自我意识过剩，所有的人和事都要按自己的意愿来，比如单位和同事搭档，必须要让对方按自己的意愿来，如果有不同意见或者没有按自己预期来，就很生气。
更典型的莫如父母管教孩子，微信文章里有很多陪孩子写作业的妈妈各种梗，每到写作业就鸡飞狗跳，直说自己被熊孩子气得要速效救心丸傍身，归根到底，是希望孩子按自己的要求做，做作业必须多长时间内做完，不许磨蹭；必须先做完作业才能玩；必须读本书......一旦孩子事与愿违，就大发雷霆。
所以首先，做到极度尊重别人，换位思考别人的想法和做法，他有他的道理和原因，不能凡事以自我为中心，我的事是天下第一要紧事，必须无条件支持或服从，不然我很生气。如果懂得换位思考，以他人为中心考虑，或许不那么偏执。孩子想先玩会再写作业，只要保证作业质量有何不可，在学校累了一天，先休息下玩会后再写作业，不妨听取孩子的意见试试，你只要认为别人也对或者别人做的有他的道理，火气或许不会那么大。
再就是要明白，不要企图改变别人，任何想改变别人的想法都是自讨苦吃。我们虽不能改变别人，但可以影响别人。每个人都愿意被别人认同和接纳，你要想改变别人，需要有超强的说服力，而往往别人试图想改变我们的时候，我们也很不情愿，我们都愿意按自己认为对的做，我们需要被尊重， 所以你也不要强人所难耍权威或者耍无赖让人听你的。
遇到需要别人帮助你的时候要明白：别人帮你是情分，不帮是本分。我有个朋友，就是因为他有个哥们没借给他钱，后来他就各种诋毁，还说本来这么铁的关系竟然那么小气，不够义气等，接着出卖他朋友以前的一些事。这种感觉很不好，谁还敢跟你做朋友，朋友可以互相帮忙，但不能被逼着帮忙啊，各有各的情况，交朋友如果不是出自真心只为到时利用，这样的朋友不交也罢，朋友帮忙我们要感恩，不帮也不应该生气 。
虽说如此，谁也难免有生气的时候，当你生气的时候，注意能够改变的只有自己，先冷静，检讨自己是不是太自我了，有没有没考虑到别人的情况？换位思考该如何？我是不是非要别人按我说的做，别人没有做我就暴跳如雷？如果是，先调整自己，分清我的事他的事，有界限感，我们不能决定别人怎么做，我们要尊重对方的意见。即便对方是错的，一来允许试错，而来强扭着做，最终结果也不会好，因为人家心里别着劲儿并非心甘情愿。
没有谁欠你的，所以不要轻易生气，不然，别人理你越来越远。
别人为什么可以惹你生气？
每个人都说生气不好，生气不仅得不到什么，还伤害自己的身体。可是生气总是无处不在，跟不同的人因为不同的原因生气，有的人生气会发泄出来，但是有些人却爱生闷气，这种是最不好的。其实任何事情都是可以心平气和来解决的，所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
那么是什么原因可以让别人惹你生气呢？每个人都会有不同的原因，那我就来解析解析自己，想想别人为什么可以惹我生气。
生气最基本的原因就是触到了你的痛处。他肆无忌惮的在你的底线处游荡，让你无法压制住自己内心的怒火，所以你会生气。这是最常见的，我也是如此，大部分生气的原因都是别人总是在我的痛处上撒盐，让我不得不为了保护自己而用自己的力量来解决那些人的所作所为。
陌生人之间生气还容易解决，大不了就是站在大街上吵几句，骂得对方气急败坏的成就感来发泄自己的生气。要不就是忍忍，回到家里和自己的爱人发脾气来泄气。所以，陌生人能惹你生气一般都是一些肢体上的碰撞或者对其素质上的不满。
但是熟人之间却没有那么容易，而且熟人是最容易惹自己生气的一个群体。因为你在他们心里的形象已经固定住了，你不能打破你在他们心中的样子，只要你稍稍超出一点，他们就会对你产生不满，甚至是远离你，所以这种时候能让自己生气的就是朋友的虚伪和不满足。朋友总是说他们会一直在，但又有多少人会在你遇到困难的时候挺身而出。又有多少人会包容你的偶尔的不一样，甚至是偶尔的错误。所以能让我生气的就是他们的这种态度。
别人为什么可以让你生气？对于陌生人来说就是你见不得那些没有道德素质并且败坏社会风气的行为。对于熟人，其实最多的原因就是你在心底太在乎他们，你对他们太过于纵容，所以他们会肆无忌惮的把所有的不好都发泄在你的身上，他们觉得你对他们的包容是理所应当，你就应该这样对待他们，不可以有一丝一毫的偏差，但你不是圣人，不可能一直忍受，你也是有感觉的人，当你受不住的时候也就是你生气时候的到来，那种冷漠会让你气到失去理智。
生气总是会有的，但最重要的是调节好自己的心态，然后慢慢原谅那些伤害，好好爱自己。放弃那些一直惹你生气的人吧，知足者常乐！
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