关于胖为什么先长肚子的文章
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多少天可以减掉肚腩,如何30天减12厘米小肚腩
#如何能在1个月内减掉肚子#
人过30易发胖，这是很多人都逃脱不了的定律。
很多人毕业后工作不到2年，腰围就逐渐突出了。当你小肚腩加身的时候，你的身材会走形，看起来就会十分油腻，如同大叔大妈一样。
腰围太大的人，也容易出现各种健康疾病，比如内脏脂肪过高，胆固醇超标等问题，不利于延年益寿。因此，减掉小肚腩是当务之急。
你是否有小肚子的烦恼？怎么才能快速减掉腰腹的赘肉呢？
单纯地进行虐腹训练，是无法有效恢复平坦小腹的。腹肌训练是雕刻腹部肌群的，热量消耗比较低，