关于孩子为什么不能多吃红薯的文章
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红薯被称为“长寿果”!但4类人要少吃,长寿果红薯
#健康有知识#冬季气温比较低，很多人都喜欢吃烤红薯，而红薯又叫作番薯，不仅口感香甜，还能制作成各种美味的食物。红薯中的药物价值丰富，当然，红薯也具有一定的药用价值，所以红薯也被誉为“长寿果”。
红薯中含有丰富的纤维素，蛋白质，淀粉，氨基酸，维生素和多种矿物质，适当吃红薯，能起到益气健脾养胃和强肾的作用，所以这也是很多人把红薯称为“长寿果”的原因。
经常吃红薯，这5个好处是你的★预防便秘
红薯是一种润肠便秘的好食物，这主要得益于其中的膳食纤维，经过科学研究表明，白地瓜中的纤维素