关于肚子为什么放松会突出的文章
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女性保养瑜伽体式,瑜伽 塑造窈窕体态
为什么放松的时候肚子很大是突出来的，但收腹的时候还是平的也有腹肌？
首先，即使是体脂非常非常低的人（7%以下），放松后腹肌是松弛的，也就处于轻微拉长的状态，肚子往前突起一些很正常，但这并不是小肚子，只是腹部肌肉松弛后的轻微拉伸状态，内脏器官的位置也就相对向下向外。而对于绝大多数体脂没有那么低的人，腹肌处在隐约和清晰可见之间。
所以下腹的脂肪一定是存在的，那么放松的时候肚子必然就会更加突出，如果体脂比较高的人，小肚腩的问题就比较突出了，但是日常通过练习一些增强核心力量的瑜伽体式，可以帮助