关于为什么孕晚期肚子老是胀气的文章
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孕妇腹胀怎么办「孕妈腹胀怎么办」
孕期 不少孕妈经常会出现腹胀，不舒服。 因为孕中后期，子宫变大压迫肠胃，加上孕妈运动量减少引起。其实通过膳食是可以缓解孕妈腹胀问题。
首先孕妈需要少食多餐，这有助于缓解胀气，若孕妈感到肠胃胀气时还强迫大量进食就会加重肠胃消化负担，加重肠胃胀气。妊娠中晚期孕妈最好少食多餐，每餐不要吃太饱，最好将一日三餐改为一日三餐加3次加餐，并且减少每餐的份量，烹调时可以用些大蒜和姜片，也可减少腹胀气体的产生。
其次补充膳食纤维：孕妈应多食富含膳食纤维的新鲜果蔬，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、油麦菜、