关于孩子特别爱吃主食为什么的文章
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吃主食上瘾,爱吃主食是什么原因
网上有人私信我，问跳绳能不能减肥？
我回答他，减肥的核心在吃，少吃多动，戒主食。
减肥，我觉得很简单，根据能量守恒定律，摄入的能量少，消耗的能量多，人自然而然就瘦了，瘦不下来，只有一个原因，就是吃的太多动的太少，你说喝水都胖，那是放屁。
关键问题是肥胖的人，都管不住嘴，一次一碗米饭，加上油腻的菜，再不时地吃点零食，你觉得只是垫垫肚子，其实能量已经爆表了。
我是有心带着一个人减肥的，所以有人私信我，基本上我都会回，只要跟着我一起，大概率能瘦下来。
也不用特别