关于为什么4月份睡不着觉的文章
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为什么到凌晨三四点醒来就睡不着,老是半夜醒来就睡不着了什么原因
睡眠和健康是相互影响的关系，保持良性互动，对人体正常运行有重要作用，但有的人“一觉到天亮”是奢望，经常在凌晨三、四点醒来，再也睡不着，以中老年人、更年期妇女和睡眠不好的年轻人居多，比较郁闷。
中老年人伴随着身体机能衰退，一般会早睡、易惊醒、起夜多，更年期是一个生理过渡期，各方面都有一些异常表现，年轻人压力大，熬夜多，陷入睡不着、醒来睡不着的怪圈。长期如此，无疑都会成为健康隐患。
经常半夜三、四点醒来，表现和原因分别是：
表现有5个：
1、醒来精神健旺，无睡意，躺床上