关于新妈妈的文章
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盘点新妈妈减肥法,如何合理快速地减肥
盘点新妈妈减肥法孕妇由于在怀孕期间以及坐月子期间摄入了大量的营养成分，因此很容易造成大量的脂肪，最终导致身材走形，有碍美观。而对于很多爱美的妈妈来说，产后减肥瘦身就是很重要的一件事情了。只是很多妈妈不知道在产后该用什么样合理的方式来减肥，今天我就来给大家讲一下产后减肥体操有哪些？帮助大家用正确的方式合理科学的减肥，当一个美丽的辣妈。由于产妇刚刚生产之后身体还很虚弱，所以不宜进行剧烈的运动，如果想要减肥的话，也应该采用一些温和的动作来进行。比如缓慢地蹲下和站立，每天多做几次可以增强盆底肌，而且有助于伤口的愈
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几月坐月子最好,生孩子坐月子最好的月份
文丨福林妈咪
表妹上个月底生的孩子，接下来的这一整月都要坐月子，前几天去看望她，刚好一个朋友也在，朋友是年前生的孩子，特意来给表妹说要注意的地方。
谁知道还没说呢，表妹就开始大吐苦水，说自己坐月子什么也不能做，太辛苦了，每天晚上宝宝还哭闹，喂奶也好累啊。这一说就让朋友想起来自己坐月子的时候了，因为是在年底生的孩子，所以是过年的时候坐月子。
“很多人以为过年的时候坐月子特别幸福，什么活都不用干，还每天好吃好喝的供着，但事实是很崩溃，让人身心疲惫。因为是在老家，所以过年放鞭炮放烟
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哺乳期涨奶疼到怀疑人生新妈妈试试这5个方法缓解乳房胀痛
哺乳期的妈妈们常常会面临各种的问题，有的妈妈会因为奶水不足而发愁，有一些妈妈却会面临另外一个痛苦的问题——胀奶或者乳房胀痛。但实际上，胀奶不只是奶水充足的妈妈会遇到的问题，有些奶水并不那么满的妈妈，也会遇到这个问题。
当妈妈们遇到这个问题时，最好的解决办法，是只要宝宝饿了的时候就及时喂奶，这可能不用非得等到3小时才喂奶一次，而是在乳房变得肿胀、疼痛以前，就喂奶一次。但有的妈妈可能奶量比较足，宝宝会无法把乳房里的奶吃空，那就需要妈妈在喂奶以后再用吸奶器把乳房里的奶排空，避免乳房胀痛，严重的话，还
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新妈妈没有奶水怎么破,涨奶又没有奶水怎么办
宝宝后天就要过一岁生日了，看着刚刚吃饱熟睡的宝宝，心里甚是欣慰。能亲自喂养宝宝是件幸福的事情。从出生到两个月一直在走在追你的路上，两个月后终于供上宝宝吃了。
关于新妈妈没有奶水这个话题，一般情况下是不应该存在的，问题应该是乳汁少不够孩子吃。大部分妈妈在孕晚期就会有少量乳黄色的乳汁分泌，产后妈妈的乳汁一般会在3天后开始大量分泌，刚开始分泌较少甚至没有这都是正常现象。
有的父母担心孩子会饿，给孩子喂奶粉。殊不知婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢
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宝妈需要排残奶吗,断奶后残奶怎么排出
残奶不用排，对催乳师来说，这应该是个常识了吧？
我不明白为什么偶尔还有排残奶的言论，那我就科普为什么不用排吧，防止新妈妈被忽悠。
残奶会变质？？纯属瞎掰！
网上言论一套一套的，说不排干净会怎样怎样，那人的泪腺，唾液腺始终都有眼泪和唾液，难道眼泪不排干净，就会发臭？
为什么说残奶不用排
1.乳房的吸收功能来源于乳腺导管的上皮细胞，回奶后，没有排出的少量乳汁最终都会被这些细胞完全吸收掉。
2.被吸收的乳汁到哪去了呢？到血液里了。血液中的吞噬细胞，会将
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新妈妈坐月子肩膀疼怎么回事呢,坐月子后背疼肩膀疼
新妈妈坐月子也算是人生大事，传统产妇在家闭门闭户，长期卧床，一不小心就得了月子病，虽然传统月子习俗不能尽信，但是有些做法还是可取的，比如说坐月子不能着凉，要注意保暖，不可以直接对着风口吹，特别是肩膀，否则就会得月子病。但是有的妈妈不注意，产后过度劳累，导致月子期间，肩膀酸疼，特别是天气冷的时候，更是疼的厉害，那儿，坐月子肩膀疼怎么办呢?今天柚妈柚子月嫂给大家解答一下。
坐月子肩膀疼是典型的月子病症状，产后妈妈受到风寒入侵，会出现怕冷，怕风，手脚酸疼，失眠等现象，可能是因为过早洗头，受冻，