如果腰部疼痛如何缓解疼痛「常被腰部疼痛困扰疼痛科专家教您另辟蹊径调理有方」
据统计，全国约有80%的人一生中经历过不同程度的腰痛，如何不腰疼？今天请中医专家为我们另辟蹊径，用“后病治前”的思路，根据症状有针对性地帮我们调理和缓解腰痛问题。
李树明副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 疼痛科
腰部酸痛无力
现代人由于生活习惯和工作原因，“久坐伤腰”在所难免。因为坐着的时候，腰肌长期处于工作状态，容易导致腰肌劳损，腰部酸痛无力。
按揉天枢穴缓解腰部酸痛无力
天枢穴位于肚脐两侧，旁开三指的位置，它位于人体气血最充盈的足阳明
