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学生党在校减肥攻略「学生党在校减肥攻略」
嗨嗨，大家好，这里是爱分享的阿冰[比心]
又是一年开学季，你的学校开学了吗❓大家开了学可不要放飞自我狂吃海喝啊，其实在学校也能够轻松减重❗
今天来聊聊在校一日三餐该怎么吃吧！
⚠️早餐篇
早餐真的很重要❗早餐真的很重要❗早餐真的很重要❗
早餐是将新陈代谢带动起来的动力，如果不吃早餐，不仅不利于减肥，而且还容易胃不舒服！吃好早餐不仅能带给你一个精力充沛的上午，而且还能防止午餐多吃噢！
1⃣️堂食建议食物：
水煮蛋、豆浆、牛奶、豆腐脑、豆花