光吃馒头牛肉空腹爬楼就能迅速变瘦背后的危害不容小视
澎湃新闻注意到，近期，小红书、微博等社交平台上出现了不少快速减肥法，如空腹爬楼梯减肥法、牛排减肥法和馒头减肥法，有不少网友晒出日瘦3斤、月瘦20斤的体重变化对比照片，吸引不少蠢蠢欲试的网友加入其中。
但这些减肥方法是否真如网上所言那般科学有效？多位专家向澎湃新闻逐一分析了这些方法背后的潜在风险和危害，并再三提醒大家，不能只关注体重秤上的数字，要适度减肥，科学减肥。
坚持空腹爬楼梯12天瘦6斤？专家：关节伤害易被忽视
近期，社交媒体上掀起一阵“空腹爬楼”减肥风潮。在小红书上，一
